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📋 赛事摘要
【比赛分析】
上期回顾：大乐透26113期开出奖号：前区02、04、06、10、11，后区01、10。当期前区号码大小比为0:5，三区比为5:0:0，奇偶比为1:4。后区开出小大、奇偶数。
阿道大乐透本期推荐：
连号分析：上期开出连号10,11，近10期中有5期出现连号，本期预计不会出现连号。
【9+3小复式搏一搏】：02,05,15,17,19,20,27,30,33+10,11,12
首号球：该位最近10期0路出号2次，1路出号5次，2路出号3次。2路号码近期走势较热，0路号码出现相对较冷，上期开出2路号码02，本期看好2路，推荐2。
和值走势：上期奖号和值为33，对比前期下降8个点位，本期看好和值上升42个点位，预计出现在75左右。
三区比分析：上期三区比5:0:0，近10期内，有2次三区比1:1:3，有1次三区比2:2:1，有1次三区比0:3:2，有1次三区比3:2:0，有1次三区比3:1:1，有1次三区比1:2:2，有1次三区比2:1:2，有1次三区比4:1:0，有1次三区比5:0:0，三区的总比值为22:14:14，其中1区出号最热，综合分析，本期三区比推荐2:2:1。
尾号球：该位最近10期0路出号0次，1路出号5次，2路出号5次。2路号码近期走势较热，0路号码出现相对较冷，上期开出2路号码11，本期看好0路，推荐33。
后区走势分析
近10期后区奇偶比为10:10，上期开出【奇偶】号码01、10，整体【奇、偶数】号码走势较高，本期看好【奇偶】开出。本期推荐：11 12。
【单挑一注】：02,05,15,20,33+11,12
【15+5大复式大底】：01,02,05,10,14,15,17,19,20,23,25,26,27,30,33+06,07,10,11,12
【球队数据】
本赛季，本土前锋郑浩乾从南通支云加盟武汉三镇。加盟初期，他和球队一起历经降级区的挣扎以及换帅磨合的阵痛，邓卓翔执掌球队后，这位26岁的前锋凭借对每个球全力以赴的拼抢，逐渐在新战术体系中找到自己的位置。
每一位替补登场的球员心里都盼着进球、为球队出力。机会源于球场上的每一次拼抢，机会往往就藏在某个瞬间的争夺中，也许十次拼抢才能换来一次机会，但只要每次都全力以赴，就可能创造出这一次机会；倘若十次里只拼一次，拼出机会的概率更微乎其微了。所以，球场上的机会靠的就是持续不断争与抢。
因为要和外援竞争，本土前锋的出场时间肯定是要靠自己争取。踢主力是每个球员的目标，我到三镇也是奔着这个目标，只不过现在的我没那么着急了。自己在经历过很多事情后，看问题的方式也不同了。我觉得今年肯定是要先帮球队保级，在这个基础上我们再尝试去争取更好的排名。
◆邓卓翔代理主教练到首场比赛之间只有两堂训练课时间，那两天你们经历了什么？
◆《足球》：今年初转会期，也有其他中超球队邀请你，为什么会选择武汉三镇？
举个例子吧，客场对河南，下半场邓导把我换下后，贤哥（汪晋贤）很快在底线脚后跟传球过人，然后助攻绍尔扳平比分。这个球我的印象太深刻了，一切就在我眼前发生，很不可思议。邓导一下子就把整个团队的信心激发出来了。
开局阶段，我的出场时间太少了，其实也很难说自己的状态好不好。我个人的感觉是自己的出场多了之后，明显感觉到状态到位了。邓卓翔指导给了我很多出场时间，让我在场上发挥自己的特点，随着进球的到来，成绩的回升，球队整体就开始进入良性状态。
郑浩乾：这样的形容本质上还是球队永远都处在先落后的情况。其实，教练也跟我们提出要改变这个现象，谁都不喜欢踢逆风球，都想要把开局打好，然后让比赛进入我们自己的节奏。这个赛季以来，我们确实进入比赛状态很慢，希望间歇期能够解决这个问题。
从替补登场改写战局的“关键先生”，到历经伤病后对职业足球的深刻感悟，他用“多跑几步”的坚持诠释着本土前锋的生存法则。
◆邓卓翔的执教理念和战术安排对你个人以及球队的发挥起到了怎样的作用？
郑浩乾：冬训时我确实没料到，以俱乐部的引援情况和大家的整体实力来说，联赛开局绝不应该如此低迷。但事实既已摆在眼前，我们就必须做出改变，绝不能因为困在降级区就摆烂，而是要积极面对现状，认真对待余下的每堂训练课和每场比赛。我相信，只要坚持下去，状态与信心自会慢慢回升。
郑浩乾：我和武汉三镇产生交集，其实源于得知政府接管后的相关消息。我和武汉这座城市还是很有缘的——这里不仅是我与妻子因赛结缘的地方，更是早年在上港U23 联赛中斩获成绩的职业福地。加盟三镇前，我和家人商议，我们认为政府接管后的三镇局面趋于稳定，从个人职业规划的角度看，这里能提供的机会也更多。
