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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间10月13日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯男排超级联赛第7轮争夺全面展开。张景胤效力的别尔哥罗德狮子头主场3-1力克苏尔古特天然气，斩获5连胜后积15分，即时排名升至第3，四局比分为25-18、25-23、21-25和25-14。此役张景胤首发出战拿下全队最高的15分。
对阵客战成绩欠佳的苏尔古特天然气，主场作战的别尔哥罗德狮子头技高一筹3-1闯关。
此役张景胤首发出战，8扣1拦6发拿下全队最高的15分，其中进攻14扣8中1失误1被拦、成功率为57%。此外，他接了16个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为44%和31%。
此役别尔哥罗德狮子头的主攻小捷秋欣和接应哈奇达迪（摩洛哥）分获13分和12分。苏尔古特天然气的接应帕帕佐夫夺下全场最高的16分。 （高加索）
【历史交锋】
五大联赛战火重燃！包括德甲的多特蒙德、西甲的西班牙人和法甲的里昂等多支球队继续联赛之旅！而沙特联方面，利雅得胜利继续出战，C罗首发出战能够交出什么样的成绩单，同样倍受关注！足坛上演悲喜夜，几家欢喜几家愁。
利雅得胜利作为卫冕冠军，前7轮5胜1平1负积16分位列沙特联第3，距离榜首2分，身处争冠行列，球队近4场1胜1平2负，上一轮亚精英赛客场0-4不敌艾因。C罗7场联赛收获3球，现已归队正常出战。升班马迪里耶前7轮3胜2平2负积11分排在第8，球队3场胜利全部来自客场，客场保持全胜。队内射手努涅斯联赛5）轮打入3球，国际比赛日代表乌拉圭3场斩获3球。两队近期交手在本赛季沙王冠赛事，利雅得胜利客场4-1战胜迪里耶。
法甲最新积分榜更新：
在此前葡萄牙国家队风波之后，C罗回到利雅得胜利迎来首场比赛。主场球迷用巨幅TIFO、全场高喊他的名字以及第7分钟的集体欢呼，向这位葡萄牙球星表达支持，而C罗也用进球作出了回应。至此，C罗距离职业生涯1000球的里程碑仅差20球，继续向这一历史性目标迈进。在一场伴随着球迷支持、外界批评以及此前争议的比赛中，C罗最终用一粒进球回应了这一切。他本赛季在俱乐部目前8场打进4球，按此效率还需40场。
上半场埃尔南德斯送助攻，萨拉戈萨内切劲射打入球门近角。下半场补时最后一分钟，加里多右路传中，尼诺不停球凌空斩进球绝平。最终，马拉加1-1战平西班牙人。西班牙人遭绝平暂时排名11，西甲再生变：
朗斯前5轮联赛1胜1平3负积4分，位列联赛第15，首轮5-2战胜欧塞尔后连续4轮不胜，5轮进9球丢9球，攻防数据持平，时隔34日重回主场，队长托万前5轮联赛收获3球2助攻，是球队前场核心。里昂前5轮3胜2平保持不败积11分，排在联赛第2，距离榜首仅差2分，5轮打入10球仅失2球，防守表现联赛顶尖，曾4-0大胜雷恩。两队近6次法甲交手朗斯4胜1平1负，近10次对决朗斯5胜3平2负。
