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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
上期回顾：大乐透第2026116期：前区09、18、22、25、35，后区01、10，前区奖号和值为109，三区比为1:2:2，后区开出热热组合01、10
前区龙头回顾分析：上期龙头开出奖号09，与前期相比下降3个点位。纵观近十期龙头奖号，有10期龙头开出在一区，其中01--04开出5期，表现较高；05--08开出1期，表现较低；09--12开出4期，表现较高；有0期开出二区号码。本期关注龙头开在01--04范围内，推荐一区号码04
前区凤尾回顾分析：上期凤尾开出奖号35，与前期相比上升0个点位，纵观近十期凤尾奖号，有7期凤尾开出在三区，其中25--28开出0期，表现较低；29--32开出2期，表现较低；33--35开出5期，表现较高；有3期开出在二区；3字头凤尾开出6期，表现较热，本期关注凤尾开在25--28范围内，推荐三区号码28
三区（25-35）：上期开出3个号码25、35；最近10期三区开出15个号码，低于平均值；本期关注三区降温，推荐三区开出1个号码。关注：28
本期关注热冷组合开出，推荐：06 08
大乐透15+5大复式推荐：02 04 10 11 12 14 17 20 21 22 25 27 28 30 33+01 06 08 10 12
上期后区开出号码01、10，为热热组合。最近10期后区冷热比6:14，热码整体走势稍热，最近10期后区冷冷组合开出0期，冷热组合开出3期，热冷组合开出3期，热热组合开出4期。
大乐透5+2单挑推荐：04 11 12 17 28 + 06 08
大乐透前区分析：
元宝大乐透综合推荐：
大乐透9+3小复式推荐：02 04 11 12 14 17 21 28 33 + 06 08 10
二区（13-24）：上期开出1个号码18、22；最近10期二区开出12个号码，低于平均值；本期关注二区降温，推荐二区开出1个号码。关注：17
三区走势分析：上期区间比是：1:2:2
大乐透后区分析：
一区（1-12）：上期开出1个号码09；最近10期一区开出23号码，高于平均值；本期关注一区升温，推荐一区开出3个号码。关注：04、11、12
【球队数据】
军（吕建军）：最直观的感受是过往的青训帮扶成果正在逐步显现。广州体职院早年就有对口吴川的帮扶项目，黄启能、乐敬忠等老师都曾来此开展E级教练员培训。这次开班既是对基层教练成长成果的一次检验，也在帮助他们打通从初级向D级、C级晋升的职业通道，对吴川本地青训体系的升级是实打实的助力。
目前我们已经迈出了第一步，先期覆盖了10所学校，通过远程视频与AI辅助进行运动数据采集、动作评估，从中筛选有天赋的苗子搭建精英梯队。我们不急着追求短期比赛成绩，核心是帮孩子打通学业与足球的上升通道。技术层面，AI动作分析与反馈模型还在搭建中，这在行业内也是前沿方向，虽然难度不小，但我们一直在稳步推进。
军：在我看来这本质上是个伪命题，两者没有对错之分，更不是对立的关系。
军：天河足协作为公益服务单位，一直致力于足球资源的下沉与跨区域帮扶。除了吴川，我们还对口帮扶贵州毕节纳雍，两地都落地了远程训练系统。
反面例子也很直观：比利时黄金一代谢幕后成绩迅速下滑，意大利更是连续缺席世界杯，核心问题都是青训出现了断层。西班牙、英格兰能做到人才一拨接一拨接续成长，靠的就是几十年如一日的青训体系建设。中国足球没有捷径可走，只有沉下心把青训根基打牢，才能真正拥有长远的未来。
鸣：您本次为基层教练员授课，主要聚焦哪些方向和内容？
鸣：您全程跟进蒲公英智慧青训项目已有三年，目前项目进展如何？“智慧”的核心价值体现在哪里？
