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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
周三凌晨欧冠比赛，马德里竞技 将要迎战 曼联，迭戈·西蒙尼 在赛前点评了自己球队将要面对的对手。
西蒙尼 提醒队员警惕曼联前场的速度
马德里竞技 已经在西甲豪取四连胜，其中还战胜了皇家马德里，这四场比赛合计总比分 11–2。
“上赛季他们在英超打出了一个非常出色的赛季，英超是世界上最好的联赛。”汉茨科 说道。
这位阿根廷名帅自 2011 年开始执掌床单军团，带队拿下两座西甲冠军、一座国王杯、两座欧联杯，并且两次闯入欧冠决赛。
这名二十八岁的斯洛伐克中卫预计首发出战，他也表示球队不能被曼联近期糟糕的状态迷惑，别忘了，曼联是在全世界竞争最激烈的联赛打出这样的战绩。
每年球队都要和 皇家马德里、巴塞罗那 竞争，在他执教很长一段时间里，对手阵中还有正值巅峰的 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多 与 利昂内尔·梅西，这样的成绩更加难得。
反观红魔，本赛季英超六场比赛仅仅赢下一场，到目前为止面对英格兰本土对手还没有零封过。
“我们的对手会在半场高强度压迫，上抢非常迅速，队内还有速度很快的球员。”
现代足球当中很少有长久不变的事情，但 迭戈·西蒙尼 一直执教 马德里竞技 就是其中之一。
曼联 会尝试冲击马竞后卫 达维德·汉茨科。
这位五十六岁的教头即将带队迎战做客马德里的曼联，而目前两支球队的状态天差地别。
即便如此，西蒙尼 在周一新闻发布会上依旧对曼联给出很高评价，他提醒手下球员，一定要小心曼联的高位逼抢以及前场的冲刺速度。
“虽然他们近期战绩一般，踢平了不少比赛，但依旧能够制造出和上赛季一样的威胁，这是一支实力很强的队伍。”
“就算本赛季开局不顺，这支球队依旧有很多闪光点。他们拥有实力出众的球员，毫无疑问是足坛豪门。想要赢球，我们必须拿出百分之百的状态。”
【历史交锋】
穆里尼奥
皇家马德里第一次尝试挖走穆里尼奥是在2009年夏天。然而那时穆里尼奥留在了国际米兰，并得到了迭戈·米利托、韦斯利·斯内德、萨穆埃尔·埃托奥、卢西奥和蒂亚戈·莫塔。之后俱乐部成功冲击三冠王。
何塞·穆里尼奥与国际米兰的故事是一个特殊的话题。这位葡萄牙人在两年间——从2008年到2010年——成为了国际米兰历史上最伟大的教练之一。穆里尼奥随俱乐部赢得了两座意甲冠军、意大利杯和意大利超级杯，还有欧冠冠军。之后他转投了皇家马德里。如今穆里尼奥再次执教这支西班牙球队：回归发生在去年夏天，距分手已过去13年。那么穆里尼奥当年是如何从国际米兰前往皇家马德里的呢？让我们回顾一下。
“我拒绝在对阵拜仁的决赛前与皇家马德里签约，但我因为情绪太激动而害怕返回米兰。机会第二次出现，我想离开，那一刻我告诉自己必须这样做。皇家马德里是世界上最大的俱乐部，然而我想在赢得意甲冠军后离开国际米兰。如果你没有执教过皇家马德里，你的职业生涯中总会留下一个空白。”
何塞·穆里尼奥在皇家马德里的亮相仪式上
皇家马德里需要一位能把球星阵容变成真正团队的教练。在2009/2010赛季，拥有克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、卡卡、卡里姆·本泽马、梅苏特·厄齐尔、安赫尔·迪马利亚、塞尔希奥·拉莫斯和冈萨洛·伊瓜因的“银河战舰”一无所获。主教练曼努埃尔·佩莱格里尼甚至未能通过欧冠1/8决赛，也未能将巴塞罗那从西甲王座上拉下来。因此皇家马德里主席弗洛伦蒂诺·佩雷斯急需若泽。“穆里尼奥是一个和皇家马德里一样对胜利有着不可遏制激情的人。”——这位皇家马德里的老板随后表示。