其他队员一直处在系统训练中，保持着高强度比赛状态，而我刚受伤回来，身上的肌肉几乎都快没了，体能也很差，完全等同于从零开始追赶大部队。别人在休息的时候，我得拼命加练，球队上午休息下午训练，我必须上午就开始练，下午训练后还要加练，就是这么熬过来的，有时候我自己都很难相信这一切。所以，真的不是靠一张嘴就能找回失去的一切，必须身体力行地坚持。
◆从南通到现在，你能脱颖而出的原因是什么？
◆《足球》：球队开局不利，一直处在降级区，这样的情况你之前有预料过吗？
我感觉是从赢云南到平国安这两场比赛开始。对阵云南收获首胜让大家找到了信心，我们清楚球队实力不应该是目前的排名，这场胜利为团队注入了强心剂。战平国安，我觉得更彰显了球队坚持到底、永不言弃的韧性，这种精神正潜移默化地融入团队之中。我最难忘的是追平国安的瞬间，彻底点燃了每个球员的激情。足球的魅力就在于90分钟里的变数，不到终场哨响，一切皆有可能，我们其实挺享受这份未知带来的热血和期待。
我觉得是自信。邓导更像是一位老大哥，在训练场上给予我们很多帮助，比如每一脚球该如何处理。或许每个教练都会指导技术细节，但邓导更在意每个球员的内心感受，这种在意让我们在场上更有底气。
当时大家精神状态确实不太好，因为换帅带来的未知，也因为成绩一直低迷。邓导上任到比赛只有两天，确实也没法做太多改变。他更多的是激励我们，让我们去证明自己。一方面，他让我们找回自信，另一方面，他也给我们鼓励，让大家敢打敢拼，不要因为害怕输球而畏首畏尾。我觉得这点很重要。
主要是心态吧，人随着经历丰富而变得成熟稳重，然后就是门前机会把握能力更好了。我之前的经历蛮坎坷，刚去南通的时候，因为受伤影响了比赛，2021年锁骨骨折，后来又住院大半年，一整年都没怎么踢比赛。心里确实很难过，刚刚才开始往好的方面发展，就经历了重大伤病，确实很难熬。
◆来到这支球队之后，作为本土前锋如何与新来的外援前锋培养默契？
因为比赛有90分钟。也许之前我们进入比赛的节奏比较慢，但不管落后还是处于什么局面，邓导的要求就是踢我们自己的足球，自始至终听从教练组的安排去执行。我觉得我们有自信把比分扳回来甚至反超，实际上这些扳平和逆转就源于邓导给予我们的信心。
◆对阵天津津门虎和大连英博，你替补登场就改变了战局，当时你如何捕捉到那些得分机会的？
◆对你来讲，做出这个选择是否很艰难，你在南通效力的时间已经很久了？
◆从拿下云南玉昆到不断地绝平甚至逆转，你觉得本质上邓卓翔给这支队伍带来了什么的关键改变？
◆《足球》：自从在1比4落后下逼平北京国安，大家都认为落后的武汉三镇惹不起，或者说80分钟后的你们惹不起，你怎么理解这样的评价？
◆去年和今年，你的出场数据都不错，你怎么看待自己在球队中的定位？
新外援加入的时间短，我们冬训期间磨合也比较仓促，默契与配合的建立的确需要时间，这也导致球队联赛前几轮成绩受到了影响。
◆赛季初，锋线一直无法取得进球，你想了哪些办法去改变？
那时候每个球员都很挣扎，都想去改变现状。开局掉到了降级区，大家的信心也受到了影响。但确实每个人都拒绝摆烂，都在想办法，我们始终认为只要大家足够团结，随着联赛的进行，困难一定会得到解决。
每个球员都会全力以赴训练。我对自己要求高一些，在日常训练或打完热身赛后，会加练一些技术。我来三镇就是想要变得更优秀，要达到这个目标，我必须比以往付出更多，比别人多跑几步，多跑几个来回。
◆接下来的联赛对手里有强队也有排名接近的球队，面对不同实力的对手，你个人和球队要在这个间歇期做哪些调整？
对，在南通待了这么久，我早已把那里当作第二个家，做这个决定确实不容易，但人总要挑战自己，看看能走到哪一步。和家人，尤其和老婆商量了很久，最终还是想闯一闯，看看自己能飞多高。
◆从联赛开局的不利到邓卓翔接手后成绩上有了起色，这个过程中哪些瞬间让你觉得自己真正意义上融入了球队？
◆你的体能和跑动能力很突出，有什么特别的体能训练方法或者保持状态的秘诀吗？
◆在球队比分落后或者场面被动时，为什么在你们和教练的脸上看不到焦虑和紧张？
◆随着联赛进行，球队和你都有了进球，你觉得从什么时候开始自己进入到最佳状态？
◆今年26岁，属于比较成熟的年龄，想要在三镇有哪些作为？
面对强敌无所畏惧，面对排名靠后的队伍也需要保持平稳心态，既不能急躁冒进，也不能思虑过多。如果总是想赢怕输，反而会自缚手脚。我们需要按照教练组的战术安排，全力以赴地拼抢每一个球，相信队友，也相信自己，结果不会辜大家的努力。
看看今年的进球数能不能超过去年（五球），目前有两个，我觉得后面努把力应该可以。很多人也问，有没有想过国家队，这个每个人都会想，但这不是想的问题，目标放在心里，如果名单上没有我，说明我还要更努力。
【历史交锋】