上半场比赛，双方久攻不下，直到第36分钟，索托卡一记凌空抽射帮助朗斯取得领先。下半场，奥彭达无法坚持因伤退场，76分钟，又是托万助攻，尤杜头球进球，朗斯取得两球领先。随后，尤杜因踩踏对手脚踝被直红罚下。第85分钟，梅拉为里昂扳回一城。最终，朗斯2-1主场战胜里昂。
多特蒙德在本场比赛当中一度取得过2-0的领先，但他们此后被对手连进两球，最终在被旧将菲尔克鲁格补时绝平之后只能收获一场平局。至此多特蒙德在本赛季德甲联赛的全胜战绩也被终结，而本赛季欧洲五大联赛当中保持全胜的球队也已经只剩下了两支，分别是英超的曼城(5场)和西甲的巴塞罗那(7场)。
历经近一个月休赛期，26-27赛季西甲第8轮马拉加主场迎战西班牙人。升班马马拉加前7轮3平4负积3分排名垫底，赛季至今未尝一胜，全队仅打入3球，位列西甲进球最少队伍，场均10次射门仅2次射正，进攻效率低迷。西班牙人前7轮2胜1平4负积7分位列第15，休赛前遭遇联赛两连败，两场合计丢5球，后防频繁出现配合失误。队内核心罗伯托·费尔南德斯7轮轰入6球，球队两场胜利他均完成梅开二度。两队近14次正式交手西班牙人9胜5平不败，近5次对决实现全胜。
本场比赛，开场仅9分钟，C罗便打入一球，但因越位在先进球无效。第23分钟，C罗补射进球，打入生涯第980球，帮助利雅得胜利取得1-0领先。第35以及第77分钟，科斯塔与科曼先后进球，最终帮助利雅得胜利主场3-0大胜迪里耶。此前，C罗与葡萄牙国家队教练热苏斯产生矛盾，并宣布退出葡萄牙国家队集训，但回到俱乐部他迅速找回了状态。
德甲联赛第5轮，多特蒙德2-2战平云达不莱梅，无缘联赛五连胜先赛领先拜仁3分。上半场两队毫无建树；易边再战，斯文松、施洛特贝克5分钟连下两城取得领先，雷斯、菲尔克鲁格4分钟2球完成让二追二绝平，不莱梅门将海因全场贡献7次扑救。
多特蒙德前4轮全胜积12分位居德甲榜首，4轮仅丢2球，打入9球均为运动战进球，球队使用3中卫战术，进攻手段多样，不过有20名球员参加国家队赛事，存在体能消耗问题。云达不莱梅2胜1平1负积7分位列第8，开局首战失利后连续3轮不败，打法偏开放，球队已经连续11场德甲无法零封。菲尔克鲁格以租借身份回归不莱梅，将对战旧主多特。多特近7次对阵不莱梅5胜2平保持不败，近15次联赛交手仅输1场，上赛季末轮多特客场2-0取胜。
巴萨作为卫冕冠军头名领跑，进攻火力冠绝五大联赛！而压力给到皇家马德里，在11月25日之前，皇萨两队都将面临四场比赛，包括两场西甲联赛和两场欧冠联赛，赛程紧凑，不容喘息（巴萨11天4赛，皇马12天4赛）。皇马面临着不同类型的挑战：首先是对阵比利亚雷亚尔的硬仗（对手本赛季西甲开局表现起伏不定），随后是欧冠客场挑战罗马（穆里尼奥的旧主），以及主场迎战塞维利亚和莱比锡，让我们拭目以待吧。
【球员介绍】
在皇马主场1-0战胜比利亚雷亚尔的西甲第8轮比赛中，迪奥曼德打入制胜球，维尼修斯则因拉扯对手头发被红牌罚下。比赛期间，双方球员与裁判之间发生了多次争执，穆里尼奥、吕迪格和贝林厄姆等人也有不少情绪激动的瞬间。近日，一段记录本场比赛场内外细节的视频，展现了这些场面背后的对话与互动。
这一判罚让贝林厄姆难以接受，他情绪激动地倒在地上，随后被队友贝尔纳多扶起。维尼修斯则不断向裁判表达不满，质问道：“你为什么要这样做？！”在走向更衣室的过程中，巴西人依然情绪激动，不断做出手势。场上的其他球员也纷纷参与讨论，双方对这次判罚各有说法。