一是天赋突出的球员可以冲击职业道路；二是普通孩子可以走“学业+足球特长”的升学路径，凭借特长进入优质院校；三是足球本身能强健体魄、拓展社交，全面赋能孩子的成长；四是介绍足球行业的多元职业方向——广州体职院作为全国6所足球职业学院试点之一，已开设教练员、裁判员、康复师、技术分析师等多类课程，为热爱足球的孩子提供更多发展可能。
军：除了专业技术层面，我更想帮基层教练理清足球发展的多元路径，打破“踢球只有走职业一条路”的功利认知。
2026年吴川精英教练员培训班正式开班。在蒲公英智慧足球青训主导并带来吴川的团队中，广州足坛名宿、天河区足协主席吕建军受邀出席并参与授课。作为全程跟进项目三年的核心亲历者，他从智慧足球青训的县域实践、行业热议的青训理念之辩，到美加墨世界杯折射的足坛发展规律，结合数十年深耕一线的经验，给出了务实通透又充满正能量的解答。下面便为您呈现访谈全部内容。
军：项目的初衷，就是用网络技术打破地域限制，把优质足球资源输送到足球培训资源相对贫乏的地区。吴川足球氛围浓郁、群众基础好，是非常合适的落地土壤。
我们采用“线下派驻教练+远程线上指导”结合的模式开展扶持，比如近期就派出了三名教练前往纳雍开展夏令营实训与选材工作。吴川本地的基层教练里也有不少广州体职院的毕业生，形成了人才上的联动，我们会持续为基层青训赋能。
青训的根基一定是扎实的基础训练。6到12岁是孩子身体发育的关键期，神经系统、骨骼肌肉都有对应的成长规律，每个年龄段该练什么有明确的科学标准，基础打不牢，孩子未来的成长上限一定会受限。
鸣（大佬鸣）：参加本次蒲公英智慧青训吴川教练员培训班开班仪式，您最大的感受是什么？
鸣：美加墨世界杯西班牙最终夺冠，结合您的青训理念，您最大的感受是什么？对中国足球有怎样的寄语？
军：最大的感受就是一句话：得青训者得天下。你看世界杯四强，西班牙、英格兰、法国、阿根廷，都有成熟完善的青训体系，年轻人才源源不断地涌现。
但同时，高水平赛事对球员的提升也至关重要。训练用来巩固长处、弥补短板，比赛用来检验训练成果、发现问题，两者是相辅相成的闭环，缺一不可。闭门造车不行，只打比赛不打磨基础也不行。网络放大了理念上的差异，其实哪怕是大家讨论较多的模式，也同样重视选材和系统训练，只是赛事占比相对更高而已。
鸣：作为天河区足协会长，天河足协在蒲公英智慧青训项目中提供了哪些具体支持？
鸣：当下董路、孙继海代表的不同青训理念引发不少讨论，甚至形成了所谓的“门派之争”。您深耕青训多年，怎么看待这种分歧？
专访心得：整场访谈没有空泛的口号，只有吕建军深耕足球数十年的务实判断。面对沸沸扬扬的青训论战，他跳出门派对立的流量陷阱，回归训练与赛事相辅相成的足球本质；扎根县域一线，他以智慧技术打破地域壁垒，为基层孩子拓宽足球人生的多元可能。这份不逐名利、久久为功的坚守，正是中国青训爬坡路上最珍贵的底气。
【历史交锋】
西甲第7轮的一场较量中，巴塞罗那客场3-1战胜塞维利亚。
本场比赛过后，巴萨以7场比赛全胜的战绩继续稳居西甲联赛积分榜的榜首，在这些比赛里他们火力全开，进球数高达31个。
在西甲联赛的历史上，前7轮比赛过后进球数比本赛季的巴萨更多的球队只有一支，那就是今天输给巴萨的塞维利亚——他们曾在1940/41赛季的前7轮比赛里狂轰40球。
值得一提的是，那个赛季的塞维利亚曾在联赛首轮11-1血洗巴萨。
【球员介绍】
北京时间7月7日消息，NBA夏季联赛加州经典赛，中国男篮50-101惨败于萨克拉门托国王队。
备受关注的内线新星杨瀚森得到15分57秒的出场时间，虽然时间有限，但杨瀚森打出了很高的效率，投篮3投3中，罚球3罚2中，贡献8分3个篮板2次助攻，美中不足的是出现了3次失误。
程帅澎是中国男篮发挥最出色的球员，他10投6中，其中两分球5投5中，砍下全队最高的16分。
此前对阵澳大利亚热身赛发挥出色的廖三宁此役状态一般，他出战14分52秒，9投仅仅2中，只得到4分3个篮板1次助攻。
中国队其他球员，王岚嵚5分2个篮板2次助攻，高诗岩5分2次助攻，余嘉豪4分5个篮板，焦泊乔4分3个篮板。
此役，郭士强以锻炼球员为主，多次使用五上五下的大面积轮换，中国队上半场落后23分，在下半场中国队一共只得到21分，其中第三节单节只得7分。
