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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
优秀的人，即使换到一个全新的领域里，也可能是优秀的。
早年的中国花样游泳，没有专业人才库，要到游泳队体操队“抢人”。1996年，花游到艺体队招生，10岁的常思被看上，虽然她那时只会简单蛙泳。
但相声界还有个旧规：传男不传女，因此常思没走曲艺这条路。
但花游是常思割舍不下的事业，她31岁时，北京队为了全运任务又找到她，常思复出打了2017全运会，又拿了冠军。
“我小时候淘气，上蹿下跳的，我哥反倒比较乖，我像男孩儿，他像女孩儿。我爷爷找地方给我释放释放精力，就送到什刹海（体校），先是体操，因为个儿太高，又转到艺术体操，练了5年。”
另一条路是买断关系，体育局给一笔退役费，运动员从此自谋生路。
“我在水里是被托举的角色，一帮20岁出头的孩子，把我这个31岁的妈妈托举起来。”登上领奖台时，常思托举起了自己的女儿，她做到了事业与家庭兼顾。
其实论家世，常思本有途径走进演艺界，当个演员。
“当了几年老师，我发现孩子在学校体育课的运动，一成不变，有点缺乏逻辑，并不是很科学。”
“疫情那时，我非常自豪的是，每月我自掏腰包，给一起坚持的员工发工资，按时按点，没拖过一天，没少过一分钱，包括五险一金。最惨的时候，就发最低工资，每个月2200元，大家一起扛。”
回想创业之初，常思说，实在费心费力。
“后来做青少年培训，这个经历是有帮助的，我理解孩子在遇到困难时的心理，真的需要帮助他们往前推一把，不能放弃。”
按说夫妻俩都有编制内稳定工作，令人羡慕，但常思却另有想法。
2020年春节，疫情爆发，常思遇到前所未有的大坎儿。
就这样，在当了4年体育老师后，常思辞去教职，自己创业。
她认识了美国帕里西速度学校的创始人，在了解课程体系和商业逻辑后，2018年，常思在北京开了自己的育健帕里西青少年体能训练中心。
常思的门店在前几年发展很顺，会员有了，口碑有了，还和区教委达成合作，业务进到校园。到今年，她在朝阳门、广渠门、右安门、德胜门已有四家门店。
吃过运动员的苦 其他都不是事儿
从她的故事里，你能看到优秀运动员身上一种执着与韧性，这种在运动生涯磨砺出的品性，让她们在面对后来的人生挫折时，总有一种淡然：“那都不是事儿”。
如今常思虽已退役，也没彻底离开泳池，她是花游国际级裁判。去年巴黎奥运，中国花游历史性突破拿到集体金牌，常思这些花游人倍感激动。
一般来说，运动员退役有两条路可走。
“创业的压力无非就是经济上的，说白了，一睁眼就是房租，一睁眼就是那么多人等着吃饭，要让大家跟着你挣钱。”
“老师给孩子上课是一对八，260、270元一堂团课，在整个行业里算中上等吧，其实没那么贵。你知道吗，现在有上门教跳绳什么的，一堂课都上千，我不理解，咱小时候跳绳哪用这么练？”
“我喜欢艺术体操胜过花游，但我听话，教练说我腿型、膝盖、脚背都合适，家长也让练，说练好了能拿世界冠军，我就去了。”
结束和常思的聊天，我们进一步更新了对退役运动员这个群体的认知。
新中考政策中，体育占了50分，而且还会逐年增加，到2029年上涨为70分，青少年锻炼在北京市场上成了刚需。“每年暑期都不缺孩子，都是爆满，要加课。别人也都把体能课加上了，做跆拳道的，做乒乓球的，现在都附带一个中考体能。”
但创业这事，一帆风顺是不可能的，总有坑坑坎坎等着你。
做门店生意，属重资产运营，最大负担是房租和人员开支。常思说，现在四家店，每月房租几十万，还有员工几十人的成本。“现在还行，没那么难，尤其暑假学员会多，但这根弦也不能松。”
她出身曲艺世家，爷爷常宝华是相声泰斗，哥哥常远是喜剧演员。论辈分，常宝华和侯宝林同为宝字辈，常远和郭德纲属平辈，岳云鹏要喊他一声叔……
一是留在体制内解决工作。当教练或者行政等办公室岗位，但这是留给优秀选手的，有成绩和名额限制，是单位对运动员的单向选择。
“一开始我都亲力亲为，每个岗位我都知道它是怎么回事儿，市场是干什么的，教务、前台都是干什么的，财务怎么弄的……所有都是一点点学，然后亲自去做。”
当时队里想留下常思，但她拒绝了。