补时阶段，姆巴佩因为迟迟没有开球而被出示黄牌。面对裁判的处罚，法国前锋直接表示：“我无所谓！”主裁判迪亚斯-德梅拉则回应道：“是吗？那就再加1分钟。”一旁的米利唐听到后，反而喊道：“3分钟！给他加3分钟！”
与此同时，吕迪格注意到了比利亚雷亚尔球员杰拉德-莫雷诺与裁判交流时的表现，也忍不住发表评论。他说道：“裁判这样就不对了……因为你刚才也是，在那个位置……”从他的反应来看，他对场上球员的行为以及裁判的处理方式仍有意见。
随着比赛进入最后阶段，场上的紧张气氛并没有缓解。姆巴佩在一次拼抢中遭到犯规，痛苦地倒在地上。而在场边，穆里尼奥也做出了极为夸张的反应。视频解说甚至调侃称，仿佛有一名狙击手击中了皇马教练，让情绪激动的穆里尼奥也“倒在了战场上”。他随后愤怒地喊道：“够了！别再搞这些了！”
面对场上愈发紧张的气氛，主裁判迪亚斯-德梅拉试图平息争执，将相关球员叫到一起沟通。吕迪格站在一旁，始终没有与裁判对视，也刻意避免身体接触，只是听着对方讲话。另一名球员则指着场上的情况向裁判抱怨：“你看看他现在什么样！他怎么回事？你看看他！”吕迪格只是回应：“对，对，我听着呢。”
在维尼修斯被罚下后，比利亚雷亚尔球员保-纳瓦罗朝他喊道：“行了！赶紧出去吧！”与此同时，卡多纳也与赫迪拉发生口角，并做出模仿哭泣的动作加以挑衅。
最终，皇马以1-0拿下比赛，但双方与裁判之间的争议并没有随着终场哨响而结束。比赛结束后，裁判组开始离场，伯纳乌球场随即响起嘘声。贝林厄姆仍然对裁判的表现感到不满，他朝着裁判的方向喊道：“来啊！判得太糟糕了！”随后，贝林厄姆又转身面对看台，伸出大拇指不断示意，鼓动现场球迷发出更大的嘘声，以此表达对当值裁判的不满。
在比赛的另一段画面中，巴尔韦德再次送出精彩传球，为姆巴佩创造进攻机会。贝林厄姆看到这一幕后，主动走向这位乌拉圭队友，称赞他的全面能力：“你太厉害了！什么都做得特别好！各方面都是最出色的！”
然而，庆祝很快被判罚打断。经过VAR介入，裁判认定维尼修斯在进攻发起阶段拉扯了比利亚雷亚尔球员萨利巴的头发，最终判罚进球无效，并向维尼修斯出示红牌。
比赛中，皇马教练穆里尼奥首先对一次判罚表达了强烈不满。他朝场内喊道：“我们的球，我们的！你没看到吗？就在你眼前啊，该死！就在你眼前！”随后又强调：“不，应该是他看清楚，他才是应该看清楚的人。”尽管情绪激动，穆里尼奥随后还是与对方握了手。
另一边，吕迪格也因裁判的言语态度上前表达不满，他连续喊道：“嘿！嘿！说话尊重点！尊重！你也得尊重别人！”随后再次强调：“说话尊重点！尊重！”
此后，维尼修斯再次成为场上焦点。巴西人拿球后发起进攻，贝林厄姆则沿左路高速推进，连续突破后为队友创造机会。随着维尼修斯将球送入球门，皇马球员和现场球迷陷入狂欢，穆里尼奥也按捺不住兴奋，在场边奔跑庆祝。
第52分钟，穆里尼奥作出换人调整，派上维尼修斯。贝林厄姆看到巴西队友准备登场，脸上露出了笑容，似乎已经预感到他可能给比赛带来改变。