然而穆里尼奥仍然想去皇家马德里。既然不是2009年夏天，那就是整整一年后。这位葡萄牙人回忆说，2009/2010赛季欧冠的输赢并不决定他的未来。他当时已经知道自己想去皇家马德里。2010年春天开始出现传言：当时西班牙媒体报道称，穆里尼奥已经在三月与皇家马德里签约。但后来俱乐部官方否认了这些传闻。
国际米兰前主教练
国际米兰前老板马西莫·莫拉蒂做了最后一次留下穆里尼奥的努力，就在与穆里尼奥的那顿晚餐上。“穆里尼奥在迈出那一步之前就已经后悔自己的决定了。坐在我米兰的办公室里，他说他明白在马德里他将不得不处理事务，而不是家庭。穆里尼奥说，如果他能的话，他会留在国际米兰。我给了他做出完全自由选择的机会。他离开时的眼泪是真实的，我很高兴他至今仍说支持国际米兰。”——莫拉蒂说。
顺便一提，皇家马德里不得不为穆里尼奥的转会支付一笔不菲的违约金。这位葡萄牙人与国际米兰的合同有效期至2012年，其中有一项1600万欧元的解约金条款。莫拉蒂希望皇家马德里全额支付。但佩雷斯亲自飞往与国际米兰主席会面以解决一切，并成功将金额砍半——降至800万欧元。
欧冠决赛后的穆里尼奥
何塞·穆里尼奥
在马德里的欧冠决赛后出现了一段著名的视频。视频中何塞·穆里尼奥开车离开球场，但看到国际米兰的大巴后停了下来。这位葡萄牙人走向站在街上的国际米兰后卫马尔科·马特拉齐，拥抱他并开始哭泣。
“我对别人和自己总是非常诚实。在国际米兰的第一个赛季结束后，我本可以去皇家马德里，但我签了一份超过一年的合同。我不仅和主席，还和他的妻子、孩子们建立了不可思议的关系。第一个赛季末，我去了马西莫·莫拉蒂（国际米兰老板，1995年至2004年，以及2006年至2013年）家里，我们得出结论，我会再留一年。”——穆里尼奥后来在接受采访时说道。
何塞·穆里尼奥和马西莫·莫拉蒂
何塞·穆里尼奥如何从国际米兰前往皇家马德里
欧冠决赛后的穆里尼奥
那时穆里尼奥已经在“帮助”皇家马德里。在2009/2010赛季欧冠四强战中，他淘汰了皇家马德里的头号敌人巴塞罗那。不让巴塞罗那进入决赛显得加倍重要，因为决赛是在圣地亚哥·伯纳乌球场举行。最终国际米兰在决赛中2:0战胜拜仁慕尼黑。穆里尼奥作为国际米兰教练的最后一场比赛是在未来东家的球场进行的。颇具象征意义。
穆里尼奥在欧冠决赛后没有和自己的球员们一起离开。而国际米兰的前老板曾说，这位教练几乎立刻就后悔了离开俱乐部的决定。
欧冠决赛后穆里尼奥的泪水
确实，后来皇家马德里自己公布，与穆里尼奥的合同是在2010年5月31日才签署的，而决赛是在5月22日。5月26日，皇家马德里宣布解雇佩莱格里尼。佩雷斯则表示，皇家马德里需要“新的、特别的动力”。暗示很明显。
“我害怕如果和球队一起回米兰，看到球员和球迷的反应后我就无法离开了。可以说我逃走了。几天后我和皇家马德里签了合同，然后才得以回到米兰，与主席见面，并与他和他的家人共进晚餐。”
后来穆里尼奥详细讲述了他没有和球队告别，并解释了自己行为的原因。“当我和马特拉齐交换最后几句话时，感觉像是拥抱了每一位球员，尽管我努力不这么做。在庆祝、颁发奖牌和奖杯时，我和他们一起在场上。但之后我没有回到更衣室，因为我不想告别。这对我来说太难了，我不想和他们一起回米兰，因为所有人都说我和皇家马德里有合同。事实并非如此。我确实有协议，但没有合同。我真的很想执教皇家马德里，并尝试在赢得英超和意甲之后再赢得西甲。”