“创业的自驱力是比运动员时更强一些的，现在的项目我做了七八年了，觉得自己每天都有新收获，能学到东西，能带领团队小伙伴成长，帮他们挣钱，这也是我实现了自己的价值。”
常思第一次拿到工资，是在12岁时。
12岁进入体制内
“发烧了也不敢说，只要一休息，你就会被替补顶了，一旦病好了，你做得不如替补，可能就失去机会了。内部竞争，谁不行就替谁，就要把对方挤下来。”
熬过了困难时期，如今否极泰来，青少年体能训练迎来了一个“风口”。
回顾运动员生涯与创业经历，常思说，吃过了前者的苦，后边“都不叫事儿了”。
多年前，社会上对运动员有着某种偏见性印象：四肢发达、头脑简单……
“在运动队，目标性更强，就是为了奥运会，生活全都围绕这个目标，包括哪些能吃哪些不能吃。即使是北京的，周末也不能回家。”
“我还对汪练说，做教练，您在我心里是标杆天花板，我真没信心能做到您的水平。我知道教练是怎么自我牺牲的，长年不回家，天天在队里值班，青春和时间都奉献在游泳馆，家庭和孩子成了牺牲品……我觉得我可能做不到。”
“比如跑400米，就是让学生跑圈，一节课就40分钟，体育老师很难给学生一一纠正动作。立定跳远，学生跳不远，那也就是继续跳去吧，没有系统练习下肢爆发力的环节。”
“当了小二十年运动员，从小在这院里关着，已经失去很多了，我真的想出去看看外面世界，接触接触社会。”
从聊天中，我们最大的感受是，常思身上的很多特质，都来自运动员经历的磨砺，比如要强、比如坚韧。
“我晚上睡觉都得把腿绑起来睡，因为我有点O型腿。常人眼里我腿很直，但教练的专业眼光，就觉得我腿不直，得绑着腿睡。”
“两百多个会员，只有三、四个退费的，加上学校对公业务也帮我有支撑，就这样硬扛过来了。2022年，重组了核心团队，又回朝阳门重开了旗舰店，陆续在2023年开了广渠门店、24年是右安门店，今年又开了德胜门店。”
“后来把朝阳门那个店关了，在朝外找了个合作场地，把会员都挪过来。我一个一个给会员打电话，说我搬家了，如果您不方便来新址，我给您退款。”
“学校老师工作辞了，没给自己留后路，那硬着头皮也要给它干好了。”
“当运动员，是一种从体力极限到心理极限的挑战，真挺痛苦的，尤其备战奥运那段太可怕了，回忆起来，真是常人难以想象都经历了什么。”
“练潜水，教练把鼻夹扔到三米深的池底，让孩子去捡。我们几个不太会游的，不想落后，大着胆子一点点试，慢慢也能潜下去捡起来了。”
想换个环境的常思，在2013年27岁时退役，免试保送首体大读了本科，又结婚组建了家庭。丈夫肖波是摔跤运动员，两人很早相识，从木樨园体校到大学都是同学。
这一去，就练了小二十年，退役时，常思已站到奥运亚军、全运冠军的高度。但接下来，新的人生阶段何去何从？
据调查，市场上大部分儿童体能训练机构，续费率一般只有30%左右，但常思的店却不愁会员，她的核心竞争力是口碑和回头客。
“其实我们的课不叫体适能，就叫体能。体能训练是要有强度和密度的，课程也根据测试分级，每个级别跨度很大，从三四岁启蒙班，到小学初中，最高到精英运动员级，还有在我这练了两年，然后去了北京国安梯队的。”
“周边商铺好多都搬空跑路了，我们硬撑着，那会儿商铺挺贵的，店面租金押金是挺重的负担。”
“巨大的打击。到3、4月时，房东还让我交房租呢，我说都开不了店了，还交房租？那也不行，必须交，不然就违约了。”
“我自己是受过专项体能训练的，学校体育课对孩子提高太有限，我就有想法，看能不能也带孩子去科学训练。在学校受教学大纲限制，那只有自己出来干。”
退役后，常思的第一份工作，是北京某中学的体育老师，和丈夫肖波是同行。另外她还兼任团支部书记，组织学生入团、政治学习等工作。
这位奥运花游亚军，其实曾经非常怕水。“确实要过心理关，我小时候特怕水，极其怕，不敢去水里扑腾。但我很要强，不想总是最后几名，人家能行的，我也要挑战一下。”
疫情时 我没欠过员工一分钱工资
“我们花游整个群里都炸了，40年几代人梦想实现，太激动了。我们那时是不敢想能拿金牌的，但每届奥运都有目标，比如这次干掉西班牙，下次拉近和俄罗斯的差距，一点点往上走。”
但从我们采访过的这些退役运动员看，他们的认知、思维、谈吐乃至综合素质，早就一代更比一代强。这是一个相当优秀的群体，更何况还有着常人难以想象的磨砺与韧性，只要有合适的平台和机会，他们在新的领域也能够学得很快、做得很好。