随后，巴尔韦德送出一脚精彩的传球，迪奥曼德抓住机会进球，为皇马取得领先。这位年轻球员兴奋地庆祝自己身披皇马球衣打入的首粒进球。场边的穆里尼奥则依然情绪激动，当他发现有人朝自己说话时，立即伸出手指，做出警告对方不要乱说话的手势。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间10月13日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯男排超级联赛第7轮争夺全面展开。张景胤效力的别尔哥罗德狮子头主场3-1力克苏尔古特天然气，斩获5连胜后积15分，即时排名升至第3，四局比分为25-18、25-23、21-25和25-14。此役张景胤首发出战拿下全队最高的15分。
对阵客战成绩欠佳的苏尔古特天然气，主场作战的别尔哥罗德狮子头技高一筹3-1闯关。
此役张景胤首发出战，8扣1拦6发拿下全队最高的15分，其中进攻14扣8中1失误1被拦、成功率为57%。此外，他接了16个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为44%和31%。
此役别尔哥罗德狮子头的主攻小捷秋欣和接应哈奇达迪（摩洛哥）分获13分和12分。苏尔古特天然气的接应帕帕佐夫夺下全场最高的16分。 （高加索）
【历史交锋】
五大联赛战火重燃！包括德甲的多特蒙德、西甲的西班牙人和法甲的里昂等多支球队继续联赛之旅！而沙特联方面，利雅得胜利继续出战，C罗首发出战能够交出什么样的成绩单，同样倍受关注！足坛上演悲喜夜，几家欢喜几家愁。
利雅得胜利作为卫冕冠军，前7轮5胜1平1负积16分位列沙特联第3，距离榜首2分，身处争冠行列，球队近4场1胜1平2负，上一轮亚精英赛客场0-4不敌艾因。C罗7场联赛收获3球，现已归队正常出战。升班马迪里耶前7轮3胜2平2负积11分排在第8，球队3场胜利全部来自客场，客场保持全胜。队内射手努涅斯联赛5）轮打入3球，国际比赛日代表乌拉圭3场斩获3球。两队近期交手在本赛季沙王冠赛事，利雅得胜利客场4-1战胜迪里耶。
法甲最新积分榜更新：
在此前葡萄牙国家队风波之后，C罗回到利雅得胜利迎来首场比赛。主场球迷用巨幅TIFO、全场高喊他的名字以及第7分钟的集体欢呼，向这位葡萄牙球星表达支持，而C罗也用进球作出了回应。至此，C罗距离职业生涯1000球的里程碑仅差20球，继续向这一历史性目标迈进。在一场伴随着球迷支持、外界批评以及此前争议的比赛中，C罗最终用一粒进球回应了这一切。他本赛季在俱乐部目前8场打进4球，按此效率还需40场。
上半场埃尔南德斯送助攻，萨拉戈萨内切劲射打入球门近角。下半场补时最后一分钟，加里多右路传中，尼诺不停球凌空斩进球绝平。最终，马拉加1-1战平西班牙人。西班牙人遭绝平暂时排名11，西甲再生变：
朗斯前5轮联赛1胜1平3负积4分，位列联赛第15，首轮5-2战胜欧塞尔后连续4轮不胜，5轮进9球丢9球，攻防数据持平，时隔34日重回主场，队长托万前5轮联赛收获3球2助攻，是球队前场核心。里昂前5轮3胜2平保持不败积11分，排在联赛第2，距离榜首仅差2分，5轮打入10球仅失2球，防守表现联赛顶尖，曾4-0大胜雷恩。两队近6次法甲交手朗斯4胜1平1负，近10次对决朗斯5胜3平2负。
上半场比赛，双方久攻不下，直到第36分钟，索托卡一记凌空抽射帮助朗斯取得领先。下半场，奥彭达无法坚持因伤退场，76分钟，又是托万助攻，尤杜头球进球，朗斯取得两球领先。随后，尤杜因踩踏对手脚踝被直红罚下。第85分钟，梅拉为里昂扳回一城。最终，朗斯2-1主场战胜里昂。
