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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
北京时间1月11日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
字母哥狂轰41分14篮板4助攻3抢断2盖帽率队取胜，利拉德29分4篮板7助攻3抢断，雄鹿取得3连胜，20胜16负反超魔术升至东部第四。
雄鹿（20-16）：字母哥41分14篮板4助攻3抢断，利拉德29分4篮板7助攻、波蒂斯11分7篮板、米德尔顿11分3篮板4助攻
掘金（22-15）：约基奇35分12篮板15助攻4抢断、威少25分11篮板10助攻、波特17分6篮板、斯特劳瑟12分、布劳恩11分7篮板、沃特森10分7篮板5助攻
掘金124-105大胜篮网
魔术（22-18）：班凯罗34分7篮板3助攻3断，安东尼18分7篮板、席尔瓦16分10篮板、布莱克15分
篮网全队七人得分上双，无奈对手火力太猛。篮网遭遇4连败，13胜25负排名西部第十二。
雄鹿109-106险胜魔术
篮网（13-25）：基翁-约翰逊22分4篮板4助攻、泰瑞斯-马丁19分4篮板、克洛尼14分5篮板、扎威10分5篮板3助攻、克拉克斯顿10分6篮板、西蒙斯10分7助攻4篮板、厄沃马10分
约基奇35分12篮板15助攻4抢断率队取胜，威少高效轰下25分11篮板10助攻，两人第二次同场三双率领掘金取得两连胜稳居西部第四。
班凯罗复出高效砍下34分7篮板帮助球队把悬念保持到了最后时刻，魔术遭遇2连败22胜18负跌至东部第五。
（修楚）
【历史交锋】
皇马方面，新赛季球队状态有些起伏不定，主场虽然全部取胜，但4个客场却是输掉其中2场，联赛刚开始就已经落后榜首6分。上周末，皇马主场1-0险胜比利亚雷亚尔，尽管取得了胜利，但球队显然还没有达到最佳状态。欧冠赛场，首轮皇马主场2-1战胜意甲霸主国际米兰，还是彰显出15座欧冠冠军的底蕴。人员方面，维尼修斯虽然在西甲吃到红牌，不过欧冠赛场可以正常出战，此外其他主力球员可以悉数出战，穆帅在排兵布阵方面无需担心。此外，穆里尼奥重返罗马无疑是本场比赛的最大话题，当年穆帅曾率领罗马拿下队史首座欧协联冠军，留下了美好回忆。而且目前罗马阵中仍有多名曾在穆帅麾下的球员，因此对于对手的了解也是皇马本场比赛的另一大优势。
本赛季罗马在老帅加斯佩里尼的带领下表现相当亮眼，联赛4胜2平保持不败。上一场比赛即使在长时间少打一人的情况下，依然客场逼平科莫，展现出球队防守端的韧性。欧冠赛场，罗马首轮客场1-1战平土超球队费内巴切，暴露出球队在多线作战的情况下还是有些力不从心，阵容深度无法与豪门球队抗衡。此外，罗马近期遭遇伤病打击，主力门将斯维拉尔出现应力性骨折，至少要休养一个月时间，后腰队长克里斯坦特同样确定无法出场，本场比赛对上皇马强大的攻击群，将面临不小的考验。
两队上一次正赛交锋还要追溯到18/19赛季的欧冠小组赛，当时皇马主客两回合5-0双杀罗马。而且近4次交手皇马全部取胜，且全部零封，展现出极强的统治力。
（奇乐）
【球员介绍】
罗马诺：拉莫斯想回伯纳乌 因为他热爱皇马！
北京时间11月15日，知名转会记者罗马诺透露，皇马防线由于伤病影响出现人员紧缺。而皇马昔日队长拉莫斯至今仍未确定下家，而且拉莫斯很愿意回归伯纳乌，因为他热爱皇马。但皇马方面至今并未与拉莫斯接触。
38岁的拉莫斯在2005年夏天以2700万欧元的转会费加盟皇家马德里足球俱乐部。2013-14赛季，拉莫斯帮助皇家马德里夺得第十座欧洲冠军奖杯。 2015-16赛季、2016-17赛季以及2017-18赛季，拉莫斯以队长身份帮助皇马实现欧冠三连冠。 2021年夏天，拉莫斯离开效力16个赛季的皇马，以自由身加盟巴黎圣日耳曼足球俱乐部。
（TH）