与皇家马德里一起，穆里尼奥最终未能赢得欧冠冠军。但他赢得了西甲、国王杯和西班牙超级杯。并且给佩普·瓜迪奥拉执教的那支伟大的巴塞罗那制造了巨大的竞争压力。如今穆里尼奥回到了马德里，将第二次尝试带领皇家马德里夺得欧冠。然而一个令人沮丧的事实仍然存在：分手之后，穆里尼奥和国际米兰都未能再次闯入欧洲最重要的俱乐部赛事。
【球员介绍】
距离世界杯小组首战不到两周，伊朗队依然在等待签证。
美国总统特朗普此前被问到伊朗队参加世界杯的话题，他反问。特朗普半开玩笑的说：“如果伊朗赢球了，那我就要操心了”。
近一个月以来，伊朗队的策略是，为名单之外的更多后备球员同时申请签证，看看谁能过、谁不能过。如此“广撒网”的意思是，一旦有主力球员被拒签，那么过签的替补队员随时顶上。
从目前的情况看，如果美国想要“找茬”，有可能会刷掉一些伊朗队的重要成员，而伊朗队则期盼国际足联能从中斡旋，帮助更多伊朗球员过关。
另外，伊朗队的一举一动，都已经超出了体育的范畴。今年女足亚洲杯，伊朗女足多名球员滞留澳大利亚，成为国际政治性事件。伊朗当局自然提高了警惕，男足头号球星阿兹蒙因为晒出与阿联酋总理的合影，被球队开除，对球队内不忠于当局的球员，伊朗队进行了无情清洗。
对于看热闹不嫌事大的看客来说，大概都期盼伊朗能获得小组第二，这意味着一场热点对阵的实现概率大增。
最先对伊朗张开怀抱的是墨西哥，该国总统辛鲍姆同意伊朗队将世界杯驻地改到墨西哥。根据国际足联的资料更新显示，伊朗队的比赛驻地已从美国亚利桑那州的图森市改为墨西哥蒂华纳市，该市位于美墨边境，而且离伊朗头两场小组赛的比赛地（美国洛杉矶），距离比图森市还更近一些。
但今年的分组情况，让伊朗人对出线寄予厚望。G组中，比利时拿小组第一不成问题，其他三支球队混战，伊朗面对埃及、新西兰都有机会，拿小组第二就可以直接晋级，小组第三也有希望（8个成绩最好的小组第三也可出线）。
这样，伊朗队到美国参赛，很可能要面临舟车劳顿之苦。伊朗媒体报道称，美国有可能只会给伊朗队发放特殊的“小时签证”：赛前数小时从墨西哥进入美国，赛后立刻离境返回墨西哥。
在世界杯历史上，伊朗与美国曾有两次交锋。1998年，阿里-代伊领衔的伊朗队2比1战胜美国，那时还是两国关系的友好期，球员们互献象征和平的白玫瑰影，合影时一派和谐；2022年上届世界杯，伊朗队小组末轮只要拿分就有晋级希望，但0比1负于美国，只是当时两国关系还不像今年这样敏感，并未掀起波澜。
今年3月，伊朗队在安塔利亚的一场热身赛前，集体佩戴黑色臂章，并拿着儿童书包。此举是为抗议在战争爆发后伊朗学校遭空袭导致百名儿童丧生的事件，一些伊朗官员称，参加世界杯的伊朗队，将带着“Minab168”的别称参赛，以纪念学校空袭中丧生的遇难儿童，而美国人显然不希望看到伊朗人跑到美国本土来做各类隐喻性的抗议。
美国有关方面的期待大概是，伊朗早早小组出局，安静离开美国，不要掀起任何波澜。但如果伊朗人足够硬气，昂首从小组出线，甚至命中那28%的概率，真在1/16决赛杀到美国队面前，那么就连美国总统都要开始操心比赛附带的各类影响了。
今年美以伊战争爆发以来，伊朗队参加世界杯就被赋予了特殊意义，能到美国本土参赛、能在美国赢一场球，都会是极具象征意义的大事件，更何况如果伊朗队拿到与美国队直接交锋的机会，必将是一场全世界为之瞩目的世纪之战。
