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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
日本和瑞典的比赛将更为焦灼，日本如果想要拿到小组头名，也有取胜并且刷更多净胜球的压力，瑞典取胜即可顺利晋级，还有极小可能性夺得头名。总之，对于本组三支仍有出线希望的球队而言，平局都不是目标，需要努力取得进球。当然，败者仍有机会竞争“最好的小组第三”。
2026年美加墨世界杯首次扩军至48队，小组赛阶段，12个小组的前两名+8个成绩最好的小组第三能获得出线资格。小组排名规则也有变化：同分球队优先比较相互交锋战绩，其次才是总净胜球和总进球数，最后一轮的算分大战也将比以往更加错综复杂。6月26日4点、7点和10点，D组、E组和F组末轮两场比赛将分别同时上演。
6月26日04:00 厄瓜多尔VS德国 库拉索VS科特迪瓦
F组：三支球队末轮争胜 荷兰日本或拼净胜球
6月26日07:00 突尼斯VS荷兰 日本VS瑞典
D组形势相对明朗，东道主美国先后4-1战胜巴拉圭，2-0战胜澳大利亚，两战全胜积6分。两支积3分的球队均是美国的手下败将，基本末轮赢得3分且美国输球，同积6分的情况下，美国也能凭借胜负关系拿到优势，所以D组的第一名已经确认。同时，土耳其0分出局，末轮即便取胜也会因为胜负关系拿不到第三，末轮两队直接对话，双方均无战意，美国或有大幅轮换。
末轮对决中，厄瓜多尔将直面小组头名的德国队，变数在于已经取得第一的德国队可能会有大幅轮换，所以厄瓜多尔仍有胜算；科特迪瓦对决库拉索，库拉索需要全力拼一场胜利才有出线可能，当然也要看别人脸色。
6月26日10:00 土耳其VS美国 巴拉圭VS澳大利亚
F组目前荷兰、日本同积4分，瑞典积3分保留希望，突尼斯0分已提前出局。荷兰和日本两队在交锋中打成平局，目前净胜球均为4个，进球数荷兰仅1球领先。末轮比赛中，荷兰对阵已经出局的突尼斯，无论是从双方实力差距还是战意来讲，荷兰显然晋级之路更占优势，不出意外轻松取胜的情况下还需多刷净胜球。
E组：德国锁定小组头名 三队争第二
D组：美国稳坐小组头名 巴澳直接对话
2026年美加墨世界杯小组赛前两轮已经战罢，6月26日凌晨，DEF三组的第三轮6场比赛将陆续进行。从目前的积分形势来看，D组美国已提前拿到小组头名，巴拉圭和澳大利亚将在末轮直接对话争夺第二；E组德国已锁定头名，科特迪瓦打平即出线。F组荷兰和日本取胜的基础上还需拼更多进球数。
E组形势也十分明朗，德国6分且胜负关系优于3分的科特迪瓦，所以已经提前锁定小组头名。科特迪瓦打平即可稳拿小组第二，厄瓜多尔的出线条件较为苛刻，他们取胜的前提下还要期盼科特迪瓦输球才能晋级。小组最末的库拉索同样存在出线可能，末轮取胜且厄瓜多尔输球即可。
澳大利亚和巴拉圭同积3分，末轮将直接对话争夺小组第二，胜者直接晋级，平局则澳大利亚凭借净胜球的优势成功出线，所以虽然积分相同，双方的境遇却略有差距，澳大利亚保平即可出线。当然这两只球队即便输球，也有极大概率凭借3分和净胜球优势去竞争“最好的小组第三”。
（塔奎利）
【历史交锋】
今日！CCTV5直播郑钦文+国乒王曼昱等出战，网络转中超+CBA+NBA+F1+U18中国男篮等
上午11时和中午12时30分，央视体育频道（CCTV5）分两个时间段在电视端全国直播WTT（世界乒乓球职业大联盟）中国大满贯2026-双打四强战等。
上午7时30分，腾讯视频在网络端直播美职篮（NBA，美国职业篮球联赛）季前赛费城76人对阵布鲁克林篮网。