北京时间9月1日凌晨3点30分，2026-27赛季西甲第3轮重磅对决强势打响，巴塞罗那坐镇诺坎普迎战巴列卡诺。本场比赛看点直接拉满：巴萨开局双线零封、主场20连胜封神，冲击队史全新纪录；而巴列卡诺是公认“巴萨克星”，历史交手屡屡制造冷门。一边是状态炸裂的卫冕冠军，一边是擅长爆冷的硬骨头，本轮西甲绝对是热度最高、悬念最大的焦点大战。
巴萨这边，中场核心德容、新星巴尔德吉、天才小将加维全部因膝伤缺阵，中场轮换深度受损，中后场衔接、持球推进能力有所下滑，无法派出最强完整阵容。
第二轮受主场球场安全问题影响，被迫异地作战，临时更换比赛场地，极大影响球队节奏。球队先进球领先，却在终场前被对手绝平，最终1-1战平，艰难拿到赛季首个积分。连续两轮丢好局，足以看出巴列卡诺目前士气低迷、防守不稳、收尾能力极差。
新赛季开局，巴塞罗那展现出统治级的恐怖状态，两轮西甲轰入7球、零失球，豪取两连胜稳稳拿下6分，稳居联赛上游梯队。作为上赛季西甲霸主，巴萨交出了史诗级的联赛战绩，38轮豪取31胜1平6负，狂揽94分强势夺冠，领先第二名皇马8分之多。更恐怖的是，上赛季巴萨19个联赛主场全胜，主场胜率100%，是全欧洲最难攻克的魔鬼主场。
综合两队基本面，本场强弱差距彻底拉开。
不过随着弗里克上任，巴萨彻底破解克星魔咒。近4次联赛对决，巴萨豪取3胜1平保持不败，抢下10个积分，对阵巴列卡诺的战术克制、心理优势全面逆转。更关键的是，巴萨近4个主场面对巴列卡诺全部零封，防守压制力拉满！巴列卡诺上一次在诺坎普进球、赢球，还要追溯到2022年，时隔四年，客队早已不复当年强势。
本场比赛战术看点十足，弗里克的传控体系，将会全面压制巴列卡诺的死守反击。巴萨擅长层层推进、边路撕扯、中路渗透，面对残缺的客队防线，进球只是时间问题。而巴列卡诺只能依靠死守和零星反击寻求机会，想要在诺坎普进球难度极大。
回顾巴列卡诺前两轮赛程，球队运气与状态双双低迷。首轮对阵塞维利亚，球队早早进球领先，却在多打一人的优势局面下，补时离奇送点被逆转，1-2遗憾落败，暴露球队抗压差、终结弱、心态不稳的致命短板。
巴列卡诺伤病问题更为致命，直接遭遇门神报销重创！球队主力门将巴塔拉腿部骨折赛季报销，头号守护神缺席，防线稳定性直接降级；主力中卫费利佩腿筋伤缺，后防线两大核心缺席，防守漏洞肉眼可见。
新赛季延续无敌势头，首轮巴萨客场5-0血洗埃尔切，全队多点开花，拉菲尼亚、费尔明双双梅开二度，新援阿德耶米斩获红蓝生涯首球，替补登场的戈登送出两次精妙助攻，进攻体系完全打活。唯一遗憾是小将加维上半场伤退，给完美开局留下一丝隐患。
巴列卡诺劣势成堆：开局低迷、士气低落、异地作战影响节奏、主力门将+中卫伤缺、防守崩盘、面对诺坎普四年不进球。虽然有克星光环，但如今阵容残缺、状态低迷，完全没有爆冷资本。
次轮回归诺坎普，巴萨再度零封取胜，2-0干净利落拿下毕尔巴鄂竞技。拉菲尼亚、费尔明持续高光输出，两人两轮狂轰3球，包办全队7粒进球中的6粒，成为巴萨最稳得分双核。新援罗德里替补登场顺利完成首秀，阵容磨合度持续提升。截至目前，巴萨已经斩获联赛主场20连胜，本轮只要再度取胜，将刷新至21连胜，创造全新队史神迹。
本场最大变数，来自双方严重的伤病问题。
虽然状态低迷，但巴列卡诺绝对不能小觑，这支球队是西甲著名的豪门杀手、巴萨克星。双方近10次交手，巴萨仅取得4胜，胜率不足五成，面对巴列卡诺常年踢得磕磕绊绊、十分吃力。
相比于巴萨的势不可挡，客队巴列卡诺新赛季开局极度挣扎，至今一胜难求，仅取得1平1负积1分，深陷联赛中下游排名，排在西甲第16位，随时有掉入降级区的风险。
巴萨优势极其明显：主场连胜神迹加持、攻防双线零封、进攻双核火热、历史主场零封对手、整体实力碾压西甲。虽然中场存在伤病，但球队整体阵容厚度雄厚，完全可以弥补人员缺失。
一边是冲击21连胜神迹、零封状态拉满的卫冕冠军，一边是伤病满营、低迷垫底的老牌克星。
究竟是巴萨主场强势碾压、再创纪录？还是巴列卡诺绝境爆发，复刻冷门奇迹？今夜诺坎普大战，悬念即将揭晓！看好巴萨小球取胜。
【球员介绍】
二是国外青训对教练人才的培养重视。以英超阿斯顿维拉俱乐部青训总监Osei Sankofa的分享为例，他们有完善的青训教练培养体系，通过独特的辅导方法助力教练成长。我2016年去皇马观摩时，当时有一个场景印象很深：阿隆索正在带皇马U15梯队，经过不到10年的系统培养与历练，他如今已成为皇马一队主教练！显然，这正是“既培养球员，也培养教练”理念的成功实践。这一点国内俱乐部还有所欠缺，很多时候只是将球队和指标简单粗暴般交给教练，缺乏系统性的成长支持。
当前，中国教练正迎来良好的发展机遇。希望本土教练能把握机会，不断提升自身能力；也期待更多青训机构和俱乐部青训学院，能践行“重人才、轻成绩”的理念，同时重视内部教练员的培养，聘请有经验的老教练担任技术总监，完善教练成长体系，为中国足球培养更多优秀的教练人才。