其实签证问题一直是伊朗人要面对的“关卡”。去年12月在美国举行世界杯抽签仪式时，伊朗代表团只有部分成员拿到了美国签证；今年4月，伊朗足协主席塔杰到加拿大参加国际足联年会，结果被拒绝入境，加拿大签证被注销。
可问题是，由于伊朗的特殊国情，伊朗队不少队员都曾有革命卫队背景，包括参加过预备役，在革命卫队背景的俱乐部踢过球等。比如伊朗队长、头号球星塔雷米，就曾服过革命卫队义务兵役。
伊朗驻墨西哥大使阿帕桑迪德证实，伊朗队所有成员的美国签证至今仍没有签发。当别的球队纷纷抵达世界杯赛地开始适应性训练时，伊朗人却不知道何时能动身，实际上这已严重影响到了球队备战。大使说：如果伊朗队世界杯无法成行，责任全在美方。
这次参加世界杯，伊朗不甘只当小组过客，目标显然是获得历史性突破，晋级淘汰赛。自从1978年首次参加世界杯以来，伊朗队7次参加决赛圈，都在小组折戟。伊朗足球的强悍身体优势，在亚洲大杀四方，但面对欧美对手时似乎就打了折扣。
国际足联为了让伊朗参加世界杯，曾承诺所有球员和相关人员都能获得签证，但此前在签证问题上吃过亏的伊朗人，还是选择两手准备。用伊朗队领队纳比的话说：如果个别球员因为某些原因出现签证问题，足协也有替代方案和应急安排。
美加方面的立场是，任何与伊朗伊斯兰革命卫队有关联的人员，都被禁止入境。足协主席塔杰曾在革命卫队担任官职，因此上了黑名单。
如果伊朗队拿到G组第二，美国队在D组也位列小组第二，那么7月3日，美国国庆日前一天，本届世界杯最具破圈看点的1/16决赛就将落位敲定：伊朗对阵美国。
7月3日13点（北京时间7月4日2：00），这场“G2 vs D2”的潜在可能性，全世界翘首以待。（丁林）
【比赛分析】
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李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
周三凌晨欧冠比赛，马德里竞技 将要迎战 曼联，迭戈·西蒙尼 在赛前点评了自己球队将要面对的对手。
西蒙尼 提醒队员警惕曼联前场的速度
马德里竞技 已经在西甲豪取四连胜，其中还战胜了皇家马德里，这四场比赛合计总比分 11–2。
“上赛季他们在英超打出了一个非常出色的赛季，英超是世界上最好的联赛。”汉茨科 说道。
这位阿根廷名帅自 2011 年开始执掌床单军团，带队拿下两座西甲冠军、一座国王杯、两座欧联杯，并且两次闯入欧冠决赛。
这名二十八岁的斯洛伐克中卫预计首发出战，他也表示球队不能被曼联近期糟糕的状态迷惑，别忘了，曼联是在全世界竞争最激烈的联赛打出这样的战绩。
每年球队都要和 皇家马德里、巴塞罗那 竞争，在他执教很长一段时间里，对手阵中还有正值巅峰的 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多 与 利昂内尔·梅西，这样的成绩更加难得。
反观红魔，本赛季英超六场比赛仅仅赢下一场，到目前为止面对英格兰本土对手还没有零封过。
“我们的对手会在半场高强度压迫，上抢非常迅速，队内还有速度很快的球员。”
现代足球当中很少有长久不变的事情，但 迭戈·西蒙尼 一直执教 马德里竞技 就是其中之一。
曼联 会尝试冲击马竞后卫 达维德·汉茨科。
这位五十六岁的教头即将带队迎战做客马德里的曼联，而目前两支球队的状态天差地别。
即便如此，西蒙尼 在周一新闻发布会上依旧对曼联给出很高评价，他提醒手下球员，一定要小心曼联的高位逼抢以及前场的冲刺速度。
