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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
新赛季的西甲像一口刚掀盖的火锅——红油翻滚，香味呛人。有人把岁月熬成刀，有人把青春跑成风，有人把姓氏从包袱背成翅膀。如果把以下三位球员的名字摆在一起，不像同一条线索，却共同证明一件事：足球市场最贵的东西从来不是脚法，是“现在就能用，将来还能涨”。不得不说，本赛季的西甲开打至今，以下三位球员发挥出色，身价将会大幅度提升，他们分别是：
2026-27开局，拉菲尼亚更像被弗里克点着了引信：前7轮西甲接近“场场有戏”，对塞维利亚戴帽，21世纪以来前7轮西甲进球数只低于2014-15的C罗；他6场西甲9球、正式比赛7场造14球，和亚马尔组成“自1955-56赛季以来首对前5轮同进6球以上”的巴萨双人组。
如果说拉菲尼亚是熟透的火，埃斯皮就是刚蹭出火星的柴。德转上次更新最狠：埃斯皮身价从250万跳到2000万，单轮涨幅+1750万，领跑西甲身价涨幅榜。
作为锋线奇兵，他能够丰富球队进攻手段，弥补皇马阵地战缺少高点的短板。只要持续稳定输出，年轻+西甲豪门平台加持，明年这个时候，他的身价将会达到5000万欧。
本赛季的小西蒙尼彻底打破光环质疑，成长为马竞实用型前场轮换。球风贴合马竞铁血体系，跑动勤勉、对抗硬朗、攻防态度积极，无球跑位嗅觉出色，擅长抓住二次进攻机会。
埃斯皮身高194cm，是典型的支点型高中锋，背身拿球、禁区抢点、头球争顶能力突出。本赛季在皇马的轮换体系中，他把握住有限登场机会，替补登场后总能制造威胁，已经两次在关键时刻进球，拯救球队。
拉菲尼亚的身价从2025年的9000万欧回落后，目前仍在7000万档，但看到他本赛季出色的表现，德转再更有球员身价的时候，拉菲尼亚有希望冲破1.0亿欧元。他本赛季太出色了，如果巴萨能够夺得欧冠冠军，他甚至可以争夺明年的金球奖。
3、朱利亚诺-西蒙尼（马竞）
1、拉菲尼亚（巴萨）
2、埃斯皮（皇马）
马德里德比那场比赛，小西蒙尼攻防一体，是当之无愧的MVP。防守端非常硬气，多次逮捕姆巴佩，赛场上非常聪明，虽然动作凶狠，但几乎没有直红动作。小西蒙尼现在身价4000万欧，但看他的表现至少能值8000万欧，翻一倍！
除了以上三位，你觉得还有哪位球员的身价，也会大幅度提升呢？
【历史交锋】
周三，莱比锡RB官方宣布，主教练特德斯科下课。
（伊万）
特德斯科今年才36岁，他去年12月出任莱比锡教练，上赛季获得德甲第四，拿到欧冠资格，还获得了德国杯冠军，这也是莱比锡历史上的第一个冠军。
他与莱比锡的合同原本明年6月到期，但俱乐部选择提前与他结束合同。
但本赛季莱比锡成绩糟糕，在德甲，他们5轮过后1胜2平2负仅排名第11位。
在欧冠，他们在首轮比赛中就主场1比4惨败给了顿涅茨克矿工，而这也直接导致了特德斯科的下课。
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 近日，前NBA球员德马库斯·考辛斯在《Gil's Arena》节目中谈到了本·西蒙斯伤愈复出后的表现。
“如果我们能重新看到这样的西蒙斯，那么这对他来说就是一个成功的赛季。”
谈到西蒙斯在国王的复出首秀，考辛斯说道：“对我来说，最重要的就是看到他恢复健康，能够在场上自如地跑动，并且在进攻端积极冲击篮筐。而这些东西，他从比赛一开始就展现出来了。我认为此前每个人都有这样的疑问：他回来之后，还会是我们熟悉的那个充满侵略性的本·西蒙斯吗？还能冲击篮筐、吸引防守、为队友创造机会、杀入禁区吗？还是会变成那个行动受限、打法被动，无法创造机会的球员？”
“我认为他很快就回答了这个问题。这也正是他上场的目的，他只用了短短9分钟就证明了自己。他上场后完全做到了自己应该做的事情。我想大家希望看到的，无非就是他的侵略性和健康状态，而他在这两方面都交出了令人满意的答卷。只要我们能看到这个版本的西蒙斯，我认为对他来说就是一种成功，也是进步。这说明他休赛期经历和付出的一切确实起到了作用。我们并不指望他回来后场均拿下25分或者20分。我们都知道本·西蒙斯是什么样的球员，他是一名场均能得到15分、16分或者17分，同时还能为队友创造机会的球员。”