三是技术总监的关键作用。国外专家强调，技术总监需具备丰富的资历和经验，能够通过经验分享、案例分析、及时反馈等方式，带领青训教练团队成长。他们会为青训教练提供每年2-3份书面反馈及日常口头反馈，这种机制能有效助力教练提升，而国内多数俱乐部目前尚未建立这样的体系。尤其是书面反馈，这是一种有章可循有法可依的感觉，相信对中国年轻教练的进步和成长很重要。
最近，中国足球圈内围绕青训的话题及争论又开始充斥着人们的视野。大家都知道咱们足球至今发展不好与青训不力有着直接关系，但怎样才能做好培养这件事，却始终众说纷纭难有统一步调。当然，意见不同意很正常，大家都有抒发自己观点的权力，为此相互撕逼甚至大打出手是真没必要，鸣聊体育不站任何一边，亦一直主张各抒己见，就像今天这篇专访的下半部分内容，正是中国足坛名宿名师周穗安指导在12月6号连续几天参与进行了最新一期的中国足协教练员研修班后，再去转述和表达他所听到的及其同样赞同的观点。加之从业多年的周指导在圈内有一定权威性和话语权，相信会让这篇青训相关的访谈更有力量，也更能说服大家。
鸣：教练员研修班透露了未来会给中国教练更多机会的信号，您认为像邵佳一这样的年轻教练，是否有可能成长为阿隆索式的优秀教练？
穗：足协领导在闭幕式上的讲话传递了重要信息——中国足协未来将给本土教练更多机会。以邵佳一为例，他从职业级班毕业，历经国字号队伍领队、助理教练，中超俱乐部主教练等多个岗位历练，如今已顺理成章走上中国足球的重要岗位；还有刘建业出任重庆铜梁龙主教练，青岛西海岸俱乐部聘用郑智……这些都体现了对本土教练培养与使用的重视。
此外，这次教练员研修班还重点讨论了青少年赛事赛会制的弊端。吕军讲师和李飞宇主任都指出，赛会制对青少年发展存在不良影响：一方面，青少年时期习惯了3天2赛、5天4赛的密集赛程，成年后转为周末联赛制，身体负荷节奏不适应；另一方面，密集赛程让教练员没有足够时间分析比赛、总结问题、改进训练，导致严重的“学用脱节”现象频发；与此同时，赛会制往往需要占用十几天甚至二十天时间，还会影响青少年的学业，部分孩子因功课落下跟不上而产生厌学情绪，甚至因此放弃足球，形成“踢球的不读书，读书的不敢踢球”的现象，真实太可惜了！我也非常同意这样的观点，青少年就应该搞一个真正的联赛，别再办赛会制比赛了……
一是国外青训的共通理念——“重人才、轻成绩”。他们认为青训的核心目标是培养人才，训练、选材、赛事组织等所有工作都围绕人才培养展开，而非单纯追求短期成绩。当然，人才培养与成绩并非对立关系，两者有条件买的话自然可以并行成长。这里主要是强调绝对不能为了争成绩而忽视人才成长，两者的平衡至关重要。
穗（周穗安）：这次为期四天的研修班干货满满，邀请了欧洲、亚足联的专家及国内资深教练分享交流。国外专家中不乏有当年穆里尼奥团队助教这样的狠角色，给大家带来了足球发展的趋势、俱乐部青训架构与理念等宝贵资讯。国内方面，U17女足主教练王洪亮分享了带队参加女足世界杯的心得，教练员讲师吕军探讨了中国青训的问题与挑战，中国足协技术部主任李飞宇介绍了教练培训的新举措。其中有几点让我印象尤为深刻，在这里和大家分享一下：
在我看来，除了上面提及的邵佳一、刘建业、郑智，还有辽宁铁人的教练李金羽、深圳新鹏城的新帅陈涛，包括毛彪（中甲江西定南，接刘建业）、冯峰（广州豹）等等，这些本土年轻教练都是值得像阿隆索一样好好培养的，未来也得靠他们顶起新一代的中国足球，更期待通过他们的实际表现，彻底改变大家对国内教练的看法。
事实上，这样的观点一直都有，但能够在如此正式的研修班会议上提出来，还是罕见的，看来现在大家在青训问题上，如今真的比较务实了，这对中国足球未来的发展而言，绝对是好事。值得欣慰的是，管理层已重视这一问题，提出要建立青少年联赛生态。虽然目前赛会制的存在有客观因素，但建立周末联赛体系，为青少年和教练员提供更科学的赛事环境，是亟待研究解决的重要问题。
专访心得：通过这次与周穗安指导面对面交流，聆听其讲述参与教练员研讨班的感想，收获颇丰，也清晰了周指导对于青训的认知与主张：国外青训“重人才、轻成绩”的理念，以及“既育球员、也育教练”的培养模式，确实为中国青训破局提供了清晰思路。技术总监的引领作用、科学的反馈机制，更是填补了国内青训体系的短板。赛会制的弊端剖析直击痛点，周末联赛体系的构建迫在眉睫。本土教练迎来发展机遇期，唯有扎根青训本质，完善培养体系，平衡人才成长与成绩诉求，才能为中国足球夯实根基。您怎么看？是否亦有共鸣？
鸣（大佬鸣）：周指导，出发成都前，您参加了在广州体育学院举办的2025年中国足协年度教练研修班，作为学院派教练，您有哪些收获？对中国足球未来发展有何启示？