（勿忘初衷）
【比赛分析】
上期回顾：大乐透第2026116期：前区09、18、22、25、35，后区01、10，前区奖号和值为109，三区比为1:2:2，后区开出热热组合01、10
前区龙头回顾分析：上期龙头开出奖号09，与前期相比下降3个点位。纵观近十期龙头奖号，有10期龙头开出在一区，其中01--04开出5期，表现较高；05--08开出1期，表现较低；09--12开出4期，表现较高；有0期开出二区号码。本期关注龙头开在01--04范围内，推荐一区号码04
前区凤尾回顾分析：上期凤尾开出奖号35，与前期相比上升0个点位，纵观近十期凤尾奖号，有7期凤尾开出在三区，其中25--28开出0期，表现较低；29--32开出2期，表现较低；33--35开出5期，表现较高；有3期开出在二区；3字头凤尾开出6期，表现较热，本期关注凤尾开在25--28范围内，推荐三区号码28
三区（25-35）：上期开出3个号码25、35；最近10期三区开出15个号码，低于平均值；本期关注三区降温，推荐三区开出1个号码。关注：28
本期关注热冷组合开出，推荐：06 08
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上期后区开出号码01、10，为热热组合。最近10期后区冷热比6:14，热码整体走势稍热，最近10期后区冷冷组合开出0期，冷热组合开出3期，热冷组合开出3期，热热组合开出4期。
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大乐透前区分析：
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二区（13-24）：上期开出1个号码18、22；最近10期二区开出12个号码，低于平均值；本期关注二区降温，推荐二区开出1个号码。关注：17
三区走势分析：上期区间比是：1:2:2
大乐透后区分析：
一区（1-12）：上期开出1个号码09；最近10期一区开出23号码，高于平均值；本期关注一区升温，推荐一区开出3个号码。关注：04、11、12
【球队数据】
军（吕建军）：最直观的感受是过往的青训帮扶成果正在逐步显现。广州体职院早年就有对口吴川的帮扶项目，黄启能、乐敬忠等老师都曾来此开展E级教练员培训。这次开班既是对基层教练成长成果的一次检验，也在帮助他们打通从初级向D级、C级晋升的职业通道，对吴川本地青训体系的升级是实打实的助力。
目前我们已经迈出了第一步，先期覆盖了10所学校，通过远程视频与AI辅助进行运动数据采集、动作评估，从中筛选有天赋的苗子搭建精英梯队。我们不急着追求短期比赛成绩，核心是帮孩子打通学业与足球的上升通道。技术层面，AI动作分析与反馈模型还在搭建中，这在行业内也是前沿方向，虽然难度不小，但我们一直在稳步推进。
军：在我看来这本质上是个伪命题，两者没有对错之分，更不是对立的关系。
军：天河足协作为公益服务单位，一直致力于足球资源的下沉与跨区域帮扶。除了吴川，我们还对口帮扶贵州毕节纳雍，两地都落地了远程训练系统。
反面例子也很直观：比利时黄金一代谢幕后成绩迅速下滑，意大利更是连续缺席世界杯，核心问题都是青训出现了断层。西班牙、英格兰能做到人才一拨接一拨接续成长，靠的就是几十年如一日的青训体系建设。中国足球没有捷径可走，只有沉下心把青训根基打牢，才能真正拥有长远的未来。
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鸣：您全程跟进蒲公英智慧青训项目已有三年，目前项目进展如何？“智慧”的核心价值体现在哪里？
一是天赋突出的球员可以冲击职业道路；二是普通孩子可以走“学业+足球特长”的升学路径，凭借特长进入优质院校；三是足球本身能强健体魄、拓展社交，全面赋能孩子的成长；四是介绍足球行业的多元职业方向——广州体职院作为全国6所足球职业学院试点之一，已开设教练员、裁判员、康复师、技术分析师等多类课程，为热爱足球的孩子提供更多发展可能。
