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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
4月23日晚，中甲第5轮继续进行，广东广州豹客场3比1战胜广西平果，全取3分，前5轮中甲，他们3胜1平1负积10分排名第四，紧跟第一梯队。广西平果输球后1平4负仅积1分垫底，已经拉响了保级警报。
本赛季，多支球队有意冲超，本轮比赛，辽宁铁人和重庆铜梁龙均大比分战胜对手，展示了强劲的上升势头。对于广州豹来讲，如何完善打法，提升实力，调动替补球员的潜能，都是需要面对的课题。
广州豹双周三赛，上周末打了一轮足协杯，点球大战战胜重庆春蕾晋级。与上一轮中甲首发对比，广州豹在首发阵容上进行了调整，王建明、吴星宇、U21小将崔星隆进入首发名单。广西平果同样对首发阵容进行了大范围的轮换，王龄可、张冉、蒋政杰等多名年轻球员首次代表球队出场。
4月27日（本周日）19点30分，广州豹将在主场迎战佛山南狮，面对广东德比，广州豹同样不可掉以轻心。
赛后，广州豹主教练黎兵说：“虽然之前刚刚经历足协杯的比赛，但这场比赛，我们做了充分的准备，通过大家的努力，球队取得了胜利，接下来球队会进行调整总结，本周赛事比较密集，希望球队回到主场后争取好的成绩。”
下半场刚开场3分钟，崔星隆在右路找到罗萨，后者一脚小角度的低射再度洞穿对手城池，打进个人赛季第3球，广州豹客场3球领先。随后，广州豹先后换上梁学铭、晏紫豪等球员。第83分钟，广西平果由马特乌斯扳回一球，值得一提的是，这是本赛季他们在中甲打进的第一球。
比赛开始后，客场作战的广州豹占据主动，联赛首次获得首发机会的崔星隆在前场表现很活跃，第35分钟，吴星宇左路送出一脚精准传球，卡洛斯捅射进球。7分钟后，罗萨禁区内劲射进球扩大优势。
结束与南狮的比赛后，广州豹将连续与两个冲超对手对阵，分别是客场挑战石家庄和主场迎战铜梁龙，在输给铁人后，这两场比赛结果很可能影响广州豹的目标。
【历史交锋】
北京时间10月28日，NBA常规赛，篮网115-102力克雄鹿，中国球员崔永熙代表篮网登场完成NBA常规赛首秀，贡献1分。
上一次有中国球员在NBA常规赛中登场还是在2018年10月31日，周琦在火箭对阵开拓者的比赛中登场57秒，1投1中拿下2分。
崔永熙成为NBA历史上第7位正式在NBA赛场出战的中国球员，前六位分别是：王治郅、巴特尔、姚明、易建联、孙悦、周琦。
篮网末节发挥出色，一度取得近20分的领先。比赛最后1分58秒，双方进入轮换阶段，作为篮网双向球员的崔永熙获得出场机会。
在1分58秒的登场时间里，崔永熙通过快攻上篮制造犯规获得两次罚球机会，2罚1中得到1分。
（修楚）
【球员介绍】
5月4日凌晨3点，意甲第33轮，AC米兰主场1-1战平克雷莫内塞。
第77分钟，奥雷克在禁区内戏耍米兰的两名中后卫，随后推射进球，AC米兰0-1。
最后时刻，梅西亚斯禁区右侧任意球，皮球直接飞入了网内，AC米兰1-1。
克雷莫内塞首发：12-卡尔内塞基、17-塞尔尼科拉、21-基里凯什（73‘18-吉利奥尼）、44-洛乔什维利、5-巴斯克斯、26-贝纳西（56’77-奥克雷克）、28-梅特、6-皮克尔、27-加尔达梅斯（84‘19-卡斯塔涅蒂）、10-博纳尤托（56’3-瓦莱里）、20-阿费纳-吉安（73‘24-阿莱士-费拉里）
AC米兰首发：16-迈尼昂、2-卡拉布里亚、20-卡卢卢、28-马利克-佳夫、5-巴洛-图雷、40-弗兰克斯（75‘8-托纳利）、4-本纳赛尔（46’33-克鲁尼奇）、90-德凯特拉雷（63‘9-吉鲁）、10-卜拉欣-迪亚斯、56-萨勒马克尔斯（75’30-梅西亚斯）、27-奥里吉（63‘17-莱奥）