“虽然他们近期战绩一般，踢平了不少比赛，但依旧能够制造出和上赛季一样的威胁，这是一支实力很强的队伍。”
“就算本赛季开局不顺，这支球队依旧有很多闪光点。他们拥有实力出众的球员，毫无疑问是足坛豪门。想要赢球，我们必须拿出百分之百的状态。”
【历史交锋】
穆里尼奥
皇家马德里第一次尝试挖走穆里尼奥是在2009年夏天。然而那时穆里尼奥留在了国际米兰，并得到了迭戈·米利托、韦斯利·斯内德、萨穆埃尔·埃托奥、卢西奥和蒂亚戈·莫塔。之后俱乐部成功冲击三冠王。
何塞·穆里尼奥与国际米兰的故事是一个特殊的话题。这位葡萄牙人在两年间——从2008年到2010年——成为了国际米兰历史上最伟大的教练之一。穆里尼奥随俱乐部赢得了两座意甲冠军、意大利杯和意大利超级杯，还有欧冠冠军。之后他转投了皇家马德里。如今穆里尼奥再次执教这支西班牙球队：回归发生在去年夏天，距分手已过去13年。那么穆里尼奥当年是如何从国际米兰前往皇家马德里的呢？让我们回顾一下。
“我拒绝在对阵拜仁的决赛前与皇家马德里签约，但我因为情绪太激动而害怕返回米兰。机会第二次出现，我想离开，那一刻我告诉自己必须这样做。皇家马德里是世界上最大的俱乐部，然而我想在赢得意甲冠军后离开国际米兰。如果你没有执教过皇家马德里，你的职业生涯中总会留下一个空白。”
何塞·穆里尼奥在皇家马德里的亮相仪式上
皇家马德里需要一位能把球星阵容变成真正团队的教练。在2009/2010赛季，拥有克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、卡卡、卡里姆·本泽马、梅苏特·厄齐尔、安赫尔·迪马利亚、塞尔希奥·拉莫斯和冈萨洛·伊瓜因的“银河战舰”一无所获。主教练曼努埃尔·佩莱格里尼甚至未能通过欧冠1/8决赛，也未能将巴塞罗那从西甲王座上拉下来。因此皇家马德里主席弗洛伦蒂诺·佩雷斯急需若泽。“穆里尼奥是一个和皇家马德里一样对胜利有着不可遏制激情的人。”——这位皇家马德里的老板随后表示。
然而穆里尼奥仍然想去皇家马德里。既然不是2009年夏天，那就是整整一年后。这位葡萄牙人回忆说，2009/2010赛季欧冠的输赢并不决定他的未来。他当时已经知道自己想去皇家马德里。2010年春天开始出现传言：当时西班牙媒体报道称，穆里尼奥已经在三月与皇家马德里签约。但后来俱乐部官方否认了这些传闻。
国际米兰前主教练
国际米兰前老板马西莫·莫拉蒂做了最后一次留下穆里尼奥的努力，就在与穆里尼奥的那顿晚餐上。“穆里尼奥在迈出那一步之前就已经后悔自己的决定了。坐在我米兰的办公室里，他说他明白在马德里他将不得不处理事务，而不是家庭。穆里尼奥说，如果他能的话，他会留在国际米兰。我给了他做出完全自由选择的机会。他离开时的眼泪是真实的，我很高兴他至今仍说支持国际米兰。”——莫拉蒂说。
顺便一提，皇家马德里不得不为穆里尼奥的转会支付一笔不菲的违约金。这位葡萄牙人与国际米兰的合同有效期至2012年，其中有一项1600万欧元的解约金条款。莫拉蒂希望皇家马德里全额支付。但佩雷斯亲自飞往与国际米兰主席会面以解决一切，并成功将金额砍半——降至800万欧元。
欧冠决赛后的穆里尼奥
何塞·穆里尼奥
在马德里的欧冠决赛后出现了一段著名的视频。视频中何塞·穆里尼奥开车离开球场，但看到国际米兰的大巴后停了下来。这位葡萄牙人走向站在街上的国际米兰后卫马尔科·马特拉齐，拥抱他并开始哭泣。