上期回顾：大乐透26113期开出奖号：前区02、04、06、10、11，后区01、10。当期前区号码大小比为0:5，三区比为5:0:0，奇偶比为1:4。后区开出小大、奇偶数。
阿道大乐透本期推荐：
连号分析：上期开出连号10,11，近10期中有5期出现连号，本期预计不会出现连号。
【9+3小复式搏一搏】：02,05,15,17,19,20,27,30,33+10,11,12
首号球：该位最近10期0路出号2次，1路出号5次，2路出号3次。2路号码近期走势较热，0路号码出现相对较冷，上期开出2路号码02，本期看好2路，推荐2。
和值走势：上期奖号和值为33，对比前期下降8个点位，本期看好和值上升42个点位，预计出现在75左右。
三区比分析：上期三区比5:0:0，近10期内，有2次三区比1:1:3，有1次三区比2:2:1，有1次三区比0:3:2，有1次三区比3:2:0，有1次三区比3:1:1，有1次三区比1:2:2，有1次三区比2:1:2，有1次三区比4:1:0，有1次三区比5:0:0，三区的总比值为22:14:14，其中1区出号最热，综合分析，本期三区比推荐2:2:1。
尾号球：该位最近10期0路出号0次，1路出号5次，2路出号5次。2路号码近期走势较热，0路号码出现相对较冷，上期开出2路号码11，本期看好0路，推荐33。
后区走势分析
近10期后区奇偶比为10:10，上期开出【奇偶】号码01、10，整体【奇、偶数】号码走势较高，本期看好【奇偶】开出。本期推荐：11 12。
【单挑一注】：02,05,15,20,33+11,12
【15+5大复式大底】：01,02,05,10,14,15,17,19,20,23,25,26,27,30,33+06,07,10,11,12
【球队数据】
本赛季，本土前锋郑浩乾从南通支云加盟武汉三镇。加盟初期，他和球队一起历经降级区的挣扎以及换帅磨合的阵痛，邓卓翔执掌球队后，这位26岁的前锋凭借对每个球全力以赴的拼抢，逐渐在新战术体系中找到自己的位置。
每一位替补登场的球员心里都盼着进球、为球队出力。机会源于球场上的每一次拼抢，机会往往就藏在某个瞬间的争夺中，也许十次拼抢才能换来一次机会，但只要每次都全力以赴，就可能创造出这一次机会；倘若十次里只拼一次，拼出机会的概率更微乎其微了。所以，球场上的机会靠的就是持续不断争与抢。
因为要和外援竞争，本土前锋的出场时间肯定是要靠自己争取。踢主力是每个球员的目标，我到三镇也是奔着这个目标，只不过现在的我没那么着急了。自己在经历过很多事情后，看问题的方式也不同了。我觉得今年肯定是要先帮球队保级，在这个基础上我们再尝试去争取更好的排名。
◆邓卓翔代理主教练到首场比赛之间只有两堂训练课时间，那两天你们经历了什么？
◆《足球》：今年初转会期，也有其他中超球队邀请你，为什么会选择武汉三镇？
举个例子吧，客场对河南，下半场邓导把我换下后，贤哥（汪晋贤）很快在底线脚后跟传球过人，然后助攻绍尔扳平比分。这个球我的印象太深刻了，一切就在我眼前发生，很不可思议。邓导一下子就把整个团队的信心激发出来了。
开局阶段，我的出场时间太少了，其实也很难说自己的状态好不好。我个人的感觉是自己的出场多了之后，明显感觉到状态到位了。邓卓翔指导给了我很多出场时间，让我在场上发挥自己的特点，随着进球的到来，成绩的回升，球队整体就开始进入良性状态。
郑浩乾：这样的形容本质上还是球队永远都处在先落后的情况。其实，教练也跟我们提出要改变这个现象，谁都不喜欢踢逆风球，都想要把开局打好，然后让比赛进入我们自己的节奏。这个赛季以来，我们确实进入比赛状态很慢，希望间歇期能够解决这个问题。
从替补登场改写战局的“关键先生”，到历经伤病后对职业足球的深刻感悟，他用“多跑几步”的坚持诠释着本土前锋的生存法则。
◆邓卓翔的执教理念和战术安排对你个人以及球队的发挥起到了怎样的作用？
郑浩乾：冬训时我确实没料到，以俱乐部的引援情况和大家的整体实力来说，联赛开局绝不应该如此低迷。但事实既已摆在眼前，我们就必须做出改变，绝不能因为困在降级区就摆烂，而是要积极面对现状，认真对待余下的每堂训练课和每场比赛。我相信，只要坚持下去，状态与信心自会慢慢回升。
郑浩乾：我和武汉三镇产生交集，其实源于得知政府接管后的相关消息。我和武汉这座城市还是很有缘的——这里不仅是我与妻子因赛结缘的地方，更是早年在上港U23 联赛中斩获成绩的职业福地。加盟三镇前，我和家人商议，我们认为政府接管后的三镇局面趋于稳定，从个人职业规划的角度看，这里能提供的机会也更多。