（Cinderella）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
4月23日晚，中甲第5轮继续进行，广东广州豹客场3比1战胜广西平果，全取3分，前5轮中甲，他们3胜1平1负积10分排名第四，紧跟第一梯队。广西平果输球后1平4负仅积1分垫底，已经拉响了保级警报。
本赛季，多支球队有意冲超，本轮比赛，辽宁铁人和重庆铜梁龙均大比分战胜对手，展示了强劲的上升势头。对于广州豹来讲，如何完善打法，提升实力，调动替补球员的潜能，都是需要面对的课题。
广州豹双周三赛，上周末打了一轮足协杯，点球大战战胜重庆春蕾晋级。与上一轮中甲首发对比，广州豹在首发阵容上进行了调整，王建明、吴星宇、U21小将崔星隆进入首发名单。广西平果同样对首发阵容进行了大范围的轮换，王龄可、张冉、蒋政杰等多名年轻球员首次代表球队出场。
4月27日（本周日）19点30分，广州豹将在主场迎战佛山南狮，面对广东德比，广州豹同样不可掉以轻心。
赛后，广州豹主教练黎兵说：“虽然之前刚刚经历足协杯的比赛，但这场比赛，我们做了充分的准备，通过大家的努力，球队取得了胜利，接下来球队会进行调整总结，本周赛事比较密集，希望球队回到主场后争取好的成绩。”
下半场刚开场3分钟，崔星隆在右路找到罗萨，后者一脚小角度的低射再度洞穿对手城池，打进个人赛季第3球，广州豹客场3球领先。随后，广州豹先后换上梁学铭、晏紫豪等球员。第83分钟，广西平果由马特乌斯扳回一球，值得一提的是，这是本赛季他们在中甲打进的第一球。
比赛开始后，客场作战的广州豹占据主动，联赛首次获得首发机会的崔星隆在前场表现很活跃，第35分钟，吴星宇左路送出一脚精准传球，卡洛斯捅射进球。7分钟后，罗萨禁区内劲射进球扩大优势。
结束与南狮的比赛后，广州豹将连续与两个冲超对手对阵，分别是客场挑战石家庄和主场迎战铜梁龙，在输给铁人后，这两场比赛结果很可能影响广州豹的目标。
【历史交锋】
北京时间10月28日，NBA常规赛，篮网115-102力克雄鹿，中国球员崔永熙代表篮网登场完成NBA常规赛首秀，贡献1分。
上一次有中国球员在NBA常规赛中登场还是在2018年10月31日，周琦在火箭对阵开拓者的比赛中登场57秒，1投1中拿下2分。
崔永熙成为NBA历史上第7位正式在NBA赛场出战的中国球员，前六位分别是：王治郅、巴特尔、姚明、易建联、孙悦、周琦。
篮网末节发挥出色，一度取得近20分的领先。比赛最后1分58秒，双方进入轮换阶段，作为篮网双向球员的崔永熙获得出场机会。
在1分58秒的登场时间里，崔永熙通过快攻上篮制造犯规获得两次罚球机会，2罚1中得到1分。
（修楚）
【球员介绍】
5月4日凌晨3点，意甲第33轮，AC米兰主场1-1战平克雷莫内塞。
第77分钟，奥雷克在禁区内戏耍米兰的两名中后卫，随后推射进球，AC米兰0-1。
最后时刻，梅西亚斯禁区右侧任意球，皮球直接飞入了网内，AC米兰1-1。
克雷莫内塞首发：12-卡尔内塞基、17-塞尔尼科拉、21-基里凯什（73‘18-吉利奥尼）、44-洛乔什维利、5-巴斯克斯、26-贝纳西（56’77-奥克雷克）、28-梅特、6-皮克尔、27-加尔达梅斯（84‘19-卡斯塔涅蒂）、10-博纳尤托（56’3-瓦莱里）、20-阿费纳-吉安（73‘24-阿莱士-费拉里）
AC米兰首发：16-迈尼昂、2-卡拉布里亚、20-卡卢卢、28-马利克-佳夫、5-巴洛-图雷、40-弗兰克斯（75‘8-托纳利）、4-本纳赛尔（46’33-克鲁尼奇）、90-德凯特拉雷（63‘9-吉鲁）、10-卜拉欣-迪亚斯、56-萨勒马克尔斯（75’30-梅西亚斯）、27-奥里吉（63‘17-莱奥）
（Cinderella）
📷 爵士VS湖人精彩图集