【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
北京时间1月11日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
字母哥狂轰41分14篮板4助攻3抢断2盖帽率队取胜，利拉德29分4篮板7助攻3抢断，雄鹿取得3连胜，20胜16负反超魔术升至东部第四。
雄鹿（20-16）：字母哥41分14篮板4助攻3抢断，利拉德29分4篮板7助攻、波蒂斯11分7篮板、米德尔顿11分3篮板4助攻
掘金（22-15）：约基奇35分12篮板15助攻4抢断、威少25分11篮板10助攻、波特17分6篮板、斯特劳瑟12分、布劳恩11分7篮板、沃特森10分7篮板5助攻
掘金124-105大胜篮网
魔术（22-18）：班凯罗34分7篮板3助攻3断，安东尼18分7篮板、席尔瓦16分10篮板、布莱克15分
篮网全队七人得分上双，无奈对手火力太猛。篮网遭遇4连败，13胜25负排名西部第十二。
雄鹿109-106险胜魔术
篮网（13-25）：基翁-约翰逊22分4篮板4助攻、泰瑞斯-马丁19分4篮板、克洛尼14分5篮板、扎威10分5篮板3助攻、克拉克斯顿10分6篮板、西蒙斯10分7助攻4篮板、厄沃马10分
约基奇35分12篮板15助攻4抢断率队取胜，威少高效轰下25分11篮板10助攻，两人第二次同场三双率领掘金取得两连胜稳居西部第四。
班凯罗复出高效砍下34分7篮板帮助球队把悬念保持到了最后时刻，魔术遭遇2连败22胜18负跌至东部第五。
（修楚）
【历史交锋】
皇马方面，新赛季球队状态有些起伏不定，主场虽然全部取胜，但4个客场却是输掉其中2场，联赛刚开始就已经落后榜首6分。上周末，皇马主场1-0险胜比利亚雷亚尔，尽管取得了胜利，但球队显然还没有达到最佳状态。欧冠赛场，首轮皇马主场2-1战胜意甲霸主国际米兰，还是彰显出15座欧冠冠军的底蕴。人员方面，维尼修斯虽然在西甲吃到红牌，不过欧冠赛场可以正常出战，此外其他主力球员可以悉数出战，穆帅在排兵布阵方面无需担心。此外，穆里尼奥重返罗马无疑是本场比赛的最大话题，当年穆帅曾率领罗马拿下队史首座欧协联冠军，留下了美好回忆。而且目前罗马阵中仍有多名曾在穆帅麾下的球员，因此对于对手的了解也是皇马本场比赛的另一大优势。
本赛季罗马在老帅加斯佩里尼的带领下表现相当亮眼，联赛4胜2平保持不败。上一场比赛即使在长时间少打一人的情况下，依然客场逼平科莫，展现出球队防守端的韧性。欧冠赛场，罗马首轮客场1-1战平土超球队费内巴切，暴露出球队在多线作战的情况下还是有些力不从心，阵容深度无法与豪门球队抗衡。此外，罗马近期遭遇伤病打击，主力门将斯维拉尔出现应力性骨折，至少要休养一个月时间，后腰队长克里斯坦特同样确定无法出场，本场比赛对上皇马强大的攻击群，将面临不小的考验。
两队上一次正赛交锋还要追溯到18/19赛季的欧冠小组赛，当时皇马主客两回合5-0双杀罗马。而且近4次交手皇马全部取胜，且全部零封，展现出极强的统治力。
（奇乐）
【球员介绍】
罗马诺：拉莫斯想回伯纳乌 因为他热爱皇马！
北京时间11月15日，知名转会记者罗马诺透露，皇马防线由于伤病影响出现人员紧缺。而皇马昔日队长拉莫斯至今仍未确定下家，而且拉莫斯很愿意回归伯纳乌，因为他热爱皇马。但皇马方面至今并未与拉莫斯接触。
38岁的拉莫斯在2005年夏天以2700万欧元的转会费加盟皇家马德里足球俱乐部。2013-14赛季，拉莫斯帮助皇家马德里夺得第十座欧洲冠军奖杯。 2015-16赛季、2016-17赛季以及2017-18赛季，拉莫斯以队长身份帮助皇马实现欧冠三连冠。 2021年夏天，拉莫斯离开效力16个赛季的皇马，以自由身加盟巴黎圣日耳曼足球俱乐部。
（TH）
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