“从心理上说，当运动员经历的那些东西，对我帮助特大，后来步入社会，遇到的问题也好，挫折也好，我都觉得不是事儿，总会有办法。”
“周边社区这些孩子，在附近上学，家长都相信我。有个孩子从一年级跟我练，现在练到六年级了。还有2018年那会12岁的孩子，如今出国了，暑假回来继续练。”
“1998年转正进北京二队，12岁就拿工资了。我们那届是北京花游第四代，上届有我师姐张晓欢，再往上是陶虹（前北京花游队成员，后进入影视圈，丈夫为徐峥）那批。08北京奥运，主打欢姐和顾贝贝她们，实现了奖牌突破，我是2012年伦敦奥运那批，拿了银牌。”
常思所说的汪练（汪洁），1989年进入国家队任教练，2021东京奥运，60岁的她还以主教练身份带队夺银。这样长年如一日在队里，确实不容易。
毕竟，能在万里挑一的竞争中脱颖而出、攀上金字塔尖的人，做什么应该都差不了。
【球队数据】
之后他分析了这3位球员，他表示：从位置需求来看，布朗尼相对更加安全，因为湖人缺少一个合适的第三控卫，即便他可能得不到太多的上场时间，但如果有人受伤，或者几名球员缺席，布朗尼就会顶上来，哈迪则是3人当中最不可能被裁掉的，因为他有丰富的比赛经验，而且他的合同在未来也有交易价值。
湖人媒体人在节目当中谈到了湖人目前阵容的问题，他表示：最有可能会被裁掉的是布朗尼、克内克特或者哈迪，如果是其他人我会感到惊讶，虽然对于这几位球员来说被裁掉肯定不是一件令人愉快的事，但他们仍然能够拿到自己的合同薪水，所以，我不确定，为了让某个球员提前寻找下家，就提前裁掉他，究竟能够给湖人带来多少好处。
也就是说克内克特是最有可能会被裁掉的，说实话我认为这也非常合理，首先布朗尼不管用不用得上，起码他能够卖票，到了圣诞大战，多少人为了看父子同台？湖人卖了他，可能就会少赚很多，哈迪还有2年1200万的合同，而克内克特2年1000多万，如果裁员，显然克内克特裁掉更加便宜。
球队内线轮换非常吃紧，或许在一些特定的时间范德比尔特和马穆要顶到5号位，而他们后场球员太多了，锋线也没有真正的4号位，这也是新赛季湖人不被看好争冠的原因，他们阵容太过畸形了。而且更为关键的是他们现在有16个正式合同，所以肯定是有人要离开的，至于是谁，近日湖人媒体人也做出了分析。
两人都是边缘轮换，显然球队要裁更便宜的，而且在过去几年湖人一直尝试送走克内克特，他不在球队长期计划当中，现在还来了一个卡尔，投射非常出色，湖人也愿意培养，克内克特显然是没有任何价值了，估计佩林卡现在看到他都觉得头疼。大家对于湖人裁谁有什么想说的？欢迎留言讨论。
锋线范德比尔特、扎威、塞布尔、马穆、格兰姆斯、拉拉维亚、狄耶罗、
后场东契奇、里夫斯、塞克斯顿、布朗尼、哈迪、克内克特、卡尔
北京时间9月29日，近日湖人的媒体日估计很多球迷都了解了，湖人管理层谈到了新援，尤其是凯斯勒，雷迪克和佩林卡对他大加赞赏，他们对于凯斯勒非常期待，认为凯斯勒就是球队一直在寻找的合适中锋，所以愿意花足够的选秀签去拿下他，而且东契奇也愿意和他搭档，此外他们还谈到了塞克斯顿、格兰姆斯等新援。
中锋：鲁尼、凯斯勒。
而湖人在接下来必须还要有运作，因为他们的阵容名单超额了，此前美媒曾透露佩林卡想过2换1交易，但他们想要甩手的球员市场行情并不好，因此在接下来湖人可能会裁员。说到这了，估计很多球迷对于湖人现在合同在身的球员并不了解，这里我们就简单说一下：
（亚星卓）
【历史交锋】
本轮西甲迎来一场重磅对决，皇马回归伯纳乌球场，迎战皇家社会。两队过往交手基本是皇马主导局势，妥妥压制对手，是皇社实打实的苦主。近十次正面对话，皇马斩获七胜一平两负的亮眼战绩，尤其是主场作战时，对阵皇社的发挥相当稳定，取胜概率一直很高。两队近期的赛场状态更是天差地别，皇马现阶段势头凶猛，近十场只输一场，拿下八胜一平的佳绩，攻防两端表现都无可挑剔。新赛季首轮客场顺利战胜西班牙人，贝林厄姆、居莱尔都收获进球，前场多点开花，进攻套路丰富，对手很难针对性防守。反观皇家社会状态十分低迷，赛季首战客场小负贝蒂斯，近十场仅仅赢下两场，整体表现一言难尽。