其他队员一直处在系统训练中，保持着高强度比赛状态，而我刚受伤回来，身上的肌肉几乎都快没了，体能也很差，完全等同于从零开始追赶大部队。别人在休息的时候，我得拼命加练，球队上午休息下午训练，我必须上午就开始练，下午训练后还要加练，就是这么熬过来的，有时候我自己都很难相信这一切。所以，真的不是靠一张嘴就能找回失去的一切，必须身体力行地坚持。
◆从南通到现在，你能脱颖而出的原因是什么？
◆《足球》：球队开局不利，一直处在降级区，这样的情况你之前有预料过吗？
我感觉是从赢云南到平国安这两场比赛开始。对阵云南收获首胜让大家找到了信心，我们清楚球队实力不应该是目前的排名，这场胜利为团队注入了强心剂。战平国安，我觉得更彰显了球队坚持到底、永不言弃的韧性，这种精神正潜移默化地融入团队之中。我最难忘的是追平国安的瞬间，彻底点燃了每个球员的激情。足球的魅力就在于90分钟里的变数，不到终场哨响，一切皆有可能，我们其实挺享受这份未知带来的热血和期待。
我觉得是自信。邓导更像是一位老大哥，在训练场上给予我们很多帮助，比如每一脚球该如何处理。或许每个教练都会指导技术细节，但邓导更在意每个球员的内心感受，这种在意让我们在场上更有底气。
当时大家精神状态确实不太好，因为换帅带来的未知，也因为成绩一直低迷。邓导上任到比赛只有两天，确实也没法做太多改变。他更多的是激励我们，让我们去证明自己。一方面，他让我们找回自信，另一方面，他也给我们鼓励，让大家敢打敢拼，不要因为害怕输球而畏首畏尾。我觉得这点很重要。
主要是心态吧，人随着经历丰富而变得成熟稳重，然后就是门前机会把握能力更好了。我之前的经历蛮坎坷，刚去南通的时候，因为受伤影响了比赛，2021年锁骨骨折，后来又住院大半年，一整年都没怎么踢比赛。心里确实很难过，刚刚才开始往好的方面发展，就经历了重大伤病，确实很难熬。
◆来到这支球队之后，作为本土前锋如何与新来的外援前锋培养默契？
因为比赛有90分钟。也许之前我们进入比赛的节奏比较慢，但不管落后还是处于什么局面，邓导的要求就是踢我们自己的足球，自始至终听从教练组的安排去执行。我觉得我们有自信把比分扳回来甚至反超，实际上这些扳平和逆转就源于邓导给予我们的信心。
◆对阵天津津门虎和大连英博，你替补登场就改变了战局，当时你如何捕捉到那些得分机会的？
◆对你来讲，做出这个选择是否很艰难，你在南通效力的时间已经很久了？
◆从拿下云南玉昆到不断地绝平甚至逆转，你觉得本质上邓卓翔给这支队伍带来了什么的关键改变？
◆《足球》：自从在1比4落后下逼平北京国安，大家都认为落后的武汉三镇惹不起，或者说80分钟后的你们惹不起，你怎么理解这样的评价？
◆去年和今年，你的出场数据都不错，你怎么看待自己在球队中的定位？
新外援加入的时间短，我们冬训期间磨合也比较仓促，默契与配合的建立的确需要时间，这也导致球队联赛前几轮成绩受到了影响。
◆赛季初，锋线一直无法取得进球，你想了哪些办法去改变？
那时候每个球员都很挣扎，都想去改变现状。开局掉到了降级区，大家的信心也受到了影响。但确实每个人都拒绝摆烂，都在想办法，我们始终认为只要大家足够团结，随着联赛的进行，困难一定会得到解决。
每个球员都会全力以赴训练。我对自己要求高一些，在日常训练或打完热身赛后，会加练一些技术。我来三镇就是想要变得更优秀，要达到这个目标，我必须比以往付出更多，比别人多跑几步，多跑几个来回。
◆接下来的联赛对手里有强队也有排名接近的球队，面对不同实力的对手，你个人和球队要在这个间歇期做哪些调整？
对，在南通待了这么久，我早已把那里当作第二个家，做这个决定确实不容易，但人总要挑战自己，看看能走到哪一步。和家人，尤其和老婆商量了很久，最终还是想闯一闯，看看自己能飞多高。
◆从联赛开局的不利到邓卓翔接手后成绩上有了起色，这个过程中哪些瞬间让你觉得自己真正意义上融入了球队？
◆你的体能和跑动能力很突出，有什么特别的体能训练方法或者保持状态的秘诀吗？
◆在球队比分落后或者场面被动时，为什么在你们和教练的脸上看不到焦虑和紧张？
◆随着联赛进行，球队和你都有了进球，你觉得从什么时候开始自己进入到最佳状态？
◆今年26岁，属于比较成熟的年龄，想要在三镇有哪些作为？
面对强敌无所畏惧，面对排名靠后的队伍也需要保持平稳心态，既不能急躁冒进，也不能思虑过多。如果总是想赢怕输，反而会自缚手脚。我们需要按照教练组的战术安排，全力以赴地拼抢每一个球，相信队友，也相信自己，结果不会辜大家的努力。
看看今年的进球数能不能超过去年（五球），目前有两个，我觉得后面努把力应该可以。很多人也问，有没有想过国家队，这个每个人都会想，但这不是想的问题，目标放在心里，如果名单上没有我，说明我还要更努力。
【历史交锋】
北京时间9月1日凌晨3点30分，2026-27赛季西甲第3轮重磅对决强势打响，巴塞罗那坐镇诺坎普迎战巴列卡诺。本场比赛看点直接拉满：巴萨开局双线零封、主场20连胜封神，冲击队史全新纪录；而巴列卡诺是公认“巴萨克星”，历史交手屡屡制造冷门。一边是状态炸裂的卫冕冠军，一边是擅长爆冷的硬骨头，本轮西甲绝对是热度最高、悬念最大的焦点大战。