多特蒙德在本场比赛当中一度取得过2-0的领先，但他们此后被对手连进两球，最终在被旧将菲尔克鲁格补时绝平之后只能收获一场平局。至此多特蒙德在本赛季德甲联赛的全胜战绩也被终结，而本赛季欧洲五大联赛当中保持全胜的球队也已经只剩下了两支，分别是英超的曼城(5场)和西甲的巴塞罗那(7场)。
历经近一个月休赛期，26-27赛季西甲第8轮马拉加主场迎战西班牙人。升班马马拉加前7轮3平4负积3分排名垫底，赛季至今未尝一胜，全队仅打入3球，位列西甲进球最少队伍，场均10次射门仅2次射正，进攻效率低迷。西班牙人前7轮2胜1平4负积7分位列第15，休赛前遭遇联赛两连败，两场合计丢5球，后防频繁出现配合失误。队内核心罗伯托·费尔南德斯7轮轰入6球，球队两场胜利他均完成梅开二度。两队近14次正式交手西班牙人9胜5平不败，近5次对决实现全胜。
本场比赛，开场仅9分钟，C罗便打入一球，但因越位在先进球无效。第23分钟，C罗补射进球，打入生涯第980球，帮助利雅得胜利取得1-0领先。第35以及第77分钟，科斯塔与科曼先后进球，最终帮助利雅得胜利主场3-0大胜迪里耶。此前，C罗与葡萄牙国家队教练热苏斯产生矛盾，并宣布退出葡萄牙国家队集训，但回到俱乐部他迅速找回了状态。
德甲联赛第5轮，多特蒙德2-2战平云达不莱梅，无缘联赛五连胜先赛领先拜仁3分。上半场两队毫无建树；易边再战，斯文松、施洛特贝克5分钟连下两城取得领先，雷斯、菲尔克鲁格4分钟2球完成让二追二绝平，不莱梅门将海因全场贡献7次扑救。
多特蒙德前4轮全胜积12分位居德甲榜首，4轮仅丢2球，打入9球均为运动战进球，球队使用3中卫战术，进攻手段多样，不过有20名球员参加国家队赛事，存在体能消耗问题。云达不莱梅2胜1平1负积7分位列第8，开局首战失利后连续3轮不败，打法偏开放，球队已经连续11场德甲无法零封。菲尔克鲁格以租借身份回归不莱梅，将对战旧主多特。多特近7次对阵不莱梅5胜2平保持不败，近15次联赛交手仅输1场，上赛季末轮多特客场2-0取胜。
巴萨作为卫冕冠军头名领跑，进攻火力冠绝五大联赛！而压力给到皇家马德里，在11月25日之前，皇萨两队都将面临四场比赛，包括两场西甲联赛和两场欧冠联赛，赛程紧凑，不容喘息（巴萨11天4赛，皇马12天4赛）。皇马面临着不同类型的挑战：首先是对阵比利亚雷亚尔的硬仗（对手本赛季西甲开局表现起伏不定），随后是欧冠客场挑战罗马（穆里尼奥的旧主），以及主场迎战塞维利亚和莱比锡，让我们拭目以待吧。
【球员介绍】
在皇马主场1-0战胜比利亚雷亚尔的西甲第8轮比赛中，迪奥曼德打入制胜球，维尼修斯则因拉扯对手头发被红牌罚下。比赛期间，双方球员与裁判之间发生了多次争执，穆里尼奥、吕迪格和贝林厄姆等人也有不少情绪激动的瞬间。近日，一段记录本场比赛场内外细节的视频，展现了这些场面背后的对话与互动。
这一判罚让贝林厄姆难以接受，他情绪激动地倒在地上，随后被队友贝尔纳多扶起。维尼修斯则不断向裁判表达不满，质问道：“你为什么要这样做？！”在走向更衣室的过程中，巴西人依然情绪激动，不断做出手势。场上的其他球员也纷纷参与讨论，双方对这次判罚各有说法。