战术层面不难预判，主场作战的皇马会主动提速，依靠高位逼抢持续冲击皇社不稳的防线。客场作战的皇社只能收缩防守，通过中场缠斗消耗皇马节奏，但面对皇马快速传球和边路强攻的立体打法，死守难度极大。综合实力、交手优势和近期状态，皇马主场赢面极大。不过皇马或许会为欧冠留力，加上皇社有偶尔爆冷的能力，比赛不会呈现完全碾压的局面。综合来看，重点关注2-0、2-1比分，皇马主场取胜的整体格局十分稳妥。
拆开两队的攻防细节来看，本场局势已经相对清晰。皇马前场进攻状态在线，卡洛斯·埃斯皮、贝林厄姆一众攻击手近期脚感火热，再加上伯纳乌主场的氛围加持，想要攻破对手球门难度不大。皇社本场最大的问题就是防守糟糕，近十场一共丢了18球，场均失球接近两粒。如此脆弱的后防线，面对皇马豪华锋线的轮番冲击，大概率会漏洞百出。除此之外，皇社客场进攻表现疲软，新赛季首战也暴露出大量攻防问题，整体状态堪忧。
【球员介绍】
温格目前的身份是国际足联全球足球发展主管兼国际足联球员福利工作组负责人。而赴FIFA任职前，温格曾执教过包括阿森纳在内多家国际知名足球俱乐部，并取得了重大成就。此外，温格在挖掘、提拔年轻球员方面有独到的眼光，且行事果断。去年10月22日，也就是温格75岁生日当天，国际足联主席因凡蒂诺曾通过互联网社交平台公开盛赞温格说：“阿尔塞纳·温格，将永远作为一位为足球发展做出巨大贡献的伟大教练而被铭记。现在，作为国际足联全球足球发展主管，你带来了巨大的能量和创新的理念，以确保我们这项运动的未来。你专注于年轻人，并为世界各地的年轻男孩和女孩们提供机会。很高兴与你一起工作，我期待未来能长期与你合作。”而“专注年轻人”或许也是宋凯期待与他会面的重要原因。
从西班牙马德里，到巴西圣保罗，最后到巴拉圭亚松桑，经过累计超15小时的飞行旅程，宋凯一行于当地时间13日上午10点左右抵达目的地亚松森。尽管亚松桑与马德里、分别有5个、11个小时的时差，宋凯还是在抵达FIFA官方酒店后第一时间迈出了新一段足球外事工作的步伐。而他此行会见的首个国际足坛重磅人物便是名宿、已经在国际足联任职近10年的法国人温格。
当地时间5月13日上午10点左右（北京时间13日晚21点左右），中国足协主席宋凯一行飞抵巴拉圭亚松森，准备参加于当地时间15日在那里举行的国际足联会员代表大会。虽然在此之前他经历了累计超过15小时的漫长飞行之旅，但抵达驻地酒店不久，他迅速进入工作状态，并于当天中午与国际足联全球足球发展主管，现年76岁的法国籍名宿阿尔塞纳·夏尔·厄内斯特·温格进行了一次愉快的会面。期间，宋凯就青少年足球发展等专业问题向温格“取经”，而温格也表达了帮助中国足球的强烈意愿。
自从2023年10月完成换届工作以来，中国足协一直倾力发展与完善青少年足球工作，并与各方协作推动中国青少年精英球员留洋。“技术为王”也成为近几年中国足球界、中国足协落实足球青训具体工作所倡导的理念。虽然目前中国青少年足球工作已进入到比较正常的轨道上来，但国字号梯队相继在U20亚洲杯、U17亚洲杯的折戟进一步证明，中国足球青训工作，特别是人才培养还需要很多工作，距离成功还有很长一段距离，仍需要各方保持耐心、精心协作，亦需要得到更有力的技术支持与保障。宋凯此行，也恰恰是为了争取这样的外部技术支持，来加速推动中国足球青训与留洋工作进程，避免在具体工作过程中因盲从而“跑偏”。
北京时间5月11日凌晨，以协会主席宋凯为首的中国足协代表团启程离开北京，准备赴巴拉圭亚松森参加于当地时间15日举行的国际足联会员代表大会。宋凯一行之所以提前几天出发，主要是要借转道之机，在西班牙马德里进行一段不超过40小时的工作访问。在这段时间里，他于当地时间5月12日白天造访了西班牙足协，并于当天上午、下午分别与西班牙足协主席卢赞、西甲联盟主席特巴斯举行会面。随后于当地时间12日连夜启程奔赴巴拉圭。
在此次“小圆桌会议”期间，宋凯就目前中国足球界、中国足协关心并主抓的足球青少年培养、青训体系搭建、人才输出与引进（球员留洋、青少年足球教练员培训、高水平亲寻外教引进）等专业问题向温格“取经”。而温格也都耐心一一解答。据了解，温格在对话中表达了帮助中国足球的强烈意愿。宋凯还向温格赠送了中国足球协会会旗。据了解，利用此次亚松森之行，宋凯还将尽可能多地与国际足坛专家或重磅人物进行业务交流，为中国足球，特别是足球青训探索更多出路。
