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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
更多推荐请关注“关小刀”微博
客队初始-1搭配1.25，相比21年欧洲杯交锋时的数据，给予了英格兰强力的支持，目前的变化也利好三狮军团，在英格兰走势平平的情况下，可以说力度十足，刀哥建议追捧英格兰做客大捷。
【周二009】捷克vs英格兰
观点：捷克（+1）负
英格兰世界杯四强战1:2惨遭卫冕冠军阿根廷绝杀逆转，无缘决赛的他们倒是在季军战里6:4拿下法国。世界杯结束后图赫尔继续带队，上周末的欧国联主场2:3不敌西班牙，早早城门告失的三狮军团一度将比分逆转，并且凯恩还有机会扩大领先优势，可惜罚失了点球。本场比赛防线上的孔萨和奥莱利双双出战存疑，因伤落选大名单的赖斯、梅努等人继续缺阵。
比分：1:3/0:3
捷克今年世界杯小组出局，首轮被韩国逆转之后次战又被南非逼平，末轮则是完败于东道主之一的墨西哥，时隔二十年重返世界杯舞台的他们就这样草草结束了自己的旅程。上周末的欧国联首轮捷克1:2不敌克罗地亚，各项赛事最近六战3平3负，上次取胜还是去年十一月的世预赛战胜直布罗陀。本场比赛捷克有望迎来队长中卫克雷伊奇的回归，但主力右后卫曹法尔出战存疑，另外，参加了世界杯的普罗沃德、乔里、齐马因伤继续倦勤。
（关小刀）
【历史交锋】
那不勒斯vs阿森纳前瞻：意甲状态低迷，阿森纳客场力争拿下开门红
那不勒斯刚刚经历联赛苦战，体能消耗不小，又遭遇失利打击。英超高速的攻防节奏，对于习惯意甲慢节奏的那不勒斯来说是巨大考验。
比赛看点
两队历史交锋5次，阿森纳3胜1平1负，交锋占优。
那不勒斯：麦克托米奈、吉奥瓦尼、马里亚努奇、布翁乔尔诺
阿森纳：萨利巴、廷伯、莫斯克拉
综合来看，本场更看好阿森纳客场反客为主，拿下欧冠首胜。
那不勒斯虽坐拥主场优势，但本赛季联赛表现低迷，球队整体硬实力和阿森纳存在明显差距。阿森纳防守体系稳健，定位球战术极具威胁，新援措利斯的到来进一步补强左路进攻，厄德高、萨卡等核心球员状态在线。
北京时间9月10日凌晨3点，2026‑27赛季欧冠联赛阶段首轮打响，意甲的那不勒斯坐镇主场迎战英超劲旅阿森纳。
那不勒斯目前位列意甲第12位，全队总身价4.33亿欧元；阿森纳高居英超第2，总身价达到13.3亿欧元。上轮联赛，那不勒斯主场2‑3被国际米兰逆转，连丢3球，士气受挫；阿森纳则在主场2‑1逆转切尔西，新赛季各项赛事斩获四连胜，状态火热。
伤停信息：
第一：两队近况对比
第二：那不勒斯主场难挡阿森纳攻势
【球员介绍】
有惊无险！中国女篮3分险胜波多黎各，杀进女篮世界杯8强，球迷们整场提心吊胆的看下来，很多人大概都想说一句：好在我们有韩旭！
如她所愿，在澳大利亚，她找回了以往征战海外的状态和强度，带队打进总决赛，个人还荣膺澳洲联赛最佳防守球员。由此她得到了纽约自由人的关注与召唤，重返美国WNBA舞台，在今年成为自由人的轮换中锋，场均出场13.9分钟，砍下6.4分和2.6篮板。
过去这一年的海外征战经历，对韩旭的个人提升，无疑起了关键作用。
正所谓：球员关在家里是主力，放到世界上才知道差距。
法国篮球媒体《TrashTalk》提醒，下一轮面对中国队，法国队要特别注意韩旭和张子宇。“她们的内线拥有两名极难防守的队员韩旭和张子宇”，也把韩旭列为头号威胁。
赛前原本以为是一场实力占优的上风球，但打到第三节结束，中国队还落后对手1分，失误多，进攻稳定性不足的老毛病仍然纠缠着中国女篮。
与其国内无敌，不如海外练级。
本场另一位耀眼明星、砍下15分11助攻的杨舒予，也领悟了这个道理。在国内WCBA打到天花板、拿下总冠军和总决赛MVP后，她终于在今年走了出去。
赛后外媒报道，没有不提韩旭这个名字的。
韩旭当时说，离开海外联赛很久了，确定自己不在最佳状态，所以采取一步步来的策略。“我想在澳大利亚找回自己曾经的感觉，然后以更好状态去冲击WNBA。”
之前两年，韩旭留在国内，为的是奥运会、亚洲杯等比赛任务，希望与中国女篮有更多时间磨合。但她很清楚，留在国内打球，对个人水平提高的帮助有限，所以才要坚定的走出去。