“我对别人和自己总是非常诚实。在国际米兰的第一个赛季结束后，我本可以去皇家马德里，但我签了一份超过一年的合同。我不仅和主席，还和他的妻子、孩子们建立了不可思议的关系。第一个赛季末，我去了马西莫·莫拉蒂（国际米兰老板，1995年至2004年，以及2006年至2013年）家里，我们得出结论，我会再留一年。”——穆里尼奥后来在接受采访时说道。
何塞·穆里尼奥和马西莫·莫拉蒂
何塞·穆里尼奥如何从国际米兰前往皇家马德里
欧冠决赛后的穆里尼奥
那时穆里尼奥已经在“帮助”皇家马德里。在2009/2010赛季欧冠四强战中，他淘汰了皇家马德里的头号敌人巴塞罗那。不让巴塞罗那进入决赛显得加倍重要，因为决赛是在圣地亚哥·伯纳乌球场举行。最终国际米兰在决赛中2:0战胜拜仁慕尼黑。穆里尼奥作为国际米兰教练的最后一场比赛是在未来东家的球场进行的。颇具象征意义。
穆里尼奥在欧冠决赛后没有和自己的球员们一起离开。而国际米兰的前老板曾说，这位教练几乎立刻就后悔了离开俱乐部的决定。
欧冠决赛后穆里尼奥的泪水
确实，后来皇家马德里自己公布，与穆里尼奥的合同是在2010年5月31日才签署的，而决赛是在5月22日。5月26日，皇家马德里宣布解雇佩莱格里尼。佩雷斯则表示，皇家马德里需要“新的、特别的动力”。暗示很明显。
“我害怕如果和球队一起回米兰，看到球员和球迷的反应后我就无法离开了。可以说我逃走了。几天后我和皇家马德里签了合同，然后才得以回到米兰，与主席见面，并与他和他的家人共进晚餐。”
后来穆里尼奥详细讲述了他没有和球队告别，并解释了自己行为的原因。“当我和马特拉齐交换最后几句话时，感觉像是拥抱了每一位球员，尽管我努力不这么做。在庆祝、颁发奖牌和奖杯时，我和他们一起在场上。但之后我没有回到更衣室，因为我不想告别。这对我来说太难了，我不想和他们一起回米兰，因为所有人都说我和皇家马德里有合同。事实并非如此。我确实有协议，但没有合同。我真的很想执教皇家马德里，并尝试在赢得英超和意甲之后再赢得西甲。”
与皇家马德里一起，穆里尼奥最终未能赢得欧冠冠军。但他赢得了西甲、国王杯和西班牙超级杯。并且给佩普·瓜迪奥拉执教的那支伟大的巴塞罗那制造了巨大的竞争压力。如今穆里尼奥回到了马德里，将第二次尝试带领皇家马德里夺得欧冠。然而一个令人沮丧的事实仍然存在：分手之后，穆里尼奥和国际米兰都未能再次闯入欧洲最重要的俱乐部赛事。
【球员介绍】
距离世界杯小组首战不到两周，伊朗队依然在等待签证。
美国总统特朗普此前被问到伊朗队参加世界杯的话题，他反问。特朗普半开玩笑的说：“如果伊朗赢球了，那我就要操心了”。
近一个月以来，伊朗队的策略是，为名单之外的更多后备球员同时申请签证，看看谁能过、谁不能过。如此“广撒网”的意思是，一旦有主力球员被拒签，那么过签的替补队员随时顶上。
从目前的情况看，如果美国想要“找茬”，有可能会刷掉一些伊朗队的重要成员，而伊朗队则期盼国际足联能从中斡旋，帮助更多伊朗球员过关。
另外，伊朗队的一举一动，都已经超出了体育的范畴。今年女足亚洲杯，伊朗女足多名球员滞留澳大利亚，成为国际政治性事件。伊朗当局自然提高了警惕，男足头号球星阿兹蒙因为晒出与阿联酋总理的合影，被球队开除，对球队内不忠于当局的球员，伊朗队进行了无情清洗。
对于看热闹不嫌事大的看客来说，大概都期盼伊朗能获得小组第二，这意味着一场热点对阵的实现概率大增。
最先对伊朗张开怀抱的是墨西哥，该国总统辛鲍姆同意伊朗队将世界杯驻地改到墨西哥。根据国际足联的资料更新显示，伊朗队的比赛驻地已从美国亚利桑那州的图森市改为墨西哥蒂华纳市，该市位于美墨边境，而且离伊朗头两场小组赛的比赛地（美国洛杉矶），距离比图森市还更近一些。