【比赛分析】
优秀的人，即使换到一个全新的领域里，也可能是优秀的。
早年的中国花样游泳，没有专业人才库，要到游泳队体操队“抢人”。1996年，花游到艺体队招生，10岁的常思被看上，虽然她那时只会简单蛙泳。
但相声界还有个旧规：传男不传女，因此常思没走曲艺这条路。
但花游是常思割舍不下的事业，她31岁时，北京队为了全运任务又找到她，常思复出打了2017全运会，又拿了冠军。
“我小时候淘气，上蹿下跳的，我哥反倒比较乖，我像男孩儿，他像女孩儿。我爷爷找地方给我释放释放精力，就送到什刹海（体校），先是体操，因为个儿太高，又转到艺术体操，练了5年。”
另一条路是买断关系，体育局给一笔退役费，运动员从此自谋生路。
“我在水里是被托举的角色，一帮20岁出头的孩子，把我这个31岁的妈妈托举起来。”登上领奖台时，常思托举起了自己的女儿，她做到了事业与家庭兼顾。
其实论家世，常思本有途径走进演艺界，当个演员。
“当了几年老师，我发现孩子在学校体育课的运动，一成不变，有点缺乏逻辑，并不是很科学。”
“疫情那时，我非常自豪的是，每月我自掏腰包，给一起坚持的员工发工资，按时按点，没拖过一天，没少过一分钱，包括五险一金。最惨的时候，就发最低工资，每个月2200元，大家一起扛。”
回想创业之初，常思说，实在费心费力。
“后来做青少年培训，这个经历是有帮助的，我理解孩子在遇到困难时的心理，真的需要帮助他们往前推一把，不能放弃。”
按说夫妻俩都有编制内稳定工作，令人羡慕，但常思却另有想法。
2020年春节，疫情爆发，常思遇到前所未有的大坎儿。
就这样，在当了4年体育老师后，常思辞去教职，自己创业。
她认识了美国帕里西速度学校的创始人，在了解课程体系和商业逻辑后，2018年，常思在北京开了自己的育健帕里西青少年体能训练中心。
常思的门店在前几年发展很顺，会员有了，口碑有了，还和区教委达成合作，业务进到校园。到今年，她在朝阳门、广渠门、右安门、德胜门已有四家门店。
吃过运动员的苦 其他都不是事儿
从她的故事里，你能看到优秀运动员身上一种执着与韧性，这种在运动生涯磨砺出的品性，让她们在面对后来的人生挫折时，总有一种淡然：“那都不是事儿”。
如今常思虽已退役，也没彻底离开泳池，她是花游国际级裁判。去年巴黎奥运，中国花游历史性突破拿到集体金牌，常思这些花游人倍感激动。
一般来说，运动员退役有两条路可走。
“创业的压力无非就是经济上的，说白了，一睁眼就是房租，一睁眼就是那么多人等着吃饭，要让大家跟着你挣钱。”
“老师给孩子上课是一对八，260、270元一堂团课，在整个行业里算中上等吧，其实没那么贵。你知道吗，现在有上门教跳绳什么的，一堂课都上千，我不理解，咱小时候跳绳哪用这么练？”
“我喜欢艺术体操胜过花游，但我听话，教练说我腿型、膝盖、脚背都合适，家长也让练，说练好了能拿世界冠军，我就去了。”
结束和常思的聊天，我们进一步更新了对退役运动员这个群体的认知。
新中考政策中，体育占了50分，而且还会逐年增加，到2029年上涨为70分，青少年锻炼在北京市场上成了刚需。“每年暑期都不缺孩子，都是爆满，要加课。别人也都把体能课加上了，做跆拳道的，做乒乓球的，现在都附带一个中考体能。”
但创业这事，一帆风顺是不可能的，总有坑坑坎坎等着你。
做门店生意，属重资产运营，最大负担是房租和人员开支。常思说，现在四家店，每月房租几十万，还有员工几十人的成本。“现在还行，没那么难，尤其暑假学员会多，但这根弦也不能松。”
她出身曲艺世家，爷爷常宝华是相声泰斗，哥哥常远是喜剧演员。论辈分，常宝华和侯宝林同为宝字辈，常远和郭德纲属平辈，岳云鹏要喊他一声叔……
一是留在体制内解决工作。当教练或者行政等办公室岗位，但这是留给优秀选手的，有成绩和名额限制，是单位对运动员的单向选择。
“一开始我都亲力亲为，每个岗位我都知道它是怎么回事儿，市场是干什么的，教务、前台都是干什么的，财务怎么弄的……所有都是一点点学，然后亲自去做。”
当时队里想留下常思，但她拒绝了。
“创业的自驱力是比运动员时更强一些的，现在的项目我做了七八年了，觉得自己每天都有新收获，能学到东西，能带领团队小伙伴成长，帮他们挣钱，这也是我实现了自己的价值。”