下午15时，网络平台直播CBA季前赛，福建男篮对阵因为场外上流氓被公认为CBA史上最水总冠军的四川男篮，吉林男篮对阵新疆男篮，北京北控对阵南京同曦，浙江男篮对阵江苏男篮，天津男篮对阵广州男篮。
晚19时，CCTV5+和央视频直播中网公开赛-女双和女单四分之一决赛，波兰名将斯瓦泰克对阵梅尔滕斯。
其他NBA季前赛对决中，克利夫兰骑士对阵波士顿，新奥尔良鹈鹕对阵迈阿密热火，新科NBA总冠军纽约尼克斯对阵华盛顿奇才，亚特兰大老鹰对阵圣安东尼奥马刺。
下午13时，央视体育赛事频道（CCTV5+）在电视端直播WTT中国大满贯2026-双打四强战 单打1/4决赛。
晚19时，网络平台直播U18女篮亚洲杯四强战，U18中国女篮对阵澳大利亚U18女篮国家队。
晚19时30分，网络平台直播CBA季前赛，老牌球队辽篮对阵新科CBA总冠军、姚明老东家上海男篮，浙江广厦对阵青岛男篮，深圳男篮对阵山西男篮，北京首钢对阵宁波男篮，CBA11冠王广东男篮对阵山东男篮。
中午12时和晚20时，央视频（央视体育客户端CCTV5APP）在网络端和手机端直播2026年世界泳联游泳世界杯 乌兹别克斯坦站。
晚20时，上海五星体育和咪咕直播中超第27轮浙江队主场对阵上海海港。
女单四分之一决赛，国乒女将陈幸同对阵小日本选手桥本帆乃香，王艺迪对决祖籍中国四川的小日本华裔选手张本美和。
晚19时30分，北京体育休闲频道、青岛四频道、咪咕视频直播中超第27轮青岛海牛主场对阵御林军北京国安。咪咕直播深圳新鹏城主场对阵河南队。
北京时间10月9日（周五），临近周末，今日体育赛事直播十分精彩，中央广播电视总台体育频道（CCTV5）、体育赛事频道（CCTV5+）、央视频（CCTV5APP）、直播BA、咪咕视频等平台直播中超、国乒、U18中国女篮、篮球公园、郑钦文出战中网公开赛、CBA季前赛、NBA季前赛、F1、手球等。
上午10时30分，全美直播NBA季前赛萨克拉门托国王对阵紫金军团洛杉矶湖人。
上午7时，CCTV5直播体坛晨报。
中午12时，央视频直播2026年ATP1000网球大师赛——上海站。
下午13时，CCTV5和央视频直播2026年中国网球公开赛-女双、女单1/4决赛。
晚22时05分，CCTV5播出介绍中国篮球和NBA为主的专题节目篮球公园。在刚刚结束的小日本爱知-名古屋亚运会上，中国篮球战绩惨淡。胡明轩等CBA球员领衔的中国男篮无缘奖牌，中国男篮教练是因为执教能力偏低从辽篮下课的郭士强。
下午16时30分和晚20时30分，腾讯视频直播F1新加坡大奖赛练习赛。
晚18时，CCTV5和央视频直播2026年世乒联（WTT）大满贯赛中国站混双决赛等。单打四分之一决赛，王曼昱对阵申裕斌，周启豪对阵张禹珍。
下午15时，CCTV5和央视频直播中网公开赛四分之一决赛，在巴黎奥运会上勇夺网球女单冠军的中国女网金花郑钦文对阵斯维托丽娜。
下午15时，央视频直播2025-2026中国手球超级联赛第4轮。
张子宇、杨舒予、刘禹彤等领衔的中国女篮仅获得亚运会铜牌，战绩没有达到预期。
【球员介绍】
39岁的吉鲁暗示本赛季末退役：这很可能是我最后一个赛季
39岁的吉鲁暗示本赛季末退役：这很可能是我最后一个赛季“所以这就是为什么我珍惜每一刻。我对自己以及职业生涯所取得的一切都感到心安。”“我感觉比以往任何时候都放松。享受每一刻，继续在我所做的事情中找到乐趣，我日常喜欢的事。”“在漫长的海外旅居生涯之后，回到法国对我来说很重要，也是最好的选择之一。这原本不在计划中，但我非常满意，因为我在法国每座球场比赛时，都受到热烈欢迎。”吉鲁的职业生涯始于2006年，在法乙格勒诺布尔踢球，随后远赴英格兰，先后效力阿森纳和切尔西。曾随蒙彼利埃夺得2012年法甲冠军，随AC米兰赢下2022年意甲冠军，并收获四座足总杯、一座欧联杯和一座欧冠冠军。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