但今年的分组情况，让伊朗人对出线寄予厚望。G组中，比利时拿小组第一不成问题，其他三支球队混战，伊朗面对埃及、新西兰都有机会，拿小组第二就可以直接晋级，小组第三也有希望（8个成绩最好的小组第三也可出线）。
这样，伊朗队到美国参赛，很可能要面临舟车劳顿之苦。伊朗媒体报道称，美国有可能只会给伊朗队发放特殊的“小时签证”：赛前数小时从墨西哥进入美国，赛后立刻离境返回墨西哥。
在世界杯历史上，伊朗与美国曾有两次交锋。1998年，阿里-代伊领衔的伊朗队2比1战胜美国，那时还是两国关系的友好期，球员们互献象征和平的白玫瑰影，合影时一派和谐；2022年上届世界杯，伊朗队小组末轮只要拿分就有晋级希望，但0比1负于美国，只是当时两国关系还不像今年这样敏感，并未掀起波澜。
今年3月，伊朗队在安塔利亚的一场热身赛前，集体佩戴黑色臂章，并拿着儿童书包。此举是为抗议在战争爆发后伊朗学校遭空袭导致百名儿童丧生的事件，一些伊朗官员称，参加世界杯的伊朗队，将带着“Minab168”的别称参赛，以纪念学校空袭中丧生的遇难儿童，而美国人显然不希望看到伊朗人跑到美国本土来做各类隐喻性的抗议。
美国有关方面的期待大概是，伊朗早早小组出局，安静离开美国，不要掀起任何波澜。但如果伊朗人足够硬气，昂首从小组出线，甚至命中那28%的概率，真在1/16决赛杀到美国队面前，那么就连美国总统都要开始操心比赛附带的各类影响了。
今年美以伊战争爆发以来，伊朗队参加世界杯就被赋予了特殊意义，能到美国本土参赛、能在美国赢一场球，都会是极具象征意义的大事件，更何况如果伊朗队拿到与美国队直接交锋的机会，必将是一场全世界为之瞩目的世纪之战。
其实签证问题一直是伊朗人要面对的“关卡”。去年12月在美国举行世界杯抽签仪式时，伊朗代表团只有部分成员拿到了美国签证；今年4月，伊朗足协主席塔杰到加拿大参加国际足联年会，结果被拒绝入境，加拿大签证被注销。
可问题是，由于伊朗的特殊国情，伊朗队不少队员都曾有革命卫队背景，包括参加过预备役，在革命卫队背景的俱乐部踢过球等。比如伊朗队长、头号球星塔雷米，就曾服过革命卫队义务兵役。
伊朗驻墨西哥大使阿帕桑迪德证实，伊朗队所有成员的美国签证至今仍没有签发。当别的球队纷纷抵达世界杯赛地开始适应性训练时，伊朗人却不知道何时能动身，实际上这已严重影响到了球队备战。大使说：如果伊朗队世界杯无法成行，责任全在美方。
这次参加世界杯，伊朗不甘只当小组过客，目标显然是获得历史性突破，晋级淘汰赛。自从1978年首次参加世界杯以来，伊朗队7次参加决赛圈，都在小组折戟。伊朗足球的强悍身体优势，在亚洲大杀四方，但面对欧美对手时似乎就打了折扣。
国际足联为了让伊朗参加世界杯，曾承诺所有球员和相关人员都能获得签证，但此前在签证问题上吃过亏的伊朗人，还是选择两手准备。用伊朗队领队纳比的话说：如果个别球员因为某些原因出现签证问题，足协也有替代方案和应急安排。
美加方面的立场是，任何与伊朗伊斯兰革命卫队有关联的人员，都被禁止入境。足协主席塔杰曾在革命卫队担任官职，因此上了黑名单。
如果伊朗队拿到G组第二，美国队在D组也位列小组第二，那么7月3日，美国国庆日前一天，本届世界杯最具破圈看点的1/16决赛就将落位敲定：伊朗对阵美国。
7月3日13点（北京时间7月4日2：00），这场“G2 vs D2”的潜在可能性，全世界翘首以待。（丁林）
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