常思第一次拿到工资，是在12岁时。
12岁进入体制内
“发烧了也不敢说，只要一休息，你就会被替补顶了，一旦病好了，你做得不如替补，可能就失去机会了。内部竞争，谁不行就替谁，就要把对方挤下来。”
熬过了困难时期，如今否极泰来，青少年体能训练迎来了一个“风口”。
回顾运动员生涯与创业经历，常思说，吃过了前者的苦，后边“都不叫事儿了”。
多年前，社会上对运动员有着某种偏见性印象：四肢发达、头脑简单……
“在运动队，目标性更强，就是为了奥运会，生活全都围绕这个目标，包括哪些能吃哪些不能吃。即使是北京的，周末也不能回家。”
“我还对汪练说，做教练，您在我心里是标杆天花板，我真没信心能做到您的水平。我知道教练是怎么自我牺牲的，长年不回家，天天在队里值班，青春和时间都奉献在游泳馆，家庭和孩子成了牺牲品……我觉得我可能做不到。”
“比如跑400米，就是让学生跑圈，一节课就40分钟，体育老师很难给学生一一纠正动作。立定跳远，学生跳不远，那也就是继续跳去吧，没有系统练习下肢爆发力的环节。”
“当了小二十年运动员，从小在这院里关着，已经失去很多了，我真的想出去看看外面世界，接触接触社会。”
从聊天中，我们最大的感受是，常思身上的很多特质，都来自运动员经历的磨砺，比如要强、比如坚韧。
“我晚上睡觉都得把腿绑起来睡，因为我有点O型腿。常人眼里我腿很直，但教练的专业眼光，就觉得我腿不直，得绑着腿睡。”
“两百多个会员，只有三、四个退费的，加上学校对公业务也帮我有支撑，就这样硬扛过来了。2022年，重组了核心团队，又回朝阳门重开了旗舰店，陆续在2023年开了广渠门店、24年是右安门店，今年又开了德胜门店。”
“后来把朝阳门那个店关了，在朝外找了个合作场地，把会员都挪过来。我一个一个给会员打电话，说我搬家了，如果您不方便来新址，我给您退款。”
“学校老师工作辞了，没给自己留后路，那硬着头皮也要给它干好了。”
“当运动员，是一种从体力极限到心理极限的挑战，真挺痛苦的，尤其备战奥运那段太可怕了，回忆起来，真是常人难以想象都经历了什么。”
“练潜水，教练把鼻夹扔到三米深的池底，让孩子去捡。我们几个不太会游的，不想落后，大着胆子一点点试，慢慢也能潜下去捡起来了。”
想换个环境的常思，在2013年27岁时退役，免试保送首体大读了本科，又结婚组建了家庭。丈夫肖波是摔跤运动员，两人很早相识，从木樨园体校到大学都是同学。
这一去，就练了小二十年，退役时，常思已站到奥运亚军、全运冠军的高度。但接下来，新的人生阶段何去何从？
据调查，市场上大部分儿童体能训练机构，续费率一般只有30%左右，但常思的店却不愁会员，她的核心竞争力是口碑和回头客。
“其实我们的课不叫体适能，就叫体能。体能训练是要有强度和密度的，课程也根据测试分级，每个级别跨度很大，从三四岁启蒙班，到小学初中，最高到精英运动员级，还有在我这练了两年，然后去了北京国安梯队的。”
“周边商铺好多都搬空跑路了，我们硬撑着，那会儿商铺挺贵的，店面租金押金是挺重的负担。”
“巨大的打击。到3、4月时，房东还让我交房租呢，我说都开不了店了，还交房租？那也不行，必须交，不然就违约了。”
“我自己是受过专项体能训练的，学校体育课对孩子提高太有限，我就有想法，看能不能也带孩子去科学训练。在学校受教学大纲限制，那只有自己出来干。”
退役后，常思的第一份工作，是北京某中学的体育老师，和丈夫肖波是同行。另外她还兼任团支部书记，组织学生入团、政治学习等工作。
这位奥运花游亚军，其实曾经非常怕水。“确实要过心理关，我小时候特怕水，极其怕，不敢去水里扑腾。但我很要强，不想总是最后几名，人家能行的，我也要挑战一下。”
疫情时 我没欠过员工一分钱工资
“我们花游整个群里都炸了，40年几代人梦想实现，太激动了。我们那时是不敢想能拿金牌的，但每届奥运都有目标，比如这次干掉西班牙，下次拉近和俄罗斯的差距，一点点往上走。”
但从我们采访过的这些退役运动员看，他们的认知、思维、谈吐乃至综合素质，早就一代更比一代强。这是一个相当优秀的群体，更何况还有着常人难以想象的磨砺与韧性，只要有合适的平台和机会，他们在新的领域也能够学得很快、做得很好。