本届世界杯至今，韩旭连续4场两双，成为中国队的真大腿。尤其对捷克和波多黎各这两场胶着战，中国队在快崩时都被韩旭拉了回来。波多黎各教练赛后感叹：“我们拼尽了全力，中国队内线球员实力出众，知道如何掌控关键时刻。老实说，我不想再碰到她们。”
4月份留洋墨尔本，虽然不是澳洲最顶级联赛，但却以此为踏板，通过半年打拼，赢得了悉尼火焰队的合同，由此升入WNBL。和韩旭、王思雨一样，这些女篮留洋姑娘们，在海外继续着一步一个台阶的努力。
国际篮联官方报道称，韩旭在关键时刻接管比赛。
美联社的大标题，以韩旭作为第一主语：“韩旭强力带动中国越过波多黎各”（Han Xu powers China past Puerto Rico），这里的用词是power，有着强大与动力的双重含义，足见对韩旭的褒扬。
毕竟在纽约自由人的日常训练中，韩旭接触的都是斯图尔特、琼斯、萨巴里这些美国全明星级别的队友，每天在肌肉丛林和战术白板里摔打，“中国好中锋”才能慢慢打磨成屹立在世界舞台的内线。
在早年两次美国WNBA闯荡经历之后，韩旭在去年10月再踏征程，先是签约加盟澳大利亚WNBL的珀斯山猫，成为澳洲顶级联赛中的首位中国球员。这样做，其实是曲线提升自己的踏板，终极目标还是WNBA。
韩旭抱着这个决心出去，她的进步也确实非常明显。本届世界杯，从她身上，球迷们看到了高水平环境对人的磨砺与改变。场上，她独当一面，是中国队表现最好的球员，场下，她面对媒体，发言成熟得体，尤其对小师妹张子宇的照顾与保护令人称道。一句话总结：走出去，就是不一样。
所幸第四节，此前受到对手重点盯防的韩旭站出来了。关键时刻，她亮出十八般兵器，后撤步投三分、内线勾手、挡拆硬吃内线……单节她个人砍下14分，打出强悍统治力，也将中国队带入胜利轨道。整场下来，她个人的21分11篮板，尤其第四节的关键爆发，体现出队内超级球星的作用。
留在家里称王，是温水煮青蛙式的退步，去高水平环境挨揍，才有可能最快的提升。韩旭和女篮如此，从美国夏联回来就为男篮绝杀的杨瀚森如此，凡是落后于世界先进水平的项目，也都是如此。（李普利）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
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【周二009】捷克vs英格兰
观点：捷克（+1）负
英格兰世界杯四强战1:2惨遭卫冕冠军阿根廷绝杀逆转，无缘决赛的他们倒是在季军战里6:4拿下法国。世界杯结束后图赫尔继续带队，上周末的欧国联主场2:3不敌西班牙，早早城门告失的三狮军团一度将比分逆转，并且凯恩还有机会扩大领先优势，可惜罚失了点球。本场比赛防线上的孔萨和奥莱利双双出战存疑，因伤落选大名单的赖斯、梅努等人继续缺阵。
比分：1:3/0:3
捷克今年世界杯小组出局，首轮被韩国逆转之后次战又被南非逼平，末轮则是完败于东道主之一的墨西哥，时隔二十年重返世界杯舞台的他们就这样草草结束了自己的旅程。上周末的欧国联首轮捷克1:2不敌克罗地亚，各项赛事最近六战3平3负，上次取胜还是去年十一月的世预赛战胜直布罗陀。本场比赛捷克有望迎来队长中卫克雷伊奇的回归，但主力右后卫曹法尔出战存疑，另外，参加了世界杯的普罗沃德、乔里、齐马因伤继续倦勤。
（关小刀）
【历史交锋】
那不勒斯vs阿森纳前瞻：意甲状态低迷，阿森纳客场力争拿下开门红
那不勒斯刚刚经历联赛苦战，体能消耗不小，又遭遇失利打击。英超高速的攻防节奏，对于习惯意甲慢节奏的那不勒斯来说是巨大考验。
比赛看点
两队历史交锋5次，阿森纳3胜1平1负，交锋占优。
那不勒斯：麦克托米奈、吉奥瓦尼、马里亚努奇、布翁乔尔诺
阿森纳：萨利巴、廷伯、莫斯克拉
综合来看，本场更看好阿森纳客场反客为主，拿下欧冠首胜。
那不勒斯虽坐拥主场优势，但本赛季联赛表现低迷，球队整体硬实力和阿森纳存在明显差距。阿森纳防守体系稳健，定位球战术极具威胁，新援措利斯的到来进一步补强左路进攻，厄德高、萨卡等核心球员状态在线。
北京时间9月10日凌晨3点，2026‑27赛季欧冠联赛阶段首轮打响，意甲的那不勒斯坐镇主场迎战英超劲旅阿森纳。