巴萨这边，中场核心德容、新星巴尔德吉、天才小将加维全部因膝伤缺阵，中场轮换深度受损，中后场衔接、持球推进能力有所下滑，无法派出最强完整阵容。
第二轮受主场球场安全问题影响，被迫异地作战，临时更换比赛场地，极大影响球队节奏。球队先进球领先，却在终场前被对手绝平，最终1-1战平，艰难拿到赛季首个积分。连续两轮丢好局，足以看出巴列卡诺目前士气低迷、防守不稳、收尾能力极差。
新赛季开局，巴塞罗那展现出统治级的恐怖状态，两轮西甲轰入7球、零失球，豪取两连胜稳稳拿下6分，稳居联赛上游梯队。作为上赛季西甲霸主，巴萨交出了史诗级的联赛战绩，38轮豪取31胜1平6负，狂揽94分强势夺冠，领先第二名皇马8分之多。更恐怖的是，上赛季巴萨19个联赛主场全胜，主场胜率100%，是全欧洲最难攻克的魔鬼主场。
综合两队基本面，本场强弱差距彻底拉开。
不过随着弗里克上任，巴萨彻底破解克星魔咒。近4次联赛对决，巴萨豪取3胜1平保持不败，抢下10个积分，对阵巴列卡诺的战术克制、心理优势全面逆转。更关键的是，巴萨近4个主场面对巴列卡诺全部零封，防守压制力拉满！巴列卡诺上一次在诺坎普进球、赢球，还要追溯到2022年，时隔四年，客队早已不复当年强势。
本场比赛战术看点十足，弗里克的传控体系，将会全面压制巴列卡诺的死守反击。巴萨擅长层层推进、边路撕扯、中路渗透，面对残缺的客队防线，进球只是时间问题。而巴列卡诺只能依靠死守和零星反击寻求机会，想要在诺坎普进球难度极大。
回顾巴列卡诺前两轮赛程，球队运气与状态双双低迷。首轮对阵塞维利亚，球队早早进球领先，却在多打一人的优势局面下，补时离奇送点被逆转，1-2遗憾落败，暴露球队抗压差、终结弱、心态不稳的致命短板。
巴列卡诺伤病问题更为致命，直接遭遇门神报销重创！球队主力门将巴塔拉腿部骨折赛季报销，头号守护神缺席，防线稳定性直接降级；主力中卫费利佩腿筋伤缺，后防线两大核心缺席，防守漏洞肉眼可见。
新赛季延续无敌势头，首轮巴萨客场5-0血洗埃尔切，全队多点开花，拉菲尼亚、费尔明双双梅开二度，新援阿德耶米斩获红蓝生涯首球，替补登场的戈登送出两次精妙助攻，进攻体系完全打活。唯一遗憾是小将加维上半场伤退，给完美开局留下一丝隐患。
巴列卡诺劣势成堆：开局低迷、士气低落、异地作战影响节奏、主力门将+中卫伤缺、防守崩盘、面对诺坎普四年不进球。虽然有克星光环，但如今阵容残缺、状态低迷，完全没有爆冷资本。
次轮回归诺坎普，巴萨再度零封取胜，2-0干净利落拿下毕尔巴鄂竞技。拉菲尼亚、费尔明持续高光输出，两人两轮狂轰3球，包办全队7粒进球中的6粒，成为巴萨最稳得分双核。新援罗德里替补登场顺利完成首秀，阵容磨合度持续提升。截至目前，巴萨已经斩获联赛主场20连胜，本轮只要再度取胜，将刷新至21连胜，创造全新队史神迹。
本场最大变数，来自双方严重的伤病问题。
虽然状态低迷，但巴列卡诺绝对不能小觑，这支球队是西甲著名的豪门杀手、巴萨克星。双方近10次交手，巴萨仅取得4胜，胜率不足五成，面对巴列卡诺常年踢得磕磕绊绊、十分吃力。
相比于巴萨的势不可挡，客队巴列卡诺新赛季开局极度挣扎，至今一胜难求，仅取得1平1负积1分，深陷联赛中下游排名，排在西甲第16位，随时有掉入降级区的风险。
巴萨优势极其明显：主场连胜神迹加持、攻防双线零封、进攻双核火热、历史主场零封对手、整体实力碾压西甲。虽然中场存在伤病，但球队整体阵容厚度雄厚，完全可以弥补人员缺失。
一边是冲击21连胜神迹、零封状态拉满的卫冕冠军，一边是伤病满营、低迷垫底的老牌克星。
究竟是巴萨主场强势碾压、再创纪录？还是巴列卡诺绝境爆发，复刻冷门奇迹？今夜诺坎普大战，悬念即将揭晓！看好巴萨小球取胜。
【球员介绍】
二是国外青训对教练人才的培养重视。以英超阿斯顿维拉俱乐部青训总监Osei Sankofa的分享为例，他们有完善的青训教练培养体系，通过独特的辅导方法助力教练成长。我2016年去皇马观摩时，当时有一个场景印象很深：阿隆索正在带皇马U15梯队，经过不到10年的系统培养与历练，他如今已成为皇马一队主教练！显然，这正是“既培养球员，也培养教练”理念的成功实践。这一点国内俱乐部还有所欠缺，很多时候只是将球队和指标简单粗暴般交给教练，缺乏系统性的成长支持。
当前，中国教练正迎来良好的发展机遇。希望本土教练能把握机会，不断提升自身能力；也期待更多青训机构和俱乐部青训学院，能践行“重人才、轻成绩”的理念，同时重视内部教练员的培养，聘请有经验的老教练担任技术总监，完善教练成长体系，为中国足球培养更多优秀的教练人才。