“从心理上说，当运动员经历的那些东西，对我帮助特大，后来步入社会，遇到的问题也好，挫折也好，我都觉得不是事儿，总会有办法。”
“周边社区这些孩子，在附近上学，家长都相信我。有个孩子从一年级跟我练，现在练到六年级了。还有2018年那会12岁的孩子，如今出国了，暑假回来继续练。”
“1998年转正进北京二队，12岁就拿工资了。我们那届是北京花游第四代，上届有我师姐张晓欢，再往上是陶虹（前北京花游队成员，后进入影视圈，丈夫为徐峥）那批。08北京奥运，主打欢姐和顾贝贝她们，实现了奖牌突破，我是2012年伦敦奥运那批，拿了银牌。”
常思所说的汪练（汪洁），1989年进入国家队任教练，2021东京奥运，60岁的她还以主教练身份带队夺银。这样长年如一日在队里，确实不容易。
毕竟，能在万里挑一的竞争中脱颖而出、攀上金字塔尖的人，做什么应该都差不了。
【球队数据】
之后他分析了这3位球员，他表示：从位置需求来看，布朗尼相对更加安全，因为湖人缺少一个合适的第三控卫，即便他可能得不到太多的上场时间，但如果有人受伤，或者几名球员缺席，布朗尼就会顶上来，哈迪则是3人当中最不可能被裁掉的，因为他有丰富的比赛经验，而且他的合同在未来也有交易价值。
湖人媒体人在节目当中谈到了湖人目前阵容的问题，他表示：最有可能会被裁掉的是布朗尼、克内克特或者哈迪，如果是其他人我会感到惊讶，虽然对于这几位球员来说被裁掉肯定不是一件令人愉快的事，但他们仍然能够拿到自己的合同薪水，所以，我不确定，为了让某个球员提前寻找下家，就提前裁掉他，究竟能够给湖人带来多少好处。
也就是说克内克特是最有可能会被裁掉的，说实话我认为这也非常合理，首先布朗尼不管用不用得上，起码他能够卖票，到了圣诞大战，多少人为了看父子同台？湖人卖了他，可能就会少赚很多，哈迪还有2年1200万的合同，而克内克特2年1000多万，如果裁员，显然克内克特裁掉更加便宜。
球队内线轮换非常吃紧，或许在一些特定的时间范德比尔特和马穆要顶到5号位，而他们后场球员太多了，锋线也没有真正的4号位，这也是新赛季湖人不被看好争冠的原因，他们阵容太过畸形了。而且更为关键的是他们现在有16个正式合同，所以肯定是有人要离开的，至于是谁，近日湖人媒体人也做出了分析。
两人都是边缘轮换，显然球队要裁更便宜的，而且在过去几年湖人一直尝试送走克内克特，他不在球队长期计划当中，现在还来了一个卡尔，投射非常出色，湖人也愿意培养，克内克特显然是没有任何价值了，估计佩林卡现在看到他都觉得头疼。大家对于湖人裁谁有什么想说的？欢迎留言讨论。
锋线范德比尔特、扎威、塞布尔、马穆、格兰姆斯、拉拉维亚、狄耶罗、
后场东契奇、里夫斯、塞克斯顿、布朗尼、哈迪、克内克特、卡尔
北京时间9月29日，近日湖人的媒体日估计很多球迷都了解了，湖人管理层谈到了新援，尤其是凯斯勒，雷迪克和佩林卡对他大加赞赏，他们对于凯斯勒非常期待，认为凯斯勒就是球队一直在寻找的合适中锋，所以愿意花足够的选秀签去拿下他，而且东契奇也愿意和他搭档，此外他们还谈到了塞克斯顿、格兰姆斯等新援。
中锋：鲁尼、凯斯勒。
而湖人在接下来必须还要有运作，因为他们的阵容名单超额了，此前美媒曾透露佩林卡想过2换1交易，但他们想要甩手的球员市场行情并不好，因此在接下来湖人可能会裁员。说到这了，估计很多球迷对于湖人现在合同在身的球员并不了解，这里我们就简单说一下：
（亚星卓）
【历史交锋】
本轮西甲迎来一场重磅对决，皇马回归伯纳乌球场，迎战皇家社会。两队过往交手基本是皇马主导局势，妥妥压制对手，是皇社实打实的苦主。近十次正面对话，皇马斩获七胜一平两负的亮眼战绩，尤其是主场作战时，对阵皇社的发挥相当稳定，取胜概率一直很高。两队近期的赛场状态更是天差地别，皇马现阶段势头凶猛，近十场只输一场，拿下八胜一平的佳绩，攻防两端表现都无可挑剔。新赛季首轮客场顺利战胜西班牙人，贝林厄姆、居莱尔都收获进球，前场多点开花，进攻套路丰富，对手很难针对性防守。反观皇家社会状态十分低迷，赛季首战客场小负贝蒂斯，近十场仅仅赢下两场，整体表现一言难尽。
战术层面不难预判，主场作战的皇马会主动提速，依靠高位逼抢持续冲击皇社不稳的防线。客场作战的皇社只能收缩防守，通过中场缠斗消耗皇马节奏，但面对皇马快速传球和边路强攻的立体打法，死守难度极大。综合实力、交手优势和近期状态，皇马主场赢面极大。不过皇马或许会为欧冠留力，加上皇社有偶尔爆冷的能力，比赛不会呈现完全碾压的局面。综合来看，重点关注2-0、2-1比分，皇马主场取胜的整体格局十分稳妥。