日本和瑞典的比赛将更为焦灼，日本如果想要拿到小组头名，也有取胜并且刷更多净胜球的压力，瑞典取胜即可顺利晋级，还有极小可能性夺得头名。总之，对于本组三支仍有出线希望的球队而言，平局都不是目标，需要努力取得进球。当然，败者仍有机会竞争“最好的小组第三”。
2026年美加墨世界杯首次扩军至48队，小组赛阶段，12个小组的前两名+8个成绩最好的小组第三能获得出线资格。小组排名规则也有变化：同分球队优先比较相互交锋战绩，其次才是总净胜球和总进球数，最后一轮的算分大战也将比以往更加错综复杂。6月26日4点、7点和10点，D组、E组和F组末轮两场比赛将分别同时上演。
6月26日04:00 厄瓜多尔VS德国 库拉索VS科特迪瓦
F组：三支球队末轮争胜 荷兰日本或拼净胜球
6月26日07:00 突尼斯VS荷兰 日本VS瑞典
D组形势相对明朗，东道主美国先后4-1战胜巴拉圭，2-0战胜澳大利亚，两战全胜积6分。两支积3分的球队均是美国的手下败将，基本末轮赢得3分且美国输球，同积6分的情况下，美国也能凭借胜负关系拿到优势，所以D组的第一名已经确认。同时，土耳其0分出局，末轮即便取胜也会因为胜负关系拿不到第三，末轮两队直接对话，双方均无战意，美国或有大幅轮换。
末轮对决中，厄瓜多尔将直面小组头名的德国队，变数在于已经取得第一的德国队可能会有大幅轮换，所以厄瓜多尔仍有胜算；科特迪瓦对决库拉索，库拉索需要全力拼一场胜利才有出线可能，当然也要看别人脸色。
6月26日10:00 土耳其VS美国 巴拉圭VS澳大利亚
F组目前荷兰、日本同积4分，瑞典积3分保留希望，突尼斯0分已提前出局。荷兰和日本两队在交锋中打成平局，目前净胜球均为4个，进球数荷兰仅1球领先。末轮比赛中，荷兰对阵已经出局的突尼斯，无论是从双方实力差距还是战意来讲，荷兰显然晋级之路更占优势，不出意外轻松取胜的情况下还需多刷净胜球。
E组：德国锁定小组头名 三队争第二
D组：美国稳坐小组头名 巴澳直接对话
2026年美加墨世界杯小组赛前两轮已经战罢，6月26日凌晨，DEF三组的第三轮6场比赛将陆续进行。从目前的积分形势来看，D组美国已提前拿到小组头名，巴拉圭和澳大利亚将在末轮直接对话争夺第二；E组德国已锁定头名，科特迪瓦打平即出线。F组荷兰和日本取胜的基础上还需拼更多进球数。
E组形势也十分明朗，德国6分且胜负关系优于3分的科特迪瓦，所以已经提前锁定小组头名。科特迪瓦打平即可稳拿小组第二，厄瓜多尔的出线条件较为苛刻，他们取胜的前提下还要期盼科特迪瓦输球才能晋级。小组最末的库拉索同样存在出线可能，末轮取胜且厄瓜多尔输球即可。
澳大利亚和巴拉圭同积3分，末轮将直接对话争夺小组第二，胜者直接晋级，平局则澳大利亚凭借净胜球的优势成功出线，所以虽然积分相同，双方的境遇却略有差距，澳大利亚保平即可出线。当然这两只球队即便输球，也有极大概率凭借3分和净胜球优势去竞争“最好的小组第三”。
（塔奎利）
【历史交锋】
今日！CCTV5直播郑钦文+国乒王曼昱等出战，网络转中超+CBA+NBA+F1+U18中国男篮等
上午11时和中午12时30分，央视体育频道（CCTV5）分两个时间段在电视端全国直播WTT（世界乒乓球职业大联盟）中国大满贯2026-双打四强战等。
上午7时30分，腾讯视频在网络端直播美职篮（NBA，美国职业篮球联赛）季前赛费城76人对阵布鲁克林篮网。
下午15时，网络平台直播CBA季前赛，福建男篮对阵因为场外上流氓被公认为CBA史上最水总冠军的四川男篮，吉林男篮对阵新疆男篮，北京北控对阵南京同曦，浙江男篮对阵江苏男篮，天津男篮对阵广州男篮。