补时阶段，姆巴佩因为迟迟没有开球而被出示黄牌。面对裁判的处罚，法国前锋直接表示：“我无所谓！”主裁判迪亚斯-德梅拉则回应道：“是吗？那就再加1分钟。”一旁的米利唐听到后，反而喊道：“3分钟！给他加3分钟！”
与此同时，吕迪格注意到了比利亚雷亚尔球员杰拉德-莫雷诺与裁判交流时的表现，也忍不住发表评论。他说道：“裁判这样就不对了……因为你刚才也是，在那个位置……”从他的反应来看，他对场上球员的行为以及裁判的处理方式仍有意见。
随着比赛进入最后阶段，场上的紧张气氛并没有缓解。姆巴佩在一次拼抢中遭到犯规，痛苦地倒在地上。而在场边，穆里尼奥也做出了极为夸张的反应。视频解说甚至调侃称，仿佛有一名狙击手击中了皇马教练，让情绪激动的穆里尼奥也“倒在了战场上”。他随后愤怒地喊道：“够了！别再搞这些了！”
面对场上愈发紧张的气氛，主裁判迪亚斯-德梅拉试图平息争执，将相关球员叫到一起沟通。吕迪格站在一旁，始终没有与裁判对视，也刻意避免身体接触，只是听着对方讲话。另一名球员则指着场上的情况向裁判抱怨：“你看看他现在什么样！他怎么回事？你看看他！”吕迪格只是回应：“对，对，我听着呢。”
在维尼修斯被罚下后，比利亚雷亚尔球员保-纳瓦罗朝他喊道：“行了！赶紧出去吧！”与此同时，卡多纳也与赫迪拉发生口角，并做出模仿哭泣的动作加以挑衅。
最终，皇马以1-0拿下比赛，但双方与裁判之间的争议并没有随着终场哨响而结束。比赛结束后，裁判组开始离场，伯纳乌球场随即响起嘘声。贝林厄姆仍然对裁判的表现感到不满，他朝着裁判的方向喊道：“来啊！判得太糟糕了！”随后，贝林厄姆又转身面对看台，伸出大拇指不断示意，鼓动现场球迷发出更大的嘘声，以此表达对当值裁判的不满。
在比赛的另一段画面中，巴尔韦德再次送出精彩传球，为姆巴佩创造进攻机会。贝林厄姆看到这一幕后，主动走向这位乌拉圭队友，称赞他的全面能力：“你太厉害了！什么都做得特别好！各方面都是最出色的！”
然而，庆祝很快被判罚打断。经过VAR介入，裁判认定维尼修斯在进攻发起阶段拉扯了比利亚雷亚尔球员萨利巴的头发，最终判罚进球无效，并向维尼修斯出示红牌。
比赛中，皇马教练穆里尼奥首先对一次判罚表达了强烈不满。他朝场内喊道：“我们的球，我们的！你没看到吗？就在你眼前啊，该死！就在你眼前！”随后又强调：“不，应该是他看清楚，他才是应该看清楚的人。”尽管情绪激动，穆里尼奥随后还是与对方握了手。
另一边，吕迪格也因裁判的言语态度上前表达不满，他连续喊道：“嘿！嘿！说话尊重点！尊重！你也得尊重别人！”随后再次强调：“说话尊重点！尊重！”
此后，维尼修斯再次成为场上焦点。巴西人拿球后发起进攻，贝林厄姆则沿左路高速推进，连续突破后为队友创造机会。随着维尼修斯将球送入球门，皇马球员和现场球迷陷入狂欢，穆里尼奥也按捺不住兴奋，在场边奔跑庆祝。
第52分钟，穆里尼奥作出换人调整，派上维尼修斯。贝林厄姆看到巴西队友准备登场，脸上露出了笑容，似乎已经预感到他可能给比赛带来改变。
随后，巴尔韦德送出一脚精彩的传球，迪奥曼德抓住机会进球，为皇马取得领先。这位年轻球员兴奋地庆祝自己身披皇马球衣打入的首粒进球。场边的穆里尼奥则依然情绪激动，当他发现有人朝自己说话时，立即伸出手指，做出警告对方不要乱说话的手势。
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