军：除了专业技术层面，我更想帮基层教练理清足球发展的多元路径，打破“踢球只有走职业一条路”的功利认知。
2026年吴川精英教练员培训班正式开班。在蒲公英智慧足球青训主导并带来吴川的团队中，广州足坛名宿、天河区足协主席吕建军受邀出席并参与授课。作为全程跟进项目三年的核心亲历者，他从智慧足球青训的县域实践、行业热议的青训理念之辩，到美加墨世界杯折射的足坛发展规律，结合数十年深耕一线的经验，给出了务实通透又充满正能量的解答。下面便为您呈现访谈全部内容。
军：项目的初衷，就是用网络技术打破地域限制，把优质足球资源输送到足球培训资源相对贫乏的地区。吴川足球氛围浓郁、群众基础好，是非常合适的落地土壤。
我们采用“线下派驻教练+远程线上指导”结合的模式开展扶持，比如近期就派出了三名教练前往纳雍开展夏令营实训与选材工作。吴川本地的基层教练里也有不少广州体职院的毕业生，形成了人才上的联动，我们会持续为基层青训赋能。
青训的根基一定是扎实的基础训练。6到12岁是孩子身体发育的关键期，神经系统、骨骼肌肉都有对应的成长规律，每个年龄段该练什么有明确的科学标准，基础打不牢，孩子未来的成长上限一定会受限。
鸣（大佬鸣）：参加本次蒲公英智慧青训吴川教练员培训班开班仪式，您最大的感受是什么？
鸣：美加墨世界杯西班牙最终夺冠，结合您的青训理念，您最大的感受是什么？对中国足球有怎样的寄语？
军：最大的感受就是一句话：得青训者得天下。你看世界杯四强，西班牙、英格兰、法国、阿根廷，都有成熟完善的青训体系，年轻人才源源不断地涌现。
但同时，高水平赛事对球员的提升也至关重要。训练用来巩固长处、弥补短板，比赛用来检验训练成果、发现问题，两者是相辅相成的闭环，缺一不可。闭门造车不行，只打比赛不打磨基础也不行。网络放大了理念上的差异，其实哪怕是大家讨论较多的模式，也同样重视选材和系统训练，只是赛事占比相对更高而已。
鸣：作为天河区足协会长，天河足协在蒲公英智慧青训项目中提供了哪些具体支持？
鸣：当下董路、孙继海代表的不同青训理念引发不少讨论，甚至形成了所谓的“门派之争”。您深耕青训多年，怎么看待这种分歧？
专访心得：整场访谈没有空泛的口号，只有吕建军深耕足球数十年的务实判断。面对沸沸扬扬的青训论战，他跳出门派对立的流量陷阱，回归训练与赛事相辅相成的足球本质；扎根县域一线，他以智慧技术打破地域壁垒，为基层孩子拓宽足球人生的多元可能。这份不逐名利、久久为功的坚守，正是中国青训爬坡路上最珍贵的底气。
【历史交锋】
西甲第7轮的一场较量中，巴塞罗那客场3-1战胜塞维利亚。
本场比赛过后，巴萨以7场比赛全胜的战绩继续稳居西甲联赛积分榜的榜首，在这些比赛里他们火力全开，进球数高达31个。
在西甲联赛的历史上，前7轮比赛过后进球数比本赛季的巴萨更多的球队只有一支，那就是今天输给巴萨的塞维利亚——他们曾在1940/41赛季的前7轮比赛里狂轰40球。
值得一提的是，那个赛季的塞维利亚曾在联赛首轮11-1血洗巴萨。
【球员介绍】
北京时间7月7日消息，NBA夏季联赛加州经典赛，中国男篮50-101惨败于萨克拉门托国王队。
备受关注的内线新星杨瀚森得到15分57秒的出场时间，虽然时间有限，但杨瀚森打出了很高的效率，投篮3投3中，罚球3罚2中，贡献8分3个篮板2次助攻，美中不足的是出现了3次失误。
程帅澎是中国男篮发挥最出色的球员，他10投6中，其中两分球5投5中，砍下全队最高的16分。
此前对阵澳大利亚热身赛发挥出色的廖三宁此役状态一般，他出战14分52秒，9投仅仅2中，只得到4分3个篮板1次助攻。
中国队其他球员，王岚嵚5分2个篮板2次助攻，高诗岩5分2次助攻，余嘉豪4分5个篮板，焦泊乔4分3个篮板。
此役，郭士强以锻炼球员为主，多次使用五上五下的大面积轮换，中国队上半场落后23分，在下半场中国队一共只得到21分，其中第三节单节只得7分。
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