晚19时，CCTV5+和央视频直播中网公开赛-女双和女单四分之一决赛，波兰名将斯瓦泰克对阵梅尔滕斯。
其他NBA季前赛对决中，克利夫兰骑士对阵波士顿，新奥尔良鹈鹕对阵迈阿密热火，新科NBA总冠军纽约尼克斯对阵华盛顿奇才，亚特兰大老鹰对阵圣安东尼奥马刺。
下午13时，央视体育赛事频道（CCTV5+）在电视端直播WTT中国大满贯2026-双打四强战 单打1/4决赛。
晚19时，网络平台直播U18女篮亚洲杯四强战，U18中国女篮对阵澳大利亚U18女篮国家队。
晚19时30分，网络平台直播CBA季前赛，老牌球队辽篮对阵新科CBA总冠军、姚明老东家上海男篮，浙江广厦对阵青岛男篮，深圳男篮对阵山西男篮，北京首钢对阵宁波男篮，CBA11冠王广东男篮对阵山东男篮。
中午12时和晚20时，央视频（央视体育客户端CCTV5APP）在网络端和手机端直播2026年世界泳联游泳世界杯 乌兹别克斯坦站。
晚20时，上海五星体育和咪咕直播中超第27轮浙江队主场对阵上海海港。
女单四分之一决赛，国乒女将陈幸同对阵小日本选手桥本帆乃香，王艺迪对决祖籍中国四川的小日本华裔选手张本美和。
晚19时30分，北京体育休闲频道、青岛四频道、咪咕视频直播中超第27轮青岛海牛主场对阵御林军北京国安。咪咕直播深圳新鹏城主场对阵河南队。
北京时间10月9日（周五），临近周末，今日体育赛事直播十分精彩，中央广播电视总台体育频道（CCTV5）、体育赛事频道（CCTV5+）、央视频（CCTV5APP）、直播BA、咪咕视频等平台直播中超、国乒、U18中国女篮、篮球公园、郑钦文出战中网公开赛、CBA季前赛、NBA季前赛、F1、手球等。
上午10时30分，全美直播NBA季前赛萨克拉门托国王对阵紫金军团洛杉矶湖人。
上午7时，CCTV5直播体坛晨报。
中午12时，央视频直播2026年ATP1000网球大师赛——上海站。
下午13时，CCTV5和央视频直播2026年中国网球公开赛-女双、女单1/4决赛。
晚22时05分，CCTV5播出介绍中国篮球和NBA为主的专题节目篮球公园。在刚刚结束的小日本爱知-名古屋亚运会上，中国篮球战绩惨淡。胡明轩等CBA球员领衔的中国男篮无缘奖牌，中国男篮教练是因为执教能力偏低从辽篮下课的郭士强。
下午16时30分和晚20时30分，腾讯视频直播F1新加坡大奖赛练习赛。
晚18时，CCTV5和央视频直播2026年世乒联（WTT）大满贯赛中国站混双决赛等。单打四分之一决赛，王曼昱对阵申裕斌，周启豪对阵张禹珍。
下午15时，CCTV5和央视频直播中网公开赛四分之一决赛，在巴黎奥运会上勇夺网球女单冠军的中国女网金花郑钦文对阵斯维托丽娜。
下午15时，央视频直播2025-2026中国手球超级联赛第4轮。
张子宇、杨舒予、刘禹彤等领衔的中国女篮仅获得亚运会铜牌，战绩没有达到预期。
【球员介绍】
39岁的吉鲁暗示本赛季末退役：这很可能是我最后一个赛季
39岁的吉鲁暗示本赛季末退役：这很可能是我最后一个赛季“所以这就是为什么我珍惜每一刻。我对自己以及职业生涯所取得的一切都感到心安。”“我感觉比以往任何时候都放松。享受每一刻，继续在我所做的事情中找到乐趣，我日常喜欢的事。”“在漫长的海外旅居生涯之后，回到法国对我来说很重要，也是最好的选择之一。这原本不在计划中，但我非常满意，因为我在法国每座球场比赛时，都受到热烈欢迎。”吉鲁的职业生涯始于2006年，在法乙格勒诺布尔踢球，随后远赴英格兰，先后效力阿森纳和切尔西。曾随蒙彼利埃夺得2012年法甲冠军，随AC米兰赢下2022年意甲冠军，并收获四座足总杯、一座欧联杯和一座欧冠冠军。
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