那不勒斯目前位列意甲第12位，全队总身价4.33亿欧元；阿森纳高居英超第2，总身价达到13.3亿欧元。上轮联赛，那不勒斯主场2‑3被国际米兰逆转，连丢3球，士气受挫；阿森纳则在主场2‑1逆转切尔西，新赛季各项赛事斩获四连胜，状态火热。
伤停信息：
第一：两队近况对比
第二：那不勒斯主场难挡阿森纳攻势
【球员介绍】
有惊无险！中国女篮3分险胜波多黎各，杀进女篮世界杯8强，球迷们整场提心吊胆的看下来，很多人大概都想说一句：好在我们有韩旭！
如她所愿，在澳大利亚，她找回了以往征战海外的状态和强度，带队打进总决赛，个人还荣膺澳洲联赛最佳防守球员。由此她得到了纽约自由人的关注与召唤，重返美国WNBA舞台，在今年成为自由人的轮换中锋，场均出场13.9分钟，砍下6.4分和2.6篮板。
过去这一年的海外征战经历，对韩旭的个人提升，无疑起了关键作用。
正所谓：球员关在家里是主力，放到世界上才知道差距。
法国篮球媒体《TrashTalk》提醒，下一轮面对中国队，法国队要特别注意韩旭和张子宇。“她们的内线拥有两名极难防守的队员韩旭和张子宇”，也把韩旭列为头号威胁。
赛前原本以为是一场实力占优的上风球，但打到第三节结束，中国队还落后对手1分，失误多，进攻稳定性不足的老毛病仍然纠缠着中国女篮。
与其国内无敌，不如海外练级。
本场另一位耀眼明星、砍下15分11助攻的杨舒予，也领悟了这个道理。在国内WCBA打到天花板、拿下总冠军和总决赛MVP后，她终于在今年走了出去。
赛后外媒报道，没有不提韩旭这个名字的。
韩旭当时说，离开海外联赛很久了，确定自己不在最佳状态，所以采取一步步来的策略。“我想在澳大利亚找回自己曾经的感觉，然后以更好状态去冲击WNBA。”
之前两年，韩旭留在国内，为的是奥运会、亚洲杯等比赛任务，希望与中国女篮有更多时间磨合。但她很清楚，留在国内打球，对个人水平提高的帮助有限，所以才要坚定的走出去。
本届世界杯至今，韩旭连续4场两双，成为中国队的真大腿。尤其对捷克和波多黎各这两场胶着战，中国队在快崩时都被韩旭拉了回来。波多黎各教练赛后感叹：“我们拼尽了全力，中国队内线球员实力出众，知道如何掌控关键时刻。老实说，我不想再碰到她们。”
4月份留洋墨尔本，虽然不是澳洲最顶级联赛，但却以此为踏板，通过半年打拼，赢得了悉尼火焰队的合同，由此升入WNBL。和韩旭、王思雨一样，这些女篮留洋姑娘们，在海外继续着一步一个台阶的努力。
国际篮联官方报道称，韩旭在关键时刻接管比赛。
美联社的大标题，以韩旭作为第一主语：“韩旭强力带动中国越过波多黎各”（Han Xu powers China past Puerto Rico），这里的用词是power，有着强大与动力的双重含义，足见对韩旭的褒扬。
毕竟在纽约自由人的日常训练中，韩旭接触的都是斯图尔特、琼斯、萨巴里这些美国全明星级别的队友，每天在肌肉丛林和战术白板里摔打，“中国好中锋”才能慢慢打磨成屹立在世界舞台的内线。
在早年两次美国WNBA闯荡经历之后，韩旭在去年10月再踏征程，先是签约加盟澳大利亚WNBL的珀斯山猫，成为澳洲顶级联赛中的首位中国球员。这样做，其实是曲线提升自己的踏板，终极目标还是WNBA。
韩旭抱着这个决心出去，她的进步也确实非常明显。本届世界杯，从她身上，球迷们看到了高水平环境对人的磨砺与改变。场上，她独当一面，是中国队表现最好的球员，场下，她面对媒体，发言成熟得体，尤其对小师妹张子宇的照顾与保护令人称道。一句话总结：走出去，就是不一样。
所幸第四节，此前受到对手重点盯防的韩旭站出来了。关键时刻，她亮出十八般兵器，后撤步投三分、内线勾手、挡拆硬吃内线……单节她个人砍下14分，打出强悍统治力，也将中国队带入胜利轨道。整场下来，她个人的21分11篮板，尤其第四节的关键爆发，体现出队内超级球星的作用。
留在家里称王，是温水煮青蛙式的退步，去高水平环境挨揍，才有可能最快的提升。韩旭和女篮如此，从美国夏联回来就为男篮绝杀的杨瀚森如此，凡是落后于世界先进水平的项目，也都是如此。（李普利）
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