拆开两队的攻防细节来看，本场局势已经相对清晰。皇马前场进攻状态在线，卡洛斯·埃斯皮、贝林厄姆一众攻击手近期脚感火热，再加上伯纳乌主场的氛围加持，想要攻破对手球门难度不大。皇社本场最大的问题就是防守糟糕，近十场一共丢了18球，场均失球接近两粒。如此脆弱的后防线，面对皇马豪华锋线的轮番冲击，大概率会漏洞百出。除此之外，皇社客场进攻表现疲软，新赛季首战也暴露出大量攻防问题，整体状态堪忧。
【球员介绍】
温格目前的身份是国际足联全球足球发展主管兼国际足联球员福利工作组负责人。而赴FIFA任职前，温格曾执教过包括阿森纳在内多家国际知名足球俱乐部，并取得了重大成就。此外，温格在挖掘、提拔年轻球员方面有独到的眼光，且行事果断。去年10月22日，也就是温格75岁生日当天，国际足联主席因凡蒂诺曾通过互联网社交平台公开盛赞温格说：“阿尔塞纳·温格，将永远作为一位为足球发展做出巨大贡献的伟大教练而被铭记。现在，作为国际足联全球足球发展主管，你带来了巨大的能量和创新的理念，以确保我们这项运动的未来。你专注于年轻人，并为世界各地的年轻男孩和女孩们提供机会。很高兴与你一起工作，我期待未来能长期与你合作。”而“专注年轻人”或许也是宋凯期待与他会面的重要原因。
从西班牙马德里，到巴西圣保罗，最后到巴拉圭亚松桑，经过累计超15小时的飞行旅程，宋凯一行于当地时间13日上午10点左右抵达目的地亚松森。尽管亚松桑与马德里、分别有5个、11个小时的时差，宋凯还是在抵达FIFA官方酒店后第一时间迈出了新一段足球外事工作的步伐。而他此行会见的首个国际足坛重磅人物便是名宿、已经在国际足联任职近10年的法国人温格。
当地时间5月13日上午10点左右（北京时间13日晚21点左右），中国足协主席宋凯一行飞抵巴拉圭亚松森，准备参加于当地时间15日在那里举行的国际足联会员代表大会。虽然在此之前他经历了累计超过15小时的漫长飞行之旅，但抵达驻地酒店不久，他迅速进入工作状态，并于当天中午与国际足联全球足球发展主管，现年76岁的法国籍名宿阿尔塞纳·夏尔·厄内斯特·温格进行了一次愉快的会面。期间，宋凯就青少年足球发展等专业问题向温格“取经”，而温格也表达了帮助中国足球的强烈意愿。
自从2023年10月完成换届工作以来，中国足协一直倾力发展与完善青少年足球工作，并与各方协作推动中国青少年精英球员留洋。“技术为王”也成为近几年中国足球界、中国足协落实足球青训具体工作所倡导的理念。虽然目前中国青少年足球工作已进入到比较正常的轨道上来，但国字号梯队相继在U20亚洲杯、U17亚洲杯的折戟进一步证明，中国足球青训工作，特别是人才培养还需要很多工作，距离成功还有很长一段距离，仍需要各方保持耐心、精心协作，亦需要得到更有力的技术支持与保障。宋凯此行，也恰恰是为了争取这样的外部技术支持，来加速推动中国足球青训与留洋工作进程，避免在具体工作过程中因盲从而“跑偏”。
北京时间5月11日凌晨，以协会主席宋凯为首的中国足协代表团启程离开北京，准备赴巴拉圭亚松森参加于当地时间15日举行的国际足联会员代表大会。宋凯一行之所以提前几天出发，主要是要借转道之机，在西班牙马德里进行一段不超过40小时的工作访问。在这段时间里，他于当地时间5月12日白天造访了西班牙足协，并于当天上午、下午分别与西班牙足协主席卢赞、西甲联盟主席特巴斯举行会面。随后于当地时间12日连夜启程奔赴巴拉圭。
在此次“小圆桌会议”期间，宋凯就目前中国足球界、中国足协关心并主抓的足球青少年培养、青训体系搭建、人才输出与引进（球员留洋、青少年足球教练员培训、高水平亲寻外教引进）等专业问题向温格“取经”。而温格也都耐心一一解答。据了解，温格在对话中表达了帮助中国足球的强烈意愿。宋凯还向温格赠送了中国足球协会会旗。据了解，利用此次亚松森之行，宋凯还将尽可能多地与国际足坛专家或重磅人物进行业务交流，为中国足球，特别是足球青训探索更多出路。
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