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
新赛季的西甲像一口刚掀盖的火锅——红油翻滚，香味呛人。有人把岁月熬成刀，有人把青春跑成风，有人把姓氏从包袱背成翅膀。如果把以下三位球员的名字摆在一起，不像同一条线索，却共同证明一件事：足球市场最贵的东西从来不是脚法，是“现在就能用，将来还能涨”。不得不说，本赛季的西甲开打至今，以下三位球员发挥出色，身价将会大幅度提升，他们分别是：
2026-27开局，拉菲尼亚更像被弗里克点着了引信：前7轮西甲接近“场场有戏”，对塞维利亚戴帽，21世纪以来前7轮西甲进球数只低于2014-15的C罗；他6场西甲9球、正式比赛7场造14球，和亚马尔组成“自1955-56赛季以来首对前5轮同进6球以上”的巴萨双人组。
如果说拉菲尼亚是熟透的火，埃斯皮就是刚蹭出火星的柴。德转上次更新最狠：埃斯皮身价从250万跳到2000万，单轮涨幅+1750万，领跑西甲身价涨幅榜。
作为锋线奇兵，他能够丰富球队进攻手段，弥补皇马阵地战缺少高点的短板。只要持续稳定输出，年轻+西甲豪门平台加持，明年这个时候，他的身价将会达到5000万欧。
本赛季的小西蒙尼彻底打破光环质疑，成长为马竞实用型前场轮换。球风贴合马竞铁血体系，跑动勤勉、对抗硬朗、攻防态度积极，无球跑位嗅觉出色，擅长抓住二次进攻机会。
埃斯皮身高194cm，是典型的支点型高中锋，背身拿球、禁区抢点、头球争顶能力突出。本赛季在皇马的轮换体系中，他把握住有限登场机会，替补登场后总能制造威胁，已经两次在关键时刻进球，拯救球队。
拉菲尼亚的身价从2025年的9000万欧回落后，目前仍在7000万档，但看到他本赛季出色的表现，德转再更有球员身价的时候，拉菲尼亚有希望冲破1.0亿欧元。他本赛季太出色了，如果巴萨能够夺得欧冠冠军，他甚至可以争夺明年的金球奖。
3、朱利亚诺-西蒙尼（马竞）
1、拉菲尼亚（巴萨）
2、埃斯皮（皇马）
马德里德比那场比赛，小西蒙尼攻防一体，是当之无愧的MVP。防守端非常硬气，多次逮捕姆巴佩，赛场上非常聪明，虽然动作凶狠，但几乎没有直红动作。小西蒙尼现在身价4000万欧，但看他的表现至少能值8000万欧，翻一倍！
除了以上三位，你觉得还有哪位球员的身价，也会大幅度提升呢？
【历史交锋】
周三，莱比锡RB官方宣布，主教练特德斯科下课。
（伊万）
特德斯科今年才36岁，他去年12月出任莱比锡教练，上赛季获得德甲第四，拿到欧冠资格，还获得了德国杯冠军，这也是莱比锡历史上的第一个冠军。
他与莱比锡的合同原本明年6月到期，但俱乐部选择提前与他结束合同。
但本赛季莱比锡成绩糟糕，在德甲，他们5轮过后1胜2平2负仅排名第11位。
在欧冠，他们在首轮比赛中就主场1比4惨败给了顿涅茨克矿工，而这也直接导致了特德斯科的下课。
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 近日，前NBA球员德马库斯·考辛斯在《Gil's Arena》节目中谈到了本·西蒙斯伤愈复出后的表现。
“如果我们能重新看到这样的西蒙斯，那么这对他来说就是一个成功的赛季。”
谈到西蒙斯在国王的复出首秀，考辛斯说道：“对我来说，最重要的就是看到他恢复健康，能够在场上自如地跑动，并且在进攻端积极冲击篮筐。而这些东西，他从比赛一开始就展现出来了。我认为此前每个人都有这样的疑问：他回来之后，还会是我们熟悉的那个充满侵略性的本·西蒙斯吗？还能冲击篮筐、吸引防守、为队友创造机会、杀入禁区吗？还是会变成那个行动受限、打法被动，无法创造机会的球员？”
“我认为他很快就回答了这个问题。这也正是他上场的目的，他只用了短短9分钟就证明了自己。他上场后完全做到了自己应该做的事情。我想大家希望看到的，无非就是他的侵略性和健康状态，而他在这两方面都交出了令人满意的答卷。只要我们能看到这个版本的西蒙斯，我认为对他来说就是一种成功，也是进步。这说明他休赛期经历和付出的一切确实起到了作用。我们并不指望他回来后场均拿下25分或者20分。我们都知道本·西蒙斯是什么样的球员，他是一名场均能得到15分、16分或者17分，同时还能为队友创造机会的球员。”
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