三是技术总监的关键作用。国外专家强调，技术总监需具备丰富的资历和经验，能够通过经验分享、案例分析、及时反馈等方式，带领青训教练团队成长。他们会为青训教练提供每年2-3份书面反馈及日常口头反馈，这种机制能有效助力教练提升，而国内多数俱乐部目前尚未建立这样的体系。尤其是书面反馈，这是一种有章可循有法可依的感觉，相信对中国年轻教练的进步和成长很重要。
最近，中国足球圈内围绕青训的话题及争论又开始充斥着人们的视野。大家都知道咱们足球至今发展不好与青训不力有着直接关系，但怎样才能做好培养这件事，却始终众说纷纭难有统一步调。当然，意见不同意很正常，大家都有抒发自己观点的权力，为此相互撕逼甚至大打出手是真没必要，鸣聊体育不站任何一边，亦一直主张各抒己见，就像今天这篇专访的下半部分内容，正是中国足坛名宿名师周穗安指导在12月6号连续几天参与进行了最新一期的中国足协教练员研修班后，再去转述和表达他所听到的及其同样赞同的观点。加之从业多年的周指导在圈内有一定权威性和话语权，相信会让这篇青训相关的访谈更有力量，也更能说服大家。
鸣：教练员研修班透露了未来会给中国教练更多机会的信号，您认为像邵佳一这样的年轻教练，是否有可能成长为阿隆索式的优秀教练？
穗：足协领导在闭幕式上的讲话传递了重要信息——中国足协未来将给本土教练更多机会。以邵佳一为例，他从职业级班毕业，历经国字号队伍领队、助理教练，中超俱乐部主教练等多个岗位历练，如今已顺理成章走上中国足球的重要岗位；还有刘建业出任重庆铜梁龙主教练，青岛西海岸俱乐部聘用郑智……这些都体现了对本土教练培养与使用的重视。
此外，这次教练员研修班还重点讨论了青少年赛事赛会制的弊端。吕军讲师和李飞宇主任都指出，赛会制对青少年发展存在不良影响：一方面，青少年时期习惯了3天2赛、5天4赛的密集赛程，成年后转为周末联赛制，身体负荷节奏不适应；另一方面，密集赛程让教练员没有足够时间分析比赛、总结问题、改进训练，导致严重的“学用脱节”现象频发；与此同时，赛会制往往需要占用十几天甚至二十天时间，还会影响青少年的学业，部分孩子因功课落下跟不上而产生厌学情绪，甚至因此放弃足球，形成“踢球的不读书，读书的不敢踢球”的现象，真实太可惜了！我也非常同意这样的观点，青少年就应该搞一个真正的联赛，别再办赛会制比赛了……
一是国外青训的共通理念——“重人才、轻成绩”。他们认为青训的核心目标是培养人才，训练、选材、赛事组织等所有工作都围绕人才培养展开，而非单纯追求短期成绩。当然，人才培养与成绩并非对立关系，两者有条件买的话自然可以并行成长。这里主要是强调绝对不能为了争成绩而忽视人才成长，两者的平衡至关重要。
穗（周穗安）：这次为期四天的研修班干货满满，邀请了欧洲、亚足联的专家及国内资深教练分享交流。国外专家中不乏有当年穆里尼奥团队助教这样的狠角色，给大家带来了足球发展的趋势、俱乐部青训架构与理念等宝贵资讯。国内方面，U17女足主教练王洪亮分享了带队参加女足世界杯的心得，教练员讲师吕军探讨了中国青训的问题与挑战，中国足协技术部主任李飞宇介绍了教练培训的新举措。其中有几点让我印象尤为深刻，在这里和大家分享一下：
在我看来，除了上面提及的邵佳一、刘建业、郑智，还有辽宁铁人的教练李金羽、深圳新鹏城的新帅陈涛，包括毛彪（中甲江西定南，接刘建业）、冯峰（广州豹）等等，这些本土年轻教练都是值得像阿隆索一样好好培养的，未来也得靠他们顶起新一代的中国足球，更期待通过他们的实际表现，彻底改变大家对国内教练的看法。
事实上，这样的观点一直都有，但能够在如此正式的研修班会议上提出来，还是罕见的，看来现在大家在青训问题上，如今真的比较务实了，这对中国足球未来的发展而言，绝对是好事。值得欣慰的是，管理层已重视这一问题，提出要建立青少年联赛生态。虽然目前赛会制的存在有客观因素，但建立周末联赛体系，为青少年和教练员提供更科学的赛事环境，是亟待研究解决的重要问题。
专访心得：通过这次与周穗安指导面对面交流，聆听其讲述参与教练员研讨班的感想，收获颇丰，也清晰了周指导对于青训的认知与主张：国外青训“重人才、轻成绩”的理念，以及“既育球员、也育教练”的培养模式，确实为中国青训破局提供了清晰思路。技术总监的引领作用、科学的反馈机制，更是填补了国内青训体系的短板。赛会制的弊端剖析直击痛点，周末联赛体系的构建迫在眉睫。本土教练迎来发展机遇期，唯有扎根青训本质，完善培养体系，平衡人才成长与成绩诉求，才能为中国足球夯实根基。您怎么看？是否亦有共鸣？
鸣（大佬鸣）：周指导，出发成都前，您参加了在广州体育学院举办的2025年中国足协年度教练研修班，作为学院派教练，您有哪些收获？对中国足球未来发